kolo

chyba znam z widzenia, ja jestem z terenu kolo kosciola duzego.

mały rynek to tam koło baszty jak sie na banie leci?

Pewno jest to koło 75 % (10 razy) więc pewno 75 - 60 100 - 80 kg matma, poziom 5-6 klasy chyba

70kg - kolo 20 chyba.. 75kg - 15.?

Trt to dawka koło górnej normy testa. Dlatego bije się co 3-4dni Enana/cypio bo już po 3.5 dnia zaczyna " schodzic' - kinetyka estru. Fakt masz za dużą dawkę jak na trt. Badania zrobiłeś dzień po inj i widać że to za duża dawka. Teraz zrób badanie przed inj i będziesz widział jaka jest różnica w wyniku... Wzrost estro też jest spowodowany wahaniem [...]

buahuahauh patrze nate zdjecie i nic nie widze :o kolo w moim wieku. Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

no jeżeli tak Ci to rozpisał dietetyk podając tylko makro i wziął za to kasę, to chyba trzeba za to też się wziąć :-P Wg mnie powinieneś przyredukować, przy Twoim wzroście i wadze prawie metr w pasie? to bardzo dużo, masując tylko pogłębisz problem, co z tego że nie będziesz czuł się chudy jak tylko ulejesz się bardziej, wpierw trzeba zrobić "krok [...]

1. Wyciskanie na skosie w dół 12 x 47,5kg 8 x 50kg 2. Wyciskanie hantlami płasko 12 x 15kg jedna hantla 11 x 15kg jedna hantla 3. Wyciskanie żołnierskie 8 x 30kg 7 x 30kg 4. Podciąganie szerokim chwytem nachwytem 4 x masa ciała 6 x masa ciała (z pomocą faza pozytywna) 5. Wiosłowanie 12 x 45kg 10 x 47kg 6. Przysiady ( 12 x 60kg 10 x 65kg 8 [...]

[...] wolne , sobota MT , niedziela :wolne a suple takie dieta + pon rano storm potem drugie śniadanie białko z bananem przed bjj No X po storm na noc białko w dni treningowy tak samo daje czyli pon wtor czw i sob a w dni nie treningowe rano storm o kolo godzin treningowych storm na noc białko +dieta a na siłowni robię serie x 15 powtórzeń pozdro !

Na kaca jest najlepsze rozsądne picie czyli miedzy kolejną 50 walnij kufel zimnej wody i zjedz cos. Przed snem najlepiej wypij jakis napój izotoniczny i miej butelke koło łóżka jak sie obudzisz to siorbnij łeb napyerdala od odwodnienia więc nie dopuść do niego. A co do rzygania to dobrze jest nie mieszać browara z wódką (acha kurva) ale szamanie [...]

juz pisałem kilka razy bo temat jest w koło wałkowany, miałem to samo rok czasu manualni nie pomagali, po tabletkach typu diclofenaku ból powracał,w końcu pomogły tabletki coxtral z jakimis zwiodczającymi mięśnie przykręgosłupowe, ale doszła do tego tez zmiana materaca do spania w zasadzie całego łóżka, wcześniej sofa rozkładana, teraz łóżko z [...]

Na listach jest 102 + 2doszlo oraz kobiet nie wiem ile ale dajmy koło 20 wiec do prawie 150 jeszcze brak :)

Na listach jest 102 + 2doszlo oraz kobiet nie wiem ile ale dajmy koło 20 wiec do prawie 150 jeszcze brak :) Wkradł mi się błąd , miałem napisać 120.....ale to i tak nie zmienia faktu że to nie jest mało.

test całkowity, bo jest też wolny, no i tak jak Paweł pisze estradiol i prolaktynę, dla siebie warto morfologię ob lipidogram kortyzol, W aptece jest dostinex ale to kosztuje majątek, albo i nawet więcej, 2 tab koło 8 dych, o caba nie pytaj ile bo czarnorynkowych cen się nie podaje, ale starcza na długo i kosztuje dużo mniej.

Kuna - Kaśka nic takiego nie mówiła - przecież bym słyszal - ale coś Iwona mówiła, że jak będziesz taki jak ja to... kurde naprawde nie widze zbytniej roznicy w normalnym ubraniu jak stoimy obok siebie Ale nieważne - walić to wszystko. Mnie to już nie podnieca - ale fakt faktem - w szkole w restauracji przy stoliku - siedzimy w 8 osób - jem [...]

Ronaldo ... kolo wiele potrafi fakt . Technika bajeczna i oby więcej takich osobowości w dzisiejszej piłce

1. Mialem na mysli bledne koło z jakim najczesciej sie spotykamy. Najlatwiej jest obserwowac przyrosty miesni ramion, i kiedy nie rosna zaniedbujemy reszte miesni kosztem tricepsa i bicepsa. Zwiekszamy liczbe serii, probujemy superserii, 21 na biceps, wymuszonych powtorzen itd. zarzynamy miesnie a przyrostow nie ma, w zwiazku z czym dalej [...]

Wage do produktów masz na allegro. Ja za swoją dałem już nie pamietam ale coś koło 20 zł i waży jak talala. Warto mieć bo na oko to zazwyczaj wychodzi inaczej niz powinno.

Wpis z dzisiaj. Na szybko i na skąpo (3.12.2013): Wyciskanie na ławce płaskiej: 4 serie - ostania 100kg. Te talerze są cięższe, to może koło 108-110 było, ale przygniótł by mnie ten ciężar. :P Sztangę ze stojaków zdjąłem sam, ale potem już lipa. Od razu powoli szła w dół, bez mojego pozwolenia. Zrobiłem 3 czy 4 powtórzenia, ale takie do połowy, z [...]

ja tam biore z olimpu jeden kaps ma cos kolo 1250mg po pierwszej porcji przed treningiem za***iscie czuc pompe