jacy panowie:P Znowu mnie obrażają. A swoją drogą właściwie to prawda. Jak ktoś chce zrobić komuś krzywde to wystarrczy kupić sobie zwykła wiatrowke reklamowaną w Tv Markecie:p
No piramidka jest..i to jaka! Co do alkoholu na koksie to nie polecam Pomijajac to ze roz******lisz sobie watrobe to jeszcze zrobisz komus przypadkiem krzywde na baletach Max 1-2 piwka
Dieta leży co dyskwalifikuje Cię z dopingu. Pół roku treningu to śmiech na sali z takim stażem za kox się łapać? Proszę Cię. Kolejna sprawa to twoja wiedza. Same Twokd propozycje wskazują na to że nie wiesz totalnie nic a już towar masz kupiony. Jesteś totalnie nie rozgarnięty to nie są zabawki i tylko sobie krzywdę zrobisz. Także bez obrazy weź [...]
GH ZOSTAF W SPOKOJU TO MUSI BYC CYKL PRZEMYSLANY I KONTROLOWANY I TRZEBA DOKLADNIE WIEDZIEC CO I Z CZYM SIE JE ,BEZ WIEKRZEJ WIEDZY NA TEN TEMAT NIE MA SESU I MOZESZ SE ZROBIC KRZYWDE. POZDRAWIAM
Witaj. Nikt nie odpowiada z oczywistych ci powodów. Nikt tutaj nie jest w stanie doradzić ci cokolwiek. jesteś jak powiedziałeś niepełnosprawny dla tego też z takimi wadami które cię borykają boimy się pisać cokolwiek. Nie sądzisz że pytanie jest nie na miejscu z twoim stanem zdrowia?? przy twojej przypadłości nawet zwykły lekarz czy też chirurg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te przeciwskazania to czysta teoria, bo '' poprzez niewlasciwa technike lub przeciazenia wynikajace z treningu nog'' to jest za ogólne pojęcie, bo w każdym treningu sportowym niewłaściwą techniką można sobie krzywdę zrobić, idąc tym tokiem rozumowania, jak ktoś ma pecha to i palec w d00pie sobie złamie :-) Dlatego zawsze podkreślam, iż trening [...]
Utwardzanie kości. Żadnych wynalzków, żadnego kombionowania. Nawet pompek na piąstkach Ci nie polecam. Zrobisz sobie krzywdę. I kiedyś wyjdą problemy. Zawodowi uderzacze (bokserzy, mma itp) ZAWSZE używają owijek podczas trenigu. Nigdy nie walą gołą pięścią w woerek treningowy. A co dopiero w gazety, ściany itp. Co do sylwetki Bruca - on nie miał [...]
[...] musza byc zblokowane w czasie snu abysmy sie nie pozabijali. Ci u ktorych te nerwy nie sa zblokowane w nocy maja zwyczaj lunatykowania lub rzucania sie i czesto robia sobie krzywde. U Ciebie prawdopodobnie organizm sie szybciej wybudza zanim zblokowanie nerwow ustapi. Nie ma tu powodow do obawy. Warto lepiej zadbac o kulture snu i wybudzac sie [...]
Takie sparingi są bez sensu bo nic się nie nauczysz. Ja jak sparuje z kimś (dużo) silniejszym od siebie to staram się dużo pracy na nogach na dystans i raczej pojedyncze uderzenia, albo bardzo krótkie serie. Nie wiem czy tak to powinno wyglądać, ale po prostu boję się być blisko kogoś kto wiem że jednym uderzeniem mi zrobi krzywdę
Jesteś za młody na to aby ćwiczyć na siłowni, możesz sobie nawet tym wyrządzić wielką krzywdę! O odżywkach już nawet nie wspomnę, bo to oczywista oczywistość. Chętnie bym poznał tego lekarza, ponadto dziwi fakt braku reakcji ze strony Twych rodziców którzy nie zdają sobie sprawy z zagrożenia jakie niosą za sobą przeciążanie stawów, ścięgien, kości [...]
no tak krzywde sobie chlopak zrobi pakujac 10 na klate i robiac pomki i brzuszki a bialko to juz w ogole go zabije pomocni jestescie nie ma co wiec tak zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych dieta poki co bedzie narazie zbedna, bialko raczej tez bo spokojnie w tym wieku i z takim stazem dostarczysz wszystkiego z pozywienia, zacznij unikac [...]
Ale czy ktoś z was sobie już odpowiedział przed czym to jest strach ? Boicie się, że zrobicie krzywdę? Boicie się, że jak kogoś uderzycie to go rozwścieczycie i sami dostaniecie mocniejsze lanie ? Nigdy nie miałem takich problemów ale takie coś zawsze ma jakieś swoje podłoże i to nie jest boje się bo się po prostu boje tylko jest konkretny powód i [...]
Boicie się, że zrobicie krzywdę? Boicie się, że jak kogoś uderzycie to go rozwścieczycie i sami dostaniecie mocniejsze lanie ? przez dłuższy czas myślałem że u mnie to jest to 1sze - jakieś 2 tyg temu doszło do mnie że chyba bardziej o tą drugą część wypowiedzi chodzi...
wzrost masz zapiany w genach, który jest realizowany przez wydzielnicza funkcje przysadki (hormon wzrostu), ale trenując z dużymi obciążeniami możesz zrobić sobie krzywdę (zwłaszcza w obrębie kregosłupa i stawów). dlatego polecam w twym wieku trening na maszynach i z własnym ciężarem ciała.
dobra ale co chcesz osiagnac tym sposobem???? bo to w sumie jest na sile ale raczej dla bardzo zaawansowanych ludzi a nie dla Ciebie. Jeszcze sobie możesz krzywde zrobic
a jaka chciales wypowiedz:D? inteligetna :D? na glupie pyatania nei mozna odp inteligetnie:D po 1 z zerowym pojeciem o tym mozesz zrobic sobie tylko krzywde poczytaj pierwsze. Wystarczy ze zle zrobisz zastrzyk i mozesz byc sparalizowany do konca zycia bo byly juz takie przypadki nawet w srud moich znajomych... po 2 zaczynac 1 cykl od omy to [...]
w domu można trenować wytrzymałość, siłę, kondycje itd. za technikę nie radzę samemu się zabierać bo możesz zrobić sobie krzywdę, kontuzje i złe nawyki.. zapisz się do klubu.. w tym wieku powinny wystarczyć Ci treningi w klubie, no może jeszcze jakieś pompki itp. no i jak się zapiszesz to zobaczysz czy się w ogóle nadajesz, bo SW to ciężka praca [...]