green tea przed aerobami??

Bo kawka z rana smakuje idealnie ja lubie

W czym Ci jeszcze pomoc ? Masz dietkę - bo to podstawa - ile chcesz zrzucić ?

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

Dietke mam ( gorzej z jej przestrzeganiem ) 1700kcal
Nie chcę wiele schudnąć z 56 d0 52, ale waga nie gra największej roli. Postanowiłam "odchudzać się " z głową, bo poprzednio zrobiłam to bezmyslnie i odczułam tego konsekwencje. Teraz stawiam na RUCH+Suple
.......... miałam tyle różnych pytań i wątpliwosci, o które chciałam kogoś zapytać, a jak teraz mam taką fajną okazję to............. nie wiem o co pytać. Mam mały problem ale nie chodzi o suple. moge tutaj pytać??

pytaj

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

Jeszcze nie jestem abonamentem więc musze czekać 10 min.
A więc......... zauważyłam ( ale się nie śmiej !!!!), że jedna strona górnej części mojego uda jest tłuściejsza od drugiej. Perfidnie to widać. Już od dawna mnie to denerwuje, ale glupio mi było się pytać co z tym zrobić. Mam tę stronę intensywniej ćwiczyć?? Ale to może też póżniej nieciekawie wyglądąć ( jedna strona bardziej umięśnina). Co robić??

Zmieniony przez - rybciaa w dniu 2003-09-12 01:48:58

Hahahah właśnie złożyłam zamówienie
wreszcie jestem abonamentem
Mój pierwszy sog poleciał do ciebie

Generalnie najpierw postaraj się spalić tłuszczyk - nie ma znaczenia czy ćwiczysz lewa stronę ciała czy prawa - tłuszczyk pali się tak jak organizm mu „każe” - niestety na ogol na samym końcu schodzi z nóg - choć nie ma regoły. O mięsnie tez sie nie martw nie rozbudujesz ich tak mocno - masz inna gospodarkę hormonalna która będzie to blokować.
Proponuje stosować miejscowo kremy - bardzo dobry jest ziaja lipiobloker - czy coś takiego.
Choć proponuje zadać pytanie Expertom ( p. Szukala i Ambroziak z działu olimp ) oni maja doświadczenie i wiedze – na pewno udziela Ci wskazówek. Ciekawe czy podobnych do moich :)

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

ja też już zamówienie złożyłem ale coś marnie im tym razem idzie z przesyłką bo zamówienie wyslane w sobotę i mialo iść maks 3 dni(pewnie robocze) ale dziś piatek a ja dalej supli nie mam . mam nadzieje że takie czekanie się opłaci i dostane w końcu swoje suple.
pozdrawiam



Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Na co lenku czekasz ? Co ma tam być ?

megon
tu jestem https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 

2x creapure monohydrate (kreatynka ale na pewno to wiesz) po 600g i pas do ćwiczeń bo mój niestety sie poważnie uszkodził. jeszcze mam nadzieje że dzisiaj przyjdzie bo listonosz koło 12 może jeszcze chodzić. a wkurzam sie dlatego że dziś ćwicze barki i nogi, a wisz pewnie jak beznadziejnie ćwiczy się takie rzeczy bez pasa (szczególnie że mialem już kiedyś przez to kontuzje). oby przyszło jeszcze dziś.
pozdrawiam

Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel