kreatynka

Ta jak cos robie to pozadnie to tak wzrost 184 waga 82 mi troche trudno bylo nabrac masy ale dieta byla i odzywki na mase kreatynka i na mase miesniowa.;p moze co 2 miesiace na 1 miesiac bede uczeszczal co wy na to?:] dzieki za odpowiedzi

hm... co masz na mysli ? pisalismy na gadu , podał dane i wgl wpłaciłem , napisał mi ze dostał pieniądze i ze wysyła paczke , dzis paczka przyszła , odkrecam nakrętke i po pierwsze juz było otwarte i nie wygladało to jak kreatynka wiec porownałem z mąką i taka sama , rozpuszczalnosc i smak też ..

[...] że gainery itp by wymienkały. Przecież za taką kasę te 15 kg zrobisz na samiej diecie:) Możesz ewentualnie kupić sobie tego gainera jeżeli nie masz czasu na posiłek. Tylko bierz takiego z zawartością białka powyżej 20g Może jeszcze kreatynka do tego i jakieś BCAA nie zaszkodzą przy sile Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-30 14:27:16

2x creapure monohydrate (kreatynka ale na pewno to wiesz) po 600g i pas do ćwiczeń bo mój niestety sie poważnie uszkodził. jeszcze mam nadzieje że dzisiaj przyjdzie bo listonosz koło 12 może jeszcze chodzić. a wkurzam sie dlatego że dziś ćwicze barki i nogi, a wisz pewnie jak beznadziejnie ćwiczy się takie rzeczy bez pasa (szczególnie że mialem [...]

Słuchaj ja np. jestem zadowolony z dibencozid zawsze dostarczy ci troszke b12, będzie ci sie chciało jeść brałęm już 2 razy po 100 tabletek i jestem zadowolony, tylko musisz zwiększyć sobie dawke, nie standardowe 3 tabletki dziennie, spotakałem sie z opinią że działą dopiero do 100 na dobe, ale na mnie już 6 działało, brałem to z kreatynką i HMB [...]

Ja wlasnie podjadam sobie hitec protein 90% smak truskawkowy bardzxo dobry,a co do rozpuszczalnosci to wg mnie sie za***iscie rozpuszcza,jem je dopiero tydzien z kreatynka.

kreatynka,carbo,gainer

Heh :) Ja zeżarłem 1.5 kg Olimp MCT z kreatynką Treca - przybralem na tym 4 kg, zeszlo mi po 3 tygodniach 2 kg (wody) wiec jestem 2 kg na plusie. Czyli mozna miec efekty po tak malej ilosc zjedzonego gainera :D. Naturalnie dzis zaluję, ze nie kupilem dwa razy tyle... no ale cóż. Radzę kupić Gainera MCT, kreatyne VitalMax 300 gram i jakies tanie [...]

ziele87 jak efekty wogole ???? bo planuje zakupic TCM do mojego treningu na siłe i sie zastanawiam nad ta kreatynka, pozdro

mysle ze jesli bys sie konkretnie odzywial, ogolnie bardzo duzo kcal, to bys dal rade, do tego jakeis suple: kreatynka jakies zma zeby sie zregenerowac i lecimy

Kreatynka jak najbardziej i na pewno do tego gainer!Tylko lepiej nie z megabola jak ktos tam wczesniej polecal:)pozdro

Na pierwszy cykl 100 tab. metanabolu po cyklu najlepiej kreatynka

Pasuje sie odblokowac ale nie musisz. To zależy czy bedziesz czul ze Cie przyblokowalo. Jesli nie bedziesz mial odbloku to jakas kreatynka+zma+tribulus i bedzie ok

kreatynka + ZMA dodatkowo taurynka & tran nic wiecej nie wymodzisz mozesz zapodac stacka typu CELL PUMP.. ale przy koksie to jedynie 'profilaktyka' choc na pewno poczujesz tez moc organizm odpocznnie, zlapiesz apetyt, zaczniesz jesc to i sila wroci anyway powodzenia

a jesli chodzi o diete ?? bo ja jem wszystko co mi wpada w rece a masa mi idzie bardzo pomalu:(a pomoze mi jak wezme do tego diben coziben ?? ponoc lepiej sie przyswaja kreatynka?? a jesli chodzi o witamniki to brac ich duzo ?? np 200% dziennego zapotrzebowania??

z glukoza daj spokoj- to ograniczy "rozdrabnianie się" bo gainera możesz zapodawac razem z kreatynką

Ile tygodniowy byłby to cykl na w/w kretkach?. zrób cykl przynajmniej te 8 tygodni lub wiecej ale j/w zamiast tego hyperfusion lepiej kupić Pure power + kreatynka i masz fajny cykl http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Miałem dać znać za 2 tyg - ale mówie już teraz Kreatynka działa tak jak powinna - towar godny polecenia aż się dziwie ża tak szybko - po ok tygodniu suplementacji dawkami 7-8g dziennie już czuje efekt Son - coś Ty do niej dosypał??

śmiało leć dalej z kreatynką, jw :-))

do napalmu przydałaby się jakas kreatynka jeszcze