[...] razie po prostu niedożywiony więc na początek zajmij się tym. Odwiedź dział odżywianie, dowiedz się jak powinna wyglądać właściwa dieta, ogarnij ją i sprawdź jak na Ciebie zadziała, w razie potrzeby odpowiednio zmodyfikuj. Przy Twoim wzroście to lekko powinieneś dobić do 85kg bez koksu o ile miska będzie jak należy. Koks jeszcze nie dla Ciebie.
Kolega powinien zacząć od diety, następnie treningu a potem koks, a B 1-1,5 to za mało w tym sporcie
j/w Właśnie bez tej wiedzy raczej nie zrobisz tej ładnej masy. Koks nie zastąpi ani nie zmniejszy znaczenia tych czynników, o których masz napisane wyżej. Nawet więcej, takie czynniki jak znajomość własnego organizmu czy umiejętność manewrowania dietą, na koksie są jeszcze ważniejsze niż bez.
rozumiem:0 czyli koks nie działa te całe SAA to ściema. a ja wg. Was mam zacząć brać po 40-tce jak już poznam swój organizm. a Ci goście którzy po roku wyglądają jak mutanty to po prostu takie mają geny, http://www.youtube.com/watch?v=fVQE4G8wAcs
[...] dobry trening na tkankę tłuszczową + dieta + suplementy dobry trening na tkankę tłuszczową to: brak treningu, dieta: fast food i do tego suplementy: gainer między posiłkami, najlepiej taki z duża ilością węgli, jak chcesz łykać koks to zakładaj temat w dziale doping, tam są specmajstry od tego Zmieniony przez - desper0 w dniu 2011-09-29 23:18:59
stary nie chce ci tu prawic .. :D ..ale po co siegasz po koks jak nie masz diety ? .. rok cwiczysz i juz po kilku miesiacach wziales tescia .. jak przy tym stopniu zaawansowania zwykłe mono by dało ten sam efekt .. ! .. metka 35zł to fakt jest tania .. ale bez diety tylko sie zalejesz woda a wszystko po cyklu spadnie .. ! zrobisz jak zechcesz .. [...]
o co chodzi nie kumam urodzielm sie w lodzi a tobie co do tego a na te pieniadze co tu dostajesz to wcale nier jest duzo za koks tylko nie ma pewnosci czy orginal i nie wiedze w tym nic dziwnego
przecież to nie koks człowieku, to uzupełnia twoją dietę tak samo jak białko, carbo czy gainer. Wiedza marna jest u Ciebie a cykle chcesz robić których na pewno w pełni nie wykorzystasz.
Salbutamol, tusipect (zawiera efke) chyba, poza tym astmatyczne leki powinny pomoc. Wez efke albo koks i bedzie ok.
Miałem długą przerwe (powazniejsza choroba) i nadrabiam Dawaj plan ROQEZ A moze twoi koledzy wzieli jakis "koks" i nic ci nie powiedzieli Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-18 15:49:46
[...] sie glownie masa. Poza tym nie cwicze od roku na silce bo nie mam czasu, a moj max kiedys to 130 wiec duzo mi nie spadlo. Teraz tylko w domy czasem cos machne. Chodzilo mi o twoje wymiary jak ktos wspomnial. Ty chyba nic nie jesz. W tym wieku i z takimi wymiarami za koks sie brac i to jeszcze za 3, to mozna ocenic tylko w jeden