Jordan1990 odpisze choc temat powinnien zostac usuniety , od tego sa POJEDYNCZE PYTANIA. kreatynka zastanów sie , a dlaczego pownieważ czy z obciazeniem czy bez jest to za duze obciazenie na jeden staw który bedzie brał na siebie cala wage ciala . do autora poczekaj az wyleczysz kontuzje , nie trenuj wyskoku na jedna noge po staw nie wytrzyma .
po 3 kg mega mass 4000 przyszlo mi przez miesiac 10kg sily i 6 wagi,polecam. ale nie kazde dziecko jest zlote i dziala tak na nich odrzywka. np:kreatynka dziala na mnie slabiej,ale gainery rewelacyjnie!!! Typuje podobnie jak sonbaty,ale mega mass 4000 idzie na 1 miejsce,super mass pq na 3 ale i tak jest bardzo dobry!!! [email protected]
he poczytałem teraz co to za kreatynka to jest takjakby 100g zwykłego monohydrantu i fajne tam dawkowanie podają - przez pierwszy tydzień 4x5 tabl - czyli ona styka na 5 dni hehehe - sory ale za tą kreatyne to ja moge dać 10 zł - ALE BYM SIE WKOPAŁ -HE - aminki 40 zł z twoją wysyłką - rozuymiem ze chcesz jak najlepiej wyjść - ale postaw sie w [...]
ja polecalbym Ci podobnie jak kolega Danio.. Zakup sobie 4.8 kg Massa XXl treca powinno Ci wyniesc ok. 140 zl i do tego jakas kreatynka ok 60zl i oczywiscie dieta. Mi po Massie 3 kg i diecie wpadlo ok. 5 kg. ;)
jak robisz postępy i to ciągłe to znaczy że jest oki, koncentruj się cały czas na treningu/odpowiednio ukierunkowany i odpowiednio wykonywane ćwiczenia- staraj się zachowywać jak najlepszą technikę/, diecie o dostosowanej do potrzeb liczbie poszczególnych makro i mikroskładników, oczywiście kalorii co za tym idzie, jeżeli zauważysz w tym jakieś [...]
dobra to ostatnie pytanie koncze cykl teraz meta+enan+deca robić zejście na tym propie malaya albo lyka labs czy dac se spokuj z takim syfem i od razu odlbok+jakas kreatynka??
No to juz decyzja nalezy do Twojego Kumpla moze dac przedtreningowke przed treningiem... i kreatynke po treningu albo odpuscic przedtreningowke i dac kreatyny tak jak jest napisane na ulotce czyli przed i po treningu a przedtreningowke zostawic jak kreatynka sie skonczy. Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-29 00:34:56
cykl bardzo lajtowy ja osobiscie bym metanabolu nie dawał a zostawił go na kolejny cykl metanabol+testosteron co do winstrolu to jest dobrym pomysłem na zejscie z cyklu ale przy małym bf% tak to szkoda pieniedzy dobra dieta i jakas kreatynka mono bedzie w sam raz
Gainer to nic innego jak ryż i jajka.. tylko że smakowo inny.. a kreatynka wchodzi znakomicie.. jeżeli ma sie dodatni bilans kaloryczny + ~2g białka/kg.. 5kg powinno wejść.
Jak masz w gratisowym zestawie to warto brac. Dekstroza to to samo co glukoza. Jak CI sie skonczy, bo na jeden cykl i tak nie starcza to zainwestuj w carbo. Nawet jak kreatynka sie skonczy to weglowodanki sie przydadza po treningu, dla uzupelnienia strat cukru we krwi. POzdro