hmmm ciekawe na co jeszce czekasz 
jak tam nowi modzi potrenowac chcecie ?? :D
jak tam nowi modzi potrenowac chcecie ?? :D
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
myślę, że tak mniej więcej 3.47kg
kolego na to składa się wiele czynników!
może pomoże Ci ten link:
http://www.wrozka.pl
kolego na to składa się wiele czynników!
może pomoże Ci ten link:
http://www.wrozka.pl
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
po 1kg pytasz o efekty?
nie bądz śmieszny
nie bądz śmieszny
...
Yst
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
28
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1419
Heh :)
Ja zeżarłem 1.5 kg Olimp MCT z kreatynką Treca - przybralem na tym 4 kg, zeszlo mi po 3 tygodniach 2 kg (wody) wiec jestem 2 kg na plusie. Czyli mozna miec efekty po tak malej ilosc zjedzonego gainera :D. Naturalnie dzis zaluję, ze nie kupilem dwa razy tyle... no ale cóż. Radzę kupić Gainera MCT, kreatyne VitalMax 300 gram i jakies tanie Carbo do tego jak masz kase to jeszcze L-Glutamine (najlepiej z VitalMax bo tania. Po tym cyklu poszło mi 5 kg na masie, zeszło 1 kg = 4 kg, a siła o 10 kg wycisk. Powodzenia :)
Ja zeżarłem 1.5 kg Olimp MCT z kreatynką Treca - przybralem na tym 4 kg, zeszlo mi po 3 tygodniach 2 kg (wody) wiec jestem 2 kg na plusie. Czyli mozna miec efekty po tak malej ilosc zjedzonego gainera :D. Naturalnie dzis zaluję, ze nie kupilem dwa razy tyle... no ale cóż. Radzę kupić Gainera MCT, kreatyne VitalMax 300 gram i jakies tanie Carbo do tego jak masz kase to jeszcze L-Glutamine (najlepiej z VitalMax bo tania. Po tym cyklu poszło mi 5 kg na masie, zeszło 1 kg = 4 kg, a siła o 10 kg wycisk. Powodzenia :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
