Ja to zawsze zalecam mocno uważać na barki, bo pracują praktycznie przy każdym ćwiczeniu i łatwo zrobić im krzywdę - i tym samym sobie i całemu treningowi.
[...] widac jak byl przehajpowany,bo nie dal rady wygrac z Jonesem. zapasniczo bedzie w dalszym ciagu dominowal nad cala reszta,co za tym idzie,w parterze bedzie ciezko zrobic mu krzywde,a stojke ma na naprawde bardzo wysokim poziomie. szkoda,ze DC tak zgasl w pewnym momencie,bylo widac,ze wdarla sie u niego jakas rezygnacja i chyba widzac,ze [...]
[...] zwłaszcza w zimie raczej bym nie polecał, bo można się w najlepszym przypadku tylko ośmieszyć, a w najgorszym odrazu mieć KO, pomijam już to że sobie sami zrobicie krzywde wywijając orła, nie mówiąc już o gradzi butów jakie na was spadną kiedy będziecie leżec. I naczej sytuacja ma się latem... Zgodzę się z przedmówcą - kopnięcia albo na [...]
[...] przedmioty" w kodeksie karnym w art ktorego juz nie bede przytaczal po raz kolejny. Wiadomo ze ktos kto jest dobry w jakiejs sztuce walki moglby narobic komus wieksza krzywde niz jakis pionek nawet z nozem i dlatego sad moze potraktowac sztuke walki w takim przypadku jako ten "niebezpieczny przedmiot" , ktory jest bardzo szeroko [...]
Kapri, nie załamuj się! Poczytaj te artykuły, o których piszą dziewczyny. Ja rozumiem, brak czasu i zmęczenie, płaczące dziecko. To wydrukuj sobie i czytaj wtedy, gdy masz czas i chwilę spokoju. Najlepiej załóż sobie jakiś segregator i wpinaj tam wydrukowane arty. I czytaj, czytaj, zwłaszcza w chwilach zwątpienia. Masz wagę kuchenną? Ważenie też [...]
Szukałam w necie Klubów Sztuk Walki i jedyne co znalazłam to: Bełchatowska Akademia Taekwon-Do (to nie dla nich) i Sekcje Zapaśniczą GKS Bełchatów (gdzie zapisują dopiero od 11 roku życia) Nie mogę znaleźć nic więcej o Zapasach, BJJ, Judo czy choćby akrobatyce i gimnastyce. Jeśli ktoś z Was orientuje się, gdzie w Bełchatowie są Sekcje Zapaśnicze, [...]
Człowieku nikt ci nie powie jaka masz kuracje zastosować. Jedyne co mozemy ci polecic to isc do lekarza. A ty denat nie pisz takich d****nych postów bo ktos przez ciebie sobie krzywde zrobi. Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-02-18 19:44:09
P O D S U M O W A N I E Tytułem wstępu, chciałabym bardzo podziękować Obli za czuwanie i jednocześnie przeprosić za moje szczeniackie zachowanie wcześniej . Nie mam w zwyczaju tak zwiewać i jedyne co mogę teraz dodać to to, że nie byłam sobą. W każdym razie, powinnam była napisać Ci to wcześniej, że bardzo doceniam i doceniałam Twoje wszelkie [...]
[...] szybko poleci :-D Nie moge sie juz doczekac konkursu, bedzie sie dzialo :) Chcialabym wystartowac, ale cienias ze mnie, poza tym ciezko bylo by to pogodzic z praca, a znajac moj upor predzej bym sobie krzywde zrobila niz odpuscila %-) Poza tym za 1,5 tygodnia wyjezdzam wiec nie moglabym trzymac konkursowych zalozen odnosnie miski i treningow.
Niestety moze zrobic, mozna sobie zrobic krzywde zlym przysiadem bez zadnego obciazenia. Uczyles... i jednak trener mial co poprawiac A terning ma byc bezpieczny, bo progresja jest wazna, nie widze sensu progresji w cwiczeniach zle wykonywanych
Chodząc 4-5 razy w tygodniu możesz sobie zrobić krzywdę, gdyż Twój organizm może nie być przyzwyczajony do takiego obciążenia wysiłkiem i aktywnością fizyczną.
nie chodzi o to że ćwicząc w podany sposób zrobisz sobie krzywde ,tylko o te że jesteś początkującym twój organizm nie potrzebuje jakiegoś rozbudowanego planu bo bedzie reagowal na najprostrze bodzce,na początku powiniennes sie skupć sie na podstawach a ty chcesz je pominąć,z czasem bedziesz swoj trening rozbudowywał ,no ale ja ci tylko moge [...]
dalej nie rozumiem po cholere ludzie sobie sami krzywde robia... (mowie o wizytach u kregarzy) takie cos co robisz jest bardo ryzykowne, bo latwo sobie uszkodzic miesnie ktore maja przyczepy w kregoslupie Zmieniony przez - everr w dniu 2006-11-03 08:30:32
Koniec mojej przygody z bieganiem. Mimo takiej przerwy już po 1km kujący ból w kolanie. Jak ortopeda nie pomoże to koniec marzeń o TRI. tommko, przykro mi z powodu złych wieści. Spróbuj może jakiś suplementów. Czy ortopeda powiedział, że jak będziesz ignorować ból, to zrobisz sobie krzywdę?
Ja cisnę na kółkach. Nachwyt mi jakoś mocno nadgarstki obciąża. Na kółkach wychodzi mi bardziej taki jakby "młotkowy" czy też naturalny chwyt. Na kółkach trzeba jak najbardziej naturalnie i dobrze że młotkowy ma być tak jak one Cię ustawią inaczej sobie krzywdę zrobisz Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-10-26 10:23:46
[...] wywolal ponownie dyskusje nad mocno odgrzewanym tematem. A jako źródło swoich rewelacji podaje strone kontrolowaną przez p. *****a. Przypomina na niej p. ***** jaka to krzywde shihan Drewniak wyrządzil mu w latach 80, pomawiajac go przy tym wielokrotnie i zapominając dodac ze sam dzialal w tym czasie w SB i oskarżał wtedy Drewniaka o [...]
[...] na podobnych zasadach jak zamieściłęś już kilka tyg - to nie pokrywałeś zapotrzebowania organizmu na niezbędne składniki takie jak potas, magnez, wit A, E, D, K, selen, kwasy omega 3, kwas foliowy... Tak nie można się odżywiać bo zrobisz sobie krzywde. Przeczytaj proszę: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac
Koniu - ja nie mam nic do Twojej wiedzy i bardzo ją szanuję. Ale uważam, że napisanie czegoś takiego bulimikowi z poważnymi zaburzeniami odżywiania jest wybitnie nie na miejscu. Chyba, że doskonale znasz zagadnienie bulimii i wiesz, że tak jest najlepiej. Kiedyś kolega podczas gry w tenisa powiedział mi, że zawsze byłem gruby. Pół roku później [...]
W 100% się z Tobą zgadzam, natomiast problem pojawia się przy "kimś fachowo przygotowanym". Ciężko jest znaleźć osobę, która poza swoją profesją: ortopedią czy fizjoterapią ma w miarę konkretne pojęcie o treningu siłowym. Większość osób, z którymi rozmawiałem na hasło siłownia patrzyła na mnie jak na ufo. Rehabilitacja i jakaś [...]