kreatynka

Ja juz sie nauczyłem,ze wydatki rzedu ponad 1k na odzywy to strata siana. Teraz co najwyżej jakas kreatynka i moze ewentualnie jakies bailko . Rip: Jak ida egzaminki?

[...] śniadaniu porcja Matixa.. Przed trenigiem Nitro E. Po treningu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 40g Gainbolic ) Inne: Na razie zbytnio nie czuje ,że kreatynka mi się wkręca.. za krótko jeszcze pewnie.. osobiście najlpiej kreatyne czuje w 2-3 tygodniu.. a siła to mi nawet po 5-6 skacze , wiec na razie czekam cierpliwie.. [...]

[...] przed i po i przeważnie to były albo płatki owsiane ,albo makaron pełnoziarnisty. Suple: Kiedy wszedłem na Venoma , byłem już 2tyg. na cyklu na krecie (orotan + cr2).. czyli kreatynka zaczeła się powoli rozkrecać... Podczas tych 45dni poszły niecałe 3 opakowania Olimp BCAA 300 mega caps.. jedno opakowanie Glutaminy 500g to jako antykataboliki. [...]

Cześć Reggie..niechcący wpadłes do tego działu? I zaprawdę powiadam Wam...jedzcie ryż i kurczaka...kasę wydawajcie na dziewczyny..to naprawde optymane rozwiązanie(kreatynka wskazana ) Pozdro. Ps. jestem po 12 godzinach zrywania tapet i tynków..i po kiiiiilku browarach więc bredzę ogólnie.Ale sens wypowiedzi jest jak najbardziej odpowiedni. Doradca [...]

[...] z ciezarami.. ale pomimo mniejszych ciezarow klatka ladnie spuchla.. jadnak czuje roznice w treningach na JW to byla calkiem inna bajka... mam nadzieje ,ze jak sie kreatynka rozkreci to tez bedzie SI KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] za***ista energia.. której nie brakowało w ogóle zrobiłem martwy.. po nim była siła na biceps.. no i jeszcze na 10 interwalów.. plery spompowały sie konkretnie czuje ,ze kreatynka zaczyna działać PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 8 - ściaganie wyciagu siedząc w szerokim uchwycie za kark (20 sztabek wszystkich) 17sztabek [...]

[...] parę dni wrzucałem jakąś fotkę z obecnej formy.. i o dziwo nie była ona najlepsza po zakończeniu 200% dawki Jungle.. forma rośnie praktycznie do teraz.. i teraz mam nadzieje kreatynka + spalacz pokaże na co je stać… …..TRENING….. Myślę , że sprawił się doskonale.. progres praktycznie w każdym ćwiczeniu. Treningów nie [...]

[...] wegli w diecie, wiec nie powinna wystapic duza retencja, ale licze sie z tym ze miesnie moga wody nieco nabrac, wiec pomiar wagi moze za tydzien zdziwic, w zwiazku tym wazenie bede traktowal juz tylko pogladowo, skupiam sie wylacznie na pomiarach obwodow. Taka kreatynka wchodzi do gry: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3851d6547b98405d945cd8f60831c598.jpg

Przyszła kreatynka HCL 300g :) Poranna dawka supli: 1,1g kreatyny HCL 5,0g BCAA z cytruliną Kreatyna strasznie kwaśna próbowałem bez rozpuszczania w wodzie to wykręciło mnie nieźle. Jednak trzeba rozpuścić :) BCAA też kwaśne ze względu na cytrulinę ale do tego nie mam cierpliwości żeby rozpuszczać więc jem bezpośrednio z miarki i popijam wodą. [...]

[...] jest po prostu zaje....!! Biore tydzien a a na skos biore 7kg wiecej i na plaskiej okolo 5kg. Normalnie na bicu mam 35 a po cwiczeniu 37 Energia, sila, skupienie, zero zmeczenia. Mi sie to podoba a biore go z kreatynka jeszcze. Kumpel tez bierze i mamy tak samo dobre efekty razem! po tyg przybylo 0,5cm na bicu a jeszcze gdzies 4 tyg zzostaly...

