kreatynka

dobre żarcie w proszku i przystępne cenowo kreatynka dobra no i witaminki i minerałki też wporządku

Kreatynka Vitlamaxa super, więc jak najbardiej polecam. Szkoda tylko, że nie masz pojęcia o diecie i tylko ją zmarnujesz. Zanim weźmiesz się za suple, ruszaj do działu Odżywianie, gdzie pomogą Ci ułożyć dietę, zajrzyj też do działu trening, bo jak mniemam - to też kuleje w Twoim wypadku. I nie wymiguj się brakiem czasu - ludzie pracują po 12h i [...]

kreatynka monohydrat, moze jakis tribuluss ,witaminki

OVOPOL 37zl * 3Kg = 111zl + 10zl przesylka (lub cos kolo tego) A kreatynka 5gr z 40gr glukozy rano naczczo i to samo po treningu A w dni nietreningowe tylko rano naczczo 5gr kretki + 40gr glukozy A co do sojavita to nieiwem ile tego mash brac To zalezy glownie od twojej diety ale skoro mash tylko to to jedz napewno przed snem i po treningu tzn po [...]

BYK czemu nie bedzie ekonomicznym rozwiazaniem? a jak bym do anabolic amino 2300 dokupil hmb i to z gainerem i kreatynka bral??

Dla jasności ćwicze od 11 miesięcy no to nie jest aż tak dużo ale też nie tak mało , czyli kreatynka 5 g przed śniadaniem a białko brać nadal czy zostawić sobie na później ?

a gdzie ja mozna kupic ? kreatynka jest tania i bardzo dobra. pozdrawiam

Kreatynka i BCAA :D i powinno byc dobrze :] kreatynke to polecałbym jabłczan bo mono bardzo zalewa i sie ociężały czujesz i sie cięzko biega wiem sam przez to przechodziłem :P

suple? ;] kreatynka... ale za pół roku najwczesniej :) najlepszym suplem jest DIETA !

Dobrym rozwiązaniem byłby Gainer 737 3kg Megabol? i to wszamac z kreatynką ?

Wiec tak kreatynka jest to taki milutki srodeczek ktory wplynie raczej na wzrost sily (co w sumie idzie w paze z masa) ale dziala ona wlasnie glownie na sile jesli uzywasz innych srodkow jakies gainerki i te sprawy a masz kase jak najbardziej mozesz sobie kreatynke wziasc. ARNI1964

pomoze cos jak bym bialeczko jadl z ta kreatynka ?? bo mam ale nie za dobre w samku i jakos nie jem ale jak bdz trzeba to bd szamał :)

350mg na tydzien straczylo w zupelnosci, 8 kg w 6 tyg przytylem czystej masy. no cos o mnie, to cwicze juz 2 lata wczesnij nic z dopingow jakas kreatynka czasem wpadla i przed boldkiem wyciskalem 130 teraz 155 i lapka poszla na 42 z 38 i waze 82kg

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile ta kreatynka Xplode może stać po rozpuszczeniu? sporo kilka h nie zrobia roznicy :-)

[...] nóg dopiero zaczynam nogi w tym treningu co tam widzicie narazie wykonuje 1x w tygodniu bo nie robiłem ich nigdy wcześniej aktualnie jestem na cyklu kreatynki :) moja pierwsza kreatynka więc zaczołem od najsłabszej:)http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/497/ Zmieniony przez - papaj192 w dniu 2007-03-19 17:48:16

Falkone jaka kreatynka jest naprawde najleprza !!!!!!!!!!!!!!! Dzieki wam serdeczne pozdrówka

[...] wiecie co przekonaliscie mnie jednak siłka jest konieczna... opracowalem sobie cykl mam na mysli trening.. zatem rozplanowalem to tak: poniedzialek, sroda, i piatek silownia min 1,5h wspomagam sie kreatyna i tzw. MASA XXL. w dni treningowe przed i po kreatynka w dni nie treningowe rano i wieczorem a jak mam uzywac tej MASY, moze ktos doradzi?

1. To jak powinny wyglądać serie przy nogach i plecach? Ogólnie mam dosyć FBW i trening na splicie wydaje mi się ciekawszy i lepiej mi się go robi. 2. Co do suplementacji to myślę od zwykłą kreatynką, mogę już dorzucić ją?

Witam! Właśnie jaka jest pojemność tych ampułek- 25mg, 50mg czy może 100mg? Początkujący powinien brać z około 100-200mg na tydzień Deci. Jeżeli jest to 100mg to efekty powinny być niezłe. Ale jeżeli jest to 50mg. to zbyt dużo bym się nie spodziewał. Ale z kreatynką i glutaminą powinno troszke masy przybyć Pozatym s. uboczne tego koksiku [...]

moze tak byc?? jak wyzej??? da cos??? po tym nolva i clomid z hcg no i kreatynka. dieta jest przez caly czas. w czasie cykli i po. mam tylko dylemat z tym silabolanem, wiec prosze o pomoc. z gory dziekuje