książki

Z ksiązki to się mozna matematyki nauczyć a nie walczyć. Powiem więcej na typowych treningach gdzie nie można na maksa uderzać, są zabronione techniki, tez się nie mozna nauczyć walczyć. Do normalnego treningu jest konieczny sparing na "maxa". Tzn uderzenia kopnięcia z całej siły zero regół typu nie kopiemy w jajka,nie kopiemy leżącego, [...]

No wiem. Trening jest wg książki Oliviera Lafaya. Już mówię jak to wygląda trening dzielony jest na poziomy na początek jest test ile wykonasz powt. w nim było miedzy innymi podciąganie, nie podciągnełem się ani razu więc zaczęlem od poziomu 1 Wygląda on tak : Przez pierwszy tydzień ćwiczysz codziennie pon,wt,sr,czw,pt w następnym pon,sr,pt a w 3 [...]

[...] ciosów na korpus. Najważniejsze jest chyba to, że celowano trzema ostatnimi kostkami, a ułożenie pięści było zazwyczaj pionowe. Chłopie, koniecznie musisz poczytać sobie książki Jacka Dempseya, zwłaszcza tą pt. "Championship Fighting". On był od tego specem... tam masz wszystko dokładnie wyjaśnione. W ogóle od groma wyszło tym podobnych [...]

Kiedyś czytałem, że czarne pasy w karate zaczynały w Polsce od analizowania technik z książki, i od uczenia sie po różnych seminariach. Owszem, takie były początki krakowskiego a później polskiego Kyokushin. Podobnie zaczynali również aikidocy- i jak sądze przedstawiciele dużej ilości innych styli.

olo nie denerwuj sie bo przed tym filmem byla minimum jedna ekranizacja no i wlasnie sama "Baza" czyli ksiązka takze tu akurat nic takiego znowu wielkiego ze ci zdradził , aczkolwiek ja nie przeczytalem co powiedzial , ksiazki ani porpzedniej wersji nie widzialem wiec bede mial niespodzianke daj numer komorki to ci napisze jak sie [...]

Rambo 4 to film pt: "John Rambo" - ja oglądałem i nie zawiodłem się dobre, mocne i krwawe kino film powstał na podstawie książki autorstwa David'a Morrell'a pt: "Rambo: Pierwsza krew"

tak. oprocz tego dam Ci rade niezwiazana z boksem... lepiej miec wiecej niz jedna pasje... szczegolnie na poziomie wczesnoamatorskim...poczytaj ksiazki, poogladaj filmy, wez 14latke do kina etc - za duzo o boksie myslisz

taki plan z ksiazki mialem....nie wiem jaka on dokladna nazwe nisil, a o tym fbw to pojecia nie mam.

[...] o relaksie 3. Zwis na podudziu lub podudziach W tej pozycji wytrwaj kilka sekund.Przy silniejszym napływie krwi do głowy przerwij Ćwiczenie! Każde z wyżej podanych ćwiczeń należy wykonać ostrożnie, lekko, a czas trwania stopniowo dawkować wg, książki Zakrzewskiego 1975 , naprawdę stosując się do tych ćwiczeń, można trochę wybić do góry

"Od kilku miesięcy ćwiczę planem z książki Lafaya ,, Trening siłowy bez sprzętu''. Od pewnego czasu tj około dwóch tygodni odczuwam ból w okolicy obojczyka (zwłaszcza gdy schodze z drążków na których ćwiczę). " Od kilku miesięcy ćwiczysz Lafayem a od jakiego czasu robisz dipsy ? Od samego początku wykonywania tego ćwiczenia występował ból ? Jeśli [...]

ale g mnie to obchodzi co tam jest napisane, sam zszedlem do ok 6% bf jedzac 400g twarogu dziennie skoro nie ma tam wegli to nie stanowi on zadnego zagroszenia dla redukcji i tyle, teorie z kosmosu wsadzcie sobie w te same ksiazki z ktorych je wyciagneliscie

[...] traciłem dużo czasu i dzień szybko uciakał a potem niezdąrzałem wszyskiego zrobić. W tym roku juz nie spie w ciągu dnia (choć czasem zdarza mi się, przysnąć np przy czytaniu książki) ale za to staram sie wcześniej chodzić spac- najpóźniej o 22 i łątwije mi w ciągu dnia wytrzymać, wiec moze poprostu wczesniej chodzić do łóżka? Mozna przywyczajać [...]

a w pl woju? motywacji brak a zold przepijasz z nudów...0 inwestycji w zolnierza, chyba ze udreke i ponizanie to inwestycja... to co kto robi z żołdem to jego sprawa,jedni przepijają inni wydają na d***** a jeszcze inni jak Słaby pisał wydają go na np ksiazki. natomiast ponizania i dreczenia w LC nie ma...? W czym takim LC jest lepsza od PL armii?

yh.. Słoniak kurde Soga Ci zaraz dam bo wiedze masz ogromną w bardzo ścisły i teoretyczny sposób, bo ja tylko potrafie powiedzeć w prosto: 2 razy an tydzień to nawet przy najmniejszych seriach ZA DUŻO przedramie potrzebuje bardzo małego wysiłku do rozrostu!! www.kulturystyka.pl/atlas a co do słów Arnolda, przeczytałem 2 ksiązki:P

[...] mp3 creative + rękawice dla osoby która weżmie największą różnicę między wyciśniętym ciężarem, a wagą. nagrosy pocieszenia dla wszystkich długopisy, smycze, woda mineralna, książki jakieś. były 2 kat. wagowe poniżej 75kg i powyżej 75kg. osoba która wygrała przy wadze 74kg wycisnęła 112,5kg, nawet nieźle. i powiem tylko że osoby z większej kat. [...]

[...] beater z Chin" nie poznał żadnych sekretów od YIP Mana !! pobrał (może) kilkanaście lekcji , a resztę wiedzy czerpał z tego co nauczył się od pierwszego nauczyciela i z książki AU Honga na temat Wing Chun. Później oczywiście sprytne zabiegi ze zmianą nazwy i dobra propaganda pozwoliła na otwarcie szkoły w Chinach. Wszystko tak naprawdę [...]

[...] układaniu diety i chyba muszę najpierw potestować w praktyce, a potem najwyżej pojawię się z konkretnymi pytaniami. Bardzo fajne artykuły. Ale o tym Ducanie - to bujdy na resorach, ten kto to pisał pewnie nawet książki nie przeczytał. Wymyślił sobie dietę podobna miejscami do Ducana i ją zjechał. No ale mam świadomość, że Ducan idealny nie jest.

moja mamuśka stosuje dietę z tej książki :D... ale to chyba dietka dla kobiet które nie trenują? czytałem to i gdzieś tam chyba pisze że w tej fazie białkowej ograniczyć wysiłek

Acid.. no raczej - "niestety" ale z tymi filozofiami to on ma jakies chyba z praktyki tez uprzedzenie bo przeciez skad ja biore cwiczenia jak nie z ksiazki o yodze ktora u niego na polce w sypialni znalazlem kiedys :-] .MatEoR.

Drygi16 - dzięki, odpowiadam: 1 - Interesuję się dietetyką, więc mogę ją polecić tym osobą które przejawiają podobne zainteresowania. A czy na takiej czy innej uczelni - to już wypowiadać się nie będę. Sam studiuję w prywatnej szkole, mam za sobą już przygodę na uczelni państwowej (zupełnie inny kierunek), wydawało mi się, że uczelnia prywatna [...]