[...] ze na jakies stronie napisali ze 20 lat i koniec haha. Mnie rozciaganie nie przekonuje bo to co zyskasz stracisz wiec bezsens. Ja do 195 chce wbic i mi wystarczy bo potem z kreatynka wjezdzam bo wygladam jak nieszczescie teraz 73 kg ;oo Ile miales po gimnazjum, rosles w 1 kl szkoly sredniej ejszcze ? Bo ja nie dostalem od natury prezentu jak [...]

[...] mnie. Dla kogoś innego może już nie.. Poza tym myślę, iz nie zainwestowałem pieniędzy w jakieś udziwnione suple, wynalazki, nowości.. no może poza meso reszta to podstawy - kreatynka i BCAA.. Staram się słuchać bardziej doświadczonych kolegów i wyciągać z tego co usłyszę wnioski. Uważam, że zawsze można się czegoś nowego nauczyć od drugiej [...]

Nie chce kreatyny. Nie uważam żeby w czymś była potrzebna. Bzyku, naćpany tzn? Przypływ energii, pobudzenie ? Oj kreatynka jest bardzo potrzebna nawet w sportach wytrzymałościowych. Pozwala na szybszą produkcję ATP. Dużo ostatnio badań na ten temat wyszło.

Testowałem jakiś czas temu Arginine nox boost oraz kreatynke firmy big zone w komplecie.Kreatynka wiadomo jak działa więc skupie sie na opisie argininy.Na pierwszy trening wrzuciłem 3 tabletki tego specyfiku i organizm nie zareagował zbytnio,troche mocniej sie spociłem przez kofeine zawartą w składzie ale wiekszych efektów nie widziałem myśle że [...]

Solaros takie pytanko Nr.7 w swoim zestawie mial cos z SCITEC NUTRITION(w zielonym opakowaniiu) chyba G-BOMB moge wiedziec co to jest probka jakas,kreatynka a moze spalacz czy co?????

[...] w proszku jak mieszalem z woda to nie chciala sie rozpuscic mieszalem z glukoza to jeszcze jakos szlo wypic ale i tak po tym bol brzuch i biegunka nie wchodzi mi ta kreatynka zawsze po innych apetyt 2x wiekszy a po tej to ja na dzien 2 bulki i nic wiecej zmalalem po tym suplemencie>. teraz jak kupie to Olimpu 1000 200tab po tamtej [...]

Witam, kupiłem No Xplode i łącze go ze zwykłą kreatynką Vitalmaxa, czy jest to możliwe abym w 2 tygodnie przytył 3 kg? przeciez to jest booster nie powinien dawać aż tyle masy tym bardziej że już trochę tego szmelcu na mase się nabrałem i nic nie czułem a tu nagle takie zdziwienie. Pozdrawiam

Tak jak zapowiadałem w sobote, moc była piekielna:) Kreatynka, no-xplode swoje robią. Przyjemność z treningu 100%!! PONIEDZIALEK lekko klatka+triceps ciężko barki, nogi 1.Trening (B1) -L-wyciskanie lezac 3*5p - 70kg -L-dociskanie lezac 3*5p - 80kg -pompki na poreczach 3*7p BARY zestaw "B" -wyciskanie sztangi stojac 3*8powt 10x40kg [...]

popuri - matrix białek, izolat białka, kreatynka, bcaa.. same podstawy i to małe próbki :-) MaxMad - po prostu dostałem w takiej formie te suple, więc cyknąłem takie foto w ramach pół-żartu %-) gienus12 - każdy ma swój sposób na dobrą formę %-)

Witam #######Dzień 4############ NatąpiŁy małe zmiany w treningu już od dziś Teraz to wygląda tak: Program treningowy . A.Przysiad ze sztangą 4/10-8 A.Wyciskanie sztangi leżąc 4/10-8 A.Wyciskanie sztangi zza karku 4/10-8 A.Pompki na poręczach 4/10-6 ****************************************** A.Wspięcia na palce stojąc 3/25. B.Martwy ciąg [...]