terecyn arni to pele?? ****a co jest next ginomen czy jak yanas na szybkosci przeczytałem ze ujek yanas ma dla gainera ( pierwsza mysl: darmowy koks dopiero potem sie poprawiłem branoc kojoce spij słodko niech Ci sie przysi 150 na płaskiej
[...] i : czy żeby osiągnąć w jakiejś cześci zbliżony efekt, muszę brać coś? czy wystarczy zwykłe żywienie? Dominik 22:11:01 koniecznie! Dominik 22:11:09 zarcie + suple + tony koksu Dominik 22:11:14 i bedzie dobrze! 2560098 22:11:27 zalezy mi na sile, nie na wyglądzie...koks odpada, wywalą mnie z zawodow... Dominik 22:11:48 no duzo zarcia + tony [...]
Domis teraz to wyglądasz konkret, jak rasowy koks domis wie ze jeszcze musi popracowac trochę nad formą nu i nie pic na imprezach bo w jego przypadku to złoooo
Przepraszam już dodane foto poniżej :) Panowię prosze o ocenke i tak jak wyżej jaki typ budowy reprezentuje jaki %bf wzrokowo mogę mieć , co jest do poprawki , co mi radzicie teraz zrobić masa ?:) Dziękuje za wypowiedzi i pozdrawiam :) Wiek 21 Waga przed 88 teraz 78kg Wzrost 175 Staż treningowy od listopada 2015 Obwód ramienia przed 40cm teraz [...]
[...] jednej konkurencji, nie wiem jak to sie nazywa dokladnie, ale cos podobnego do martwego ciagu tylko samochod sie podnosilo i na takich specjalnych uchwytach jeden koles taki koks z mojego podworka utrzymal to auto 4 sekundy, a ja 21 i bylem w chuy dumny z siebie bo inni nawet nei podniesli aneta florczyk cos kolo 48sekund trzymala, a pudzian po [...]
globkop z tym to zalezy kto po co wali koks,wiekszosc nie wie ze koks bic nie nauczy ;) Ja na cyklu jestem spokojny jak baranek,nie musze nikomu pokazywac.Rozni ludzie rozne reakcje
Dobrze ze chociaz uczciwie piszesz o tych koksach. Ale wydaje mi sie (chociaz moge sie mylic ekspertem nie jestem), ze jak w 2 lata dobijesz do 50 w lapie to bedziesz musial bardzo ostro koksowac i to pozniej odbije sie na zdrowiu, Juz nie chodzi o estetyke, ale mozesz wyladowac w szpitalu. Wydaje mi sie ze stawiasz ten koks na pierwszym miejscu, [...]
[...] ty nie wiesz jak powinien wygladac trening (gdzie plecy i nogi?!), masz znikome pojecie na temat diety, nic nie napisales czy bedziesz braj jakies odzywki, a lapiesz sie za koks i to jeszcze omnadren i metanabol. Odwiedz najpierw dzialy odzywianie, trening i suplementacja. P.S. naucz się pisać po polsku A tu jeszcze do przemyslenia post nie [...]
co tu duzo mowic...koks to świnstwo i wszyscy co ci mowia ze to mozna brac to...lepiej przemileczec...cwicz solidnie a efekty przyjda a jak wezmiesz koks jestes ciota ;] pozdrawiam i zycze dobrego wyboru