Kreatynka jak najbardziej OK biore ja z HMB MC juz z 3 tygodnie i siła idzie ładnie i masa ładnie sie buduje a to juz w mojej karierze z 10 cykla na mono o innych niewspominając.
Właśnie kończy mi się cykl i muszę powiedzieć że bardzo dobra kreatynka!! Na klatę ponad 10kg więcej! Duża pompa, mięśnie rosną w oczach :) Ocena: 10! Polecam Gorąco!
obi , a czy przy kreatynie ci siła zostaje ? bo ja brałem 1 cykl kreatyny , i jak skończyłem brać , w ciągu tygodnia został tylko ślad na psychice ,bo myślałem że wezme 90 , a tu dupa , i musieli mnie wyciągać kreatynka jest dobra na jakiś miesiąć ,później (przynajmniej u mnie) siła spada tak samo szybko jak wzrosła... si ja, 3majcie sie kija
28.05. 2015 barki+tric+brzuch 1. Wyciskanie na suwnicy 4x20 2. unoszenie hantli bokiem 5x20-15 3.unoszenia w bramie (nie wiem ile tego dokłądnie było) plus dropy 4. jeszcze jakies cwiczenie na barki było ale za cholere niemoge sobie przypomniec%-) tric: 1. francuz hantlami 4x15 2.kick back 3x15 3. sciaganie drązka 3x10 +dropy +brzuch aero 30min na [...]
ok, wiec moze zrezygnuje z gainera, w takim razie co na pierwszy cykl radzicie ? sama kreatynka czy dorzucic cos w stylu carbo, moze bialko wpc ostrowi czy zma ? nad tym gainerem pomysle jeszcze. daje po sogu za przydatne wypowiedzi. Prosze jeszcze npisac jak to dawkowac. Pozdrawiam Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-04-06 12:01:11
mam biologie rozszerzona i moge o tym napisac ale mam to na przykładzie bakterii tylko nie wiem co kumpel mial na mysli piszac ten komentarz na n-k ale jest on conajmniej smieszny cytuje: "eeetam same koksy i nic pozatym (kreatynka)" Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-06 11:55:58
[...] sie udało wygrac, to kasa bedzie dobrze przeznaczona na pewno w podstawy;-)białko, może bcaa na przyszła redukcje, ewentualnie jeszcze te zalezy ile bedę ciągnał i do tego jakas kreatynka na cykl, ewentualnie cos z proztdowotnych tak coś przypuszczałem że wojo gdzieś pompimpował, tak jak to nazwałeś bo w małym okresie czasu ponad 10głosów poszło
U mnie to samo... Jutro mam połowinki studiów i dziś cały dzien z Kobieta po sukienke Nie ma czasu na siłke, żarcie ani na forum Od poniedziałku kreatynka i jazda.
Dzisiaj przyszły mi suple od znajomej ze sklepu %-) Zamazałem nazwy firm bo chyba nie mogę na forum robić reklam? /SFD/Images/2015/10/6/eeb5f87d56fc4daf81c89b88dd0873e8.jpg Kreatynka pierwszy raz wjedzie, nie ma lipy 8-)
[...] opak. to lukam i widze 3x 300g i 1x900g, pamiętam że kupiłem to jakoś na początku, pierwszą 3-setke zjadłem i ładnie mi łapska puchły, zreszta dalej puchną, no ale teraz po shotgunie i innych specyfikach z górnej półki, ale kreatynka z vitala, tania i dobra, po co się kosztować, jak można na niej ładnie pociągnąć z odp. dietą i trg, polecam
to tylko mono, więc nikt cudów nie oczekuje. jednak ze swojej roli ta kreatynka wywiązuje się wzorcowo. puchnie się (co prawda po to, żeby spadło, ale lepszy rydz niż nic ;) ), siła coś tam też idzie do przodu, czego chcieć więcej? jeszcze za takie pieniądze! bdb. pozdrawiam.
W sumie moje 2 kreatynka wczesniejsze nie działały za specjalnie więc tą teraz stosuje 1 dzień wraz z nowym mutantem wiec jak będą efekty widoczne napisze :)
Juz dawno jestem po cyklu, nawet juz konczy mi sie przerwa po nim. Moge porownac efekty co bylo na cyklu i co po z utrzymywana dieta przez caly ten okres. Niestety podobnie jak Testudos kreatynka na mnie nie zadzialala, bo +1kg przez 5tyg (10miesiecy stazu) to nic przy tym co sie slyszy (nawet +5kg i wiecej).
[...] - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do 4 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem Przyszła dzisiaj paka od Treca, od poniedziałku kreatynka wraca na rozkładówkę/-)_ DIETA I się skończyło rumakowanie - głód nadszedł%-) ZAŁOŻENIE 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, jabłko 2. mielone z [...]