Wiecie zglebiłem się dokładniej w lekturę tej książki. Nasuwa mi się jedno skojarzenie, trenować według tego co proponuje Paul Wade (jeśli to postać autentyczna w co wątpię) to tak jak podróż przez Atlantyk łajbą rybacką kiedy mamy do dyspozycji lot samolotem. Osiągnięcie owego dziesiątego poziomu w większości z podanych ćwiczeń zajmie najpewniej [...]
Cytuję: "sprawdzimy zaproponowane przez Pana książki a jeśli chodzi o "Building the Gymnastic Body" Christophera Sommera To też ją odkryliśmy ale do tej pory nie udało nam się nawiązać kontaktu z autorem (który jednocześnie jest wydawcą) nie możemy więc nawet próbować jej wydawać."
[...] po angielsku nie można dorwać i nie wiadomo co tam jest!! Kot w worku!! Co do Komudy - BANITA i BOHUN mnie zainteresował, ale to tylko z opisu w księgarniach.. Lubię grubsze książki, a taki BANITA ma 240stron.. mało.. Najpierw pójdzie Templariusz z Jeruzalem! :) Osobiście mogę polecić coś z tematyki komandosów/operacji specjalnych/Japonii! i [...]
[...] że jestem domownikiem, dwa, że z opisów i dzienników Kettlowców tutaj wyczytałem, że świetnie nadaje się pod SW. I noszę się z zamiarem zakupu całego zestawu za jakiś czas (książki + kettle), jak już masa dojdzie odpowiednia. :-) Kossakowskiej jeszcze nie poznałem, ale jest na uwadze już od dawna :-)) Polecam "Czerń", chyba jej najlepsza. :-) [...]
i vice versa Jakryc. I jeszcze dobra rada: czytaj książki traktujące o sztukach walki, a nie powieści czy artykuliki w gazetach. Olo KK, Tobie też przydałoby się trochę literatury, zwłaszcza o historii dyscyplin olimpijskich... (co do zapasów to odsyłam na początek do encyklopedii)
[...] UW i (drugi fakultet) magistrem inżynierem technologii żywnośći po SGGW. Był też głównym projektantem zakładów WINIARY. Gdzieś w wieku 12-tu lat przeczytałem wszystkie jego książki. Niektóre z nich mam do dziś, dla tego mogę łatwo sięgać do historii biochemii. Potem były 4-ki z chemii i biologii na maturze, i w końcu studia farmaceutyczne. Teraz [...]
[...] sekcję boksu i spróbuj swoich sił z zawodnikami. W sumie jeśli ma podstawy to może poćwiczyć to co już przerabiał. Jeżeli ma te podstawy. A tego nie nauczy się ani z książki ani tym bardziej po miesiącu treningów w klubie. I podstawy to nie jest na zasadzie, że wiesz o co chodzi... zle nawyki staram sie zatracać W jaki sposób? cwiczylem [...]
[...] ponieważ ciało byłoby zdezorientowane... Ale skoro to działa. Czy da się uzyskać efekty we wszystkich ćwiczących "specjalizacjach"? Chodzi mi m.in o cytat z książki Pavla Tsatsoulina: "Codziennie podnosi ciężary, przeplatając dni treningów trójboju, rosyjskich odważników i strongmana z dniami poświęconymi [...]
Sam nie wiem dlaczego Biała. Przedewszystkim chyba dlatego, ze szedlem razem z kumplem i byl to najblizszy AWF na którym mozna bylo zrobic mgr w 4,5roku. Inne miasta oprocz Rzeszowa nawet przez mysl mi nie przeszly ze wzgledu na odleglosc. Bylem zbyt przestraszony zeby sie wypuszczac samotnie np do Wawy. Podrecznikow tu sie nie kupuje. Mamy [...]
rozmieniasz sie na drobne kto zmienia plan co 2/4 tygodnie ? i tu juz rozwiązaliśmy reszte kwestii tzw KULTURYSTYKA to proces na lata ! a TY się przejmujesz jednym opuszczonym treningiem nóg , książki starting strenght - Rippetoe 5/3/1 - Wendler
[...] kto zmienia plan co 2/4 tygodnie ? i tu juz rozwiązaliśmy reszte kwestii tzw KULTURYSTYKA to proces na lata ! a TY się przejmujesz jednym opuszczonym treningiem nóg , książki starting strenght - Rippetoe 5/3/1 - Wendler Przosze przeczytac jeszcze raz, ze zrozumieniem nie zmieniam planu co 2/4 (średnio co tyle) tygodni zdarza mi się [...]