kreatyne i bcaa

Teraz już wiem bo po tej ostrej masie doszedłem do wniosku że 85cm w pasie to już za dużo i musiałem po raz pierwszy w życiu po 4 latach treningu zrobić pierwszą redukcje i teraz już waga nie jest głównym wyznacznikiem formy. Żeby nie zakładać nowego tematu - Mam takie pytanie co do kreatyny. Obecnie ćwiczę treningiem hst, biorę [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny za 5 tygodni będą 4 tygodnie 10) informacje na temat diety: Będę układał 11)przewidziane finanse na cykl: ok.200zł (posiadam już białko i kreatyne) interesuje mnie tylko spalacz i bcaa 12) uwagi i sugestie brak

witaj, w sumie to co zaprponowales moze byc, bez problemy wykorzystac mozna przedstawione przez Ciebie suplementy. kwestia czy wybrac spalacz, czy tez bialko powinna byc juz uwzgodniona z Twoja dieta Która kreatyna i spalacz twoim zdaniem będzie odpowiednim wyborem ? Czy mógłbyś zaproponować jak dawkować wszystkie suple, które wymieniłem, czyli [...]

A czemu na jego miejscu wizałbys same bcaa? Znając życie, jego celem jest przybieranie masy mięsniowej, więc rada nie koniecznie dobra ;-) Do autora - tak jak napisałem wcześniej, weź samą kreatyne i wystarczy. Jeśli chcesz coś koniecznie dokupić to dorzuć beta alanine

Bcaa bież podwójną dawke przed treningiem i tak będzie mało.. Gainera bierz nie rano(tu ma być śniadanie) a po treningu i między posiłkami.na kreatyne i hmb w tym specyfiku raczej nie patrz.To dla reklamy. Wode masz pic zawsze w ilości odpowioedniej do swojej aktywności..proponuje 3.5-4 litry dziennie.Oczywiście nie na raz Pozdro. Doradca w dziale [...]

wypilem 8kg mutant mass PVL i nie ruszyłem nawet 0.5 kg ;/ teraz biore kreatyne alkalyn bcaa 6400 chce dozucic bialko whey c-6 i carbo ? ;x rusze z waga ?>?

To aż takie ważne , jaki kłopot zrobić sobie przerwę od kretki i BCAA na jakieś 10 dni ? Albo kupić blistry i uzupełniać kreatynę w kapsach

kreatyne i dextroze już masz powyżej !! no to jak trudno z masą- to gainer ! ( miedzy posiłkami i po treningu ! ) dawki w zależności od braków w diecie !!myśle że 3x 50 g wystarczy !! BCAA !! W dni treningowe 1 kaps na kazde 10 kg masy ciała oraz w dni nie treningowe 1 kapsolka na kazde 20 kg masy ! ( najlepiej przed posiłkami i po treningu [...]

z Twojego wyzej wymienionego zestawu zostaw mass xxl i kreatyne, a zamiast dextrozy i bcaa, kup carbo i tauryne mega caps

[...] produkujaca odzywki w niemczech. na rynku niemieckim ceny jak dla niemiaszków nie są duże - w przeliczeniu na PLN jest juz gorzej. mają dobre szejki, dobre napoje, batony, kreatyne, kozak amino i bcaa. białka napewno też są dobre - robia to samo co multipower, mieszanki z bialkiem mleka i jaja. Jako uzupelnienie dla bogatszych może byc. Jak [...]

oo zarabiste dzięki noo to teraz tylko zoabczyc dokładnie na te produkty i upewnic sie co kupic.... tak tylko dla pewnosci czyli namase najlepiej kupic kreatyne białko i bcaa tyle starczy?:D różnie bywa i z czasem i z możliwosciami , czesto nei mam jak zjesc 5 jaj dziennie i 500 kurczaka wiec jednak wspomagam sie białkiem jest i pewnie j i [...]

dobrze jest łączyc niejako w pary bcaa i glutaminą, kreatyne i hmb., zma przed snem ale także dobrze jest wziac przed treningiem/ale to juz by troche tego wychodziło wiec niekoniecznie juz polecam/.

hehe jak juz diea bedzie to mozesz jakas kreatyne dorzucic i bcaa , jak niemono to wez jabłczan cm3 treca jest spoko, ewentualnie jakis stack lzejszy... ale nie napisales czy brałes juz cos wczesniej jesli nie i nie chcesz moo to ewidentnie cm3 polecam :D

A więc tak z tego co radzicie odpuszczę sobie kreatynę i zaopatrzę się w te suple: BCAA, O3, Vita-Min Multiple Sport, WPC protein plus, napalm. Czy zakupić coś jeszcze ? i jak z tą w/w potreningówką ? - -

Jak bym wypił bcaa+glutaminę przed treningiem i po treningu to jakich odstępach wziąć kreatynę i białko?

W pasie mam 91 a w klatce 97...sam widzisz brzuch mam za duzy...co moge wziasc i jak go cwiczyc???Aha i dlaczego mam odlozyc kreatyne,hmb i BCAA???

Koktajle i zestawy dyskotekowe Ci w glowie Stary bierz kreatyne jesli zalezy Ci na bicepsie na lato. Przeciez moze teraz wziasc i tak cwiczy tylko w sezon to chociaz szybciej przypakuje dowal jeszcze mass xxl i bcaa :-] tylko tam na mass xxl nie oszczedzaj bierz 4 x dziennie Zonk. XD zart. Zeby nie bylo

pytasz z czym brac to prosta odppowiedz dodaj do tego zma oraz alc...jezeli masz kase mozesz kupic kreatyne i zalaczyc po tym cyklu tez dobry pomysl...albo odwrotnie mozesz wziasc...jezeli masz wiecej kasy kup sobie np. bcaa jeszcze... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] 12 10 8 szrugsy 4 x 8-12 niedziele klata TNC bic 4x10-12 bic 4x10-12 Taki plan chciałbym zastosowac przez okres maja.Chodzi głownie o zrobienie masy i siły w przysiadzie.Brałbym kreatyne i ewentualnie bcaa tylko nie wiem ile mi go bedzie potrzebne?Nie chce ciagnac kreatyny dłuzej ponieważ planuje rozpoczac 10 tyg plan wyciskania w wakacje.

Właściwie to chciałem wziąć tego Cell Techa i zastanawiałem się czy to nie będzie się kłócić z tym Anaboliciem Freak. A może poprostu wziąć anabolic freak z białkiem i bcaa, a po skończeniu zarzucić tego Cell Techa? Czy lepiej kupić jakąś kreatynę jak pisałeś i brać wszystko razem? Dzięki za odpowiedź :) ps.dlatego pytam o ten odblok po anabolic [...]