SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynka

  • Jakie suple na początek ??? !!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Chcę zakupić sobie suplementy aby nabrać na masie, lecz nie wiem jakie wybrać:/ -Optimum 100% Whey Gold Standard + jakieś carbo -PVL MUTANT MASS - czy może jakaś kreatynka ;) PS: Nie chce zalać się tłuszczem, tylko zrobić czystą masę mięśniową. Więc proszę doradźcie mi jakie suplementy kupić ;) W przyszłości chciałbym wyglądać tak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2010-10-11 20:10:46 Liczba szacunów: 0
  • cykl jesienno-zimowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w połowie października i mój pomysł jest następujący - met-rx amped w treningowe po jednej miarce (jak będzie gorzej wchodzić to wejde na dwie miarki) + jakis gainer + jakas kreatynka. I właśnie moje pytanie jest takie, jaką kreatynę dobrać od tego? i jakiego gianera polecacie? Myslałem nad Vitalmax gainer II i jakis monohydrat z treca czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2009-08-30 16:28:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening wytrzymałościowy a suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] takie odżywki jak crea bomb(stack kreatynowy) oraz scivation- novem (booster). Stosuję je równo z rozpoczęciem treningu. I tu mam problem czy jest wogóle sens stosowania tych suplementów czy nie lepiej odstawić je teraz i użyć ich np. w siłowym lub masówce ? Proszę o pomoc. Sami wiecie booster to dobra mobilizacja a także i kreatynka :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2012-11-19 21:36:59 Liczba szacunów: 0
  • gainer + kreatyna i co jeszcze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 183 cm wzrostu i 65 kg. Właśnie idzie okres zimowy i zaczynam masówke :)dieta oczywiście jest, trening również ułożony. Czy sam gainer i kreatynka starczy mi na cykl? Który planuje w wrześniu/październiku. Czy jeszcze coś mam kupić?? proszę o rady, mam około 200 zł. :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2007-08-24 23:28:20 Liczba szacunów: 0
  • masowanie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze Was o pomoc w ułożeniu diety masowej z wzięciem po uwage skłonności do łapanie tłuszczyku.suplementy jakie planuje przy tym cyklu to kreatynka mono,tauryna,glukoza po treningu,jakies bialko sie tez kupi.jesli nie chce Wam sie całej diety pisac to prosze o ogolne wskazowki takie jak ilosc b/w/t na kg ilosc posikow i tak dalej,oto informacje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2003-09-20 08:26:27 Liczba szacunów: 0
  • ILe po Decu

    Temat
    Doping

    Mam proźbę do ludzi którzy znają się na rzeczy. JEtsem juz poi dejnym cyklu testosteronu prolongatum i metki i spox. Był to mój first cykl i ostro poszło. Minęło ju ponad 8 miechow i chciałem walnąc kolejny. Zastanawiam sie nad kreatynką, troche białka czystegop no i jakieś 6 strzałów deka, Ile moze wejsc kg na masie po samym decu tzn po 6 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2003-01-20 18:01:40 Liczba szacunów: 0
  • witam !!! mam pytanie , co brac przeciw katabolizmowi po cyklu z kreatynka ??? niestety srodki z duza iloscia wegli odpadaja , gdyz mam sklonnosci do tycia , moze cos polecicie , oczywiscie mam diete wysokobialkowa , ale nie chce spadkow i niepotrzebnych faldek :)))) dzieki z gory i pozdrowienia wszystkim kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2003-09-01 05:27:24 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna + bcaa + glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna? czy lepiej wziasc w odstepach? mam jeszcze jedno pytanko mam dwie kreatyny jedna jakas gorsza Kreatyna XXL a druga TREC'a i czy moge brac je tak: w dni nie trenigowe rano na czczo i pozniej po8 godzinkach trec'a w dni trenigowe rano na czczo k.XXL pozniej o 20mam trening wiec godzinke wczesniej kreatynka trec'a i po tez kreatyna trec'a

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2005-10-29 12:08:06 Liczba szacunów: 0
  • Clenburexin 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mnóstwo poztytywnych opinii o Clenburexin 2,chcąc schudnąć kupilam go. Zaczekam go używać 2 czerwca,stosuje 3 sztuki dwie rano na czczo i jedna przed treningiem. Do tego kreatynka,przed treningiem. Od kiedy biorę Clenburexin boli mnie brzuch,widzę niewielka zmianę wagi,ale bol zaczyna byc nie do zniesienia. Myślę czy nie mam jakiegoś skutku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2016-06-07 23:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna otwarta prawie 2 lata temu!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wiele razy już były takie pytania więc jeżeli jest to niezgodne z regulaminem to proszę o usunięcie tematu. A więc tak. Mam mono kreatyne od universala. Żeby nie skłamać to otworzyłem ją jakoś 1.5 do 2 lat temu. Stała cały czas zamknięta szczelnie w pudełku. Przez ten czas może otwierałem ją z 4-5 razy aby zobaczyć jak wygląda. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2016-01-26 14:44:14 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na 2 treningi dziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam trenuje koszykówke i chcialbym abyście mi doradzili w pełni suplementacje moje treningi wyglądają tak : pon,śr,pią 11:00 trening rzutowy wraz z rozciaganiem 18:00 siłka wt,czw 11:00 1,5 godzinna gierka w kosza 18:00 siłka no i z tego co czytałem to dla sportów zespołowych najlepszą kreatynką byłby cytrynian, ale prosiłbym o poradę co i jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2006-06-30 23:09:55 Liczba szacunów: 0
  • I co teraz? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety B: 169g T: 84g W: 441g Kcal: 2939 11)przewidziane finanse na cykl 150max, planuje cos jak kreatynka tyle, ze mocniejsze- z ameryki, na przedtreningowca vpx friction bo jeszcze mam cala puche

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-04-28 20:33:10 Liczba szacunów: 0
  • Cykl ma MuscleTest

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 18lat 180cm, waże 90kg, cwicze od 2 lat i zamierzam zrobić 1 cykl na MT, wcześniej nie brałem żadnych prohormonów, tylko kreatynka, AAKG itp. i teraz pytanie w jakich porach najlepiej go przyjmować, czy lepiej kupić odrazu 2 puchy i przedłużyć cykl, czy na początek zrobić wg. schematu przedstawionego na stronie? Czy warto inwestować w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2014-08-09 15:21:05 Liczba szacunów: 0
  • przeterminowana duzo kreatyna x2 i bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, mam w domu przeterminowane (niestety otworzone) takie preparaty kteatynke treca mono wazna do 20.02.2008 ale nie wydaje sie zbrylona ani nic akiego, druga kreatynka to tez trec ale micronized + tauryna nie ma jakisztakich wiekszych grudek jak nabiore do miarki i wysypie to taka forma jak miarki zostaje ale w koncu to taki drobny proszek i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2008-10-05 13:53:18 Liczba szacunów: 0
  • booster przedtreningowy oto jest pytanie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, mam mały dylemacik jaki booster przedtreningowy z kreatynką i azotem wybrać. Brałem już kilka, wiec o działaniu niektórych na swoim ciele mam pojecie. Aktualnie jestem na masówce siła jest na dalszym planie, staż jakieś 1,5 roku z przerwami waga 90kg biceps 40, klatka 111, udo 61 łydka 42,5. Waham sie pomiedzy no-xplode, no-shotgun, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2010-06-28 22:40:52 Liczba szacunów: 0
  • ODZYWKI PO TRENINGU

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jak brac odzywki po treningu ??? a wiec zaraz po treningu tak o 21 brac 50 gr carbo z kreatynka po czym po 30min 80gr mass xxl z 30gr białka sp a przed snem koło 23 125 gr Twarogu z kefirem lub białko 40 gr sp czy lepiej od raz mas xxl z kretka BEZ CARBO a po 30 min białko jak lepej ???i czy wogóle takie posiłki odpowiednio zregeneruja ,mnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2006-01-24 20:24:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, zamierzam kupic sobie taki zestawiki, cos na mase zeby sprawnie poszło pierwsza częsc do Gain Pac z Hi-tec'a a kreatynka z dekstrozą z Trec'a, ktrórą juz brałem i nie narzekałem na efekty, a moje pytanie brzmi, czy taki zestaw ma sens, chodzi glownie o połączenie kreatyn z Crea Mass ?? zestaw: Ultra Amino 2000 + Crea Mass + Amino [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2006-01-27 11:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Hi-Tec Creatine Powder

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z siłki mi ją polecił. Potrzebuje jej tylko do cyklu na Xpandzie jako dodatek, a podobno dobra i bardzo dobra cena (20 zł za puszke 250g). Obecnie kończy mi się Vitalmaxu kreatynka którą sobie chwalę, no ale jak to z mono bywa różnicy wielkiej nie ma tyle co firma. Jednak upewnić się zawsze warto ; > Zmieniony przez - Calypso w dniu 2012-04-18 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-04-18 11:22:30 Liczba szacunów: 0
  • Co dobre na 2 cykl

    Temat
    Doping

    Witam jestem juz po cyklu 30 tescia prolo + 2 opakowaia M1T + kreatynka + dietka + witaminki teraz odkładam kase na 2 cykl który mam zamiar zaczac w maju co polecacie godnego uwagi na czysta mase miesniowa ?? jesli chodzi o mnie to cwicze 4 lata , trzymam sie dietki , mam 19 lat prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2005-04-10 11:03:01 Liczba szacunów: 0
  • Czy to dobry trening na masę?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o opinię, czy ten trening poniżej jest dobry na masę: pn: klatka, plecy, triceps, łydki brzuch wt: barki, biceps, nogi, brzuch sr: odpoczynek czw: klatka... pt: barki... sob: odpoczynek niedz: odpoczynek wszystkie serie gdzies tak po 8-12 powt., do tego wszytskiego Kreatynka 5g z rana na czczo i 5g zaraz po treningu oraz BCAA przed [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2004-02-10 14:26:18 Liczba szacunów: 0