książki

A masz jakieś interesujące książki o treningach ? Jak tak to podaj tytuły postaram się kupic. Zapisze sie na ten sezon do A klasy i zobacze co i jak. a miedzy meczykami przemysle bardziej te treningi żeby wlozyc trudniejsze cwiczenia. Dzieki za odpowiedz gripen89 ide spac :P

to zamiast nawijać z wacetami wież sie za ksiązki ehheeh -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum kulturystyki: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857 - Polacy w Archiwum kulturystyki: [...]

[...] nie gniewaj się tak sobie zażartowałam hehehe ale nic nie poradzę na to że mi się kojarzysz z tym gościem z reklamy bodajże ery co czyta miłe słówka swojej dziewczynie z książki przez telefon hehehe Darkweeder no co taka prawda gdyby nie to że mi Skorup usunął te fotki twoje z kompa hehehe to pewnie bym z tobą harcowała w erotycznych snach [...]

Eeeh, Boruta, Boruta. Przez chwile zastanawiałem sie do czego pijesz, mowiac że unikam odpowiedzi. Mniemam, że chodzi o "Co ma Bruce Lee do samoobrony kobiet?", które to pytanie potraktowałem jako retoryczne, co teraz na mnie się msci. Faktycznie cytował nie będę, nie dlatego że nie potrafię, bo to żadna sztuka, ale mniemam że skoro [...]

[...] Tomasza ROSOŁA obserwowali jego koledzy z reprezentacji: Maciej PRZEPIÓRKIEWICZ i Damian WIŚNIEWSKI. W hallu „Baskethall” można kupić koszulki, ręczniki, książki, czasopisma, odznaki i szereg innych pamiątek związanych nie tylko z odbywającymi się w Kazaniu „Mistrzostwami Europy Seniorów i Seniorek”. Ceny [...]

[...] roku Francis zmarł na chłoniaka, jego podopieczny w drugim rzędzie wycierał łzy podczas ceremonii pogrzebowej. Po aferze seulskiej skompromitowany szkoleniowiec napisał dwie książki, w tym jedną dotyczącą treningów sprinterskich. Choć uznawany za świetnego fachowca w kwestii samej techniki, nigdy nie oczyścił swojej reputacji dopingowicza, co [...]

Zależy czy jedziesz stricte wg książki czy robisz jakieś odstępstwa.

Jasne naładuje fona i od razu robię zdjęcie :-) za jakieś 20-30 min Dla Twojej informacji połowę książki mam zeskanowanej, 2 połowę postaram się zeskanować do końca tyg czyt: Piątku :-)) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-04-04 20:11:54

Chlopie nie masz książki? przecież tam wszystko jest opisane jak dla dzieci z podstawówki . Najpierw zrob test zeby wiedziec czy wystartujesz z I czy II poziomu ;) A o powtorzeniach pisalem w wyzszych postach

http://img.90minut.pl/pix/players/budzinski_marcin.jpg - Chciałem porozmawiać o Pana zainteresowaniach, bo podobno są nietypowe jak na piłkarza. Muzyka, kino, książki... - Może po prostu nie jestem prawdziwym piłkarzem? Może najlepsi nie czytają książek, a za to są geniuszami na boisku. - Mocne słowa. - Może i mocne, ale staram się nazywać rzeczy [...]

W domu ogarnęłam kostki i książki jako podwyższenie :p Ale faktycznie trochę łatwiej. Nagrałam te wąskie od przodu. https://youtu.be/Cfx_-EJSI20

ksiązki to czytal ten z poranka kojota

diplodok chyba tej książki nie czytałeś

sory...5 miesięcy leczyłem kolana a z tego 2 spędziłem w szpitalu....więc się pytam jak szybko odzyskać formę...a o jkd wiem sporo...czytałem i posiadam wszystkie książki B.L. na ten temat....więc jakieś pojęcie mam i nie nazywajcie mnie znawcą...a z tymi gabarytami to chodzi o to, że nie przeszkadzają one w treningach, możesz być gruby chudy czy [...]

Cześc Karol, chciałem prosic Cie o porade. Jestem początkującym i nie dysponuje ani wiedzą ani doświadczeniem dlatego chciałem żebyś mi pomógł. Chodzi mi o wybór treningu na masę. Kiedyś cwiczyłem splitem, czułem niezłe palenie i ogólnie dostawałem w dupę na treningu podobało mi sie to ale bez diety wiadomo, nie było większych efektów. Później [...]

Ja stosuje od roku, ale jestem poczatkujacy, wiec moje przyrosty nie zaleza chyba tak bardzo od modelu diety (z 65kg do 80kg w 6 miesiecy). Moj ojciec schodl na D.O. (o kilkanascie kilo bez cwiczen) i czuje sie super, ma tez dobre wyniki (cholesterol tez :)). Bardzo latwo o kalorie - np. jedna smietanka 30% 500ml (moje ulubione zrodlo tluszczu) ma [...]

Czesc, Twój program: "Pn-Zestaw A, Wt-HIIT/ABSII, Śr-Zestaw B, Czw-Tabata/ABSII, Pt-Zestaw A, Sob-HIIT/ABSII, Ndz-Wolne" Wg mnie 1 dzien na regenracje to za malo. Dolozylbym serii w planie A i B i wyrzucil trening A z piatku, przeniosl Zestaw B na czwartek. Z ABS i HIIT pokombinuj gdzie upchnac. 2 dni zostaw sobie wolne. Ja kiedys tez [...]

[...] praca mi to utrudnia. dziwne bo szczupły nie jestem a wręcz mówili na mnie kiedyś grubas :). Mam 183 cm wzrostu. Szczerze to wątpie żeby nawet trener czy przeczytanie tej książki coś zmieniło. Uważam że mam albo wadę genetyczną albo jestem przeżarty stresem(ogólnie w życiu kiepsko se radze a nawet rozważałem samobójstwo jako ucieczke od [...]

[...] BEZ PORÓWNANIA zupełnie z większościa produktow sugerowanych przez inne diety. Natomiast jeżeli zarzucając Panu K. chęć wzbogacenia się ze środków pozyskanych z promocji książki, to wybacz mi, ale taki argument moznaby zastosować do autora z każdej innej dziedziny, wiec jest on dosyc niedorzeczny..sam przyznasz. Poza tym, jaki cel miałby mieć [...]

[...] doszedł on do takich wniosków a propos kwasów omega. Moim skromnym zdaniem, to tylko świadczy o tym, że nie poprzestał w badaniach i nie osiadł na laurach po napisaniu książki, jak to wiele autorytetów z zakresu zdrowego żywienia ma w zwyczaju. Na podstawie doświadczeń doszedł do innego niz przedtem wniosku, przyznał się do tego otwarcie i [...]