Oczywiście że się nie gniewam, bo po to tu piszę by aby na pewno wiedzieć że robię ku osiągnięciu mojego celu absolutnie wszystko dobrze. To są ćwiczenia które rozpisał mi znajomy kulturysta i to pod jego okiem ćwiczę. Przed przystąpieniem do tych ćwiczeń robiłam obwodówki i ogólne ćwiczenia takie na początek, i naprawdę widzę że się wprawiłam, [...]
Hej haj hello Wchodzi czeeekolada milka a potem 2 piwo a potem bialko%-) W niedziele bedzie 8tyg masy. W lustrze duuuuza poprawa slabych partii. Pas pod kontrola wiec lecimyyyyy
Mały ptaszek w wielkiej klacie Barbara Pajchert Szeroka, wysunięta, nienaturalnie rozrośnięta szczęka. Przerwy między zębami. Wypryski… To typowa twarz „koksiarza”. Dopóki bierze sterydy, zachowuje się jak młody, podniecony byczek. Gdy przestaje brać, w najlepszym wypadku staje się impotentem. Wielu ludziom trudno [...]
Dzień dobry A kontrola dopingowa była? Venka dobry rozkrok w sumo to podstawa PS: Gratuluje udanego startu! Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-08 10:07:35
Kontrola dopingowa? No co Ty nie było Dominowała sylwetka dyskotekowa, jak panowie założyli krótkie spodenki to śmiech na sali, 50 w łapie i 60 w udzie
Jezoo - dalej na masie czy to już zapasy na sezon powakacyjny? :-D Ghorta, cały czas masa. Zostało jeszcze 8 kg do nabicia aby osiągnąć swój cel ale to nie znaczy, że formy plażowej w tym toku nie będzie. Tłuszczyk cały czas pod kontrolą na 10 %. Taki woreczek 3kg starczy mi na dobre 2 miesiące jako uzupełnienie diety ;-) Ogólnie dzięki za [...]
Jezoo - dalej na masie czy to już zapasy na sezon powakacyjny? :-D Ghorta, cały czas masa. Zostało jeszcze 8 kg do nabicia aby osiągnąć swój cel ale to nie znaczy, że formy plażowej w tym toku nie będzie. Tłuszczyk cały czas pod kontrolą na 10 %. Taki woreczek 3kg starczy mi na dobre 2 miesiące jako uzupełnienie diety ;-) Ogólnie dzięki za [...]
A wytłumaczę wam, co mi tam Pomysł podawania adresu "Zygmunt Waza, Plac Zamkowy 1, Warszawa" ma swą genezę w Akcji Góral, zwanej też Akcją 100 milionów, jaka miała miejsce w czasie II WŚ na ulicy Senatorskiej w Warszawie. Mówiąc pokrótce było to zorganizowane przez KeDyW przedsięwzięcie mające na celu rabunek 100 milionów złotych z [...]
[...] problem, chyba ze widzi 1 podskornego i go na******la tymi 80mg izoteku hehe nie no zart z tym 1 podskornym. Wazne zeby kontrolowal ile zjadl i tyle. No i watroba pod kontrola kubagame ja tam od kreatyn wysypow nie mialem, widocznie nalezysz do nielicznego grona co ma problemy z syfami przy kreatynie bo z tego co czytalem to sa takie [...]
DZIEŃ 4. Pod kontrolą. Zobacze jak pójdzie dalej z takimi niskimi węglami, bo póki co jest ok. Tak jak mówiłem kalibracja u mnie to 14 dni. Dziś nadal ok. Żadnych uporczywych sytuacji nie zaobserwowałem, ale fakt to dopiero 4 dzień i 3 trening w tym tygodniu. TRENING 1. Wyciskanie skos 4 x 12-10 2. Dipsy 4 x max ( z obciążeniem) 3. Wyciskanie [...]
Witam dawno nie wstawiłęm żadnej wpiski bo chciałem się na troszke odciąć od forum przed okresem startowym bo strasznie nabijałem sobie głowe co jeste wcale w tym momencje nie potrzebne .U mnie wszystko idzie zgodnie z planem od piątki wrzuciłem dwa litry pokrzywy parzonej razem z zielona herbata ,wodena chwile obecna utzymuje na poziomie 6,7 [...]
Witam dzis trening w Tomaszowskiej siłowni Apollo i konsultacje z trenerem wszytsko mamy juz pod kontrolą .Waga na czczo to 80kg wszystko pasuje postanowiłem pokazać sie na Mistrzostwach ślaska takie mamy plany a co bedzie dalej sie okaze na ile pozwola fundusze.Dziś zrobiłem trening klatki oraz brzucha .Klata spompowana na maxa -wyciskanie na [...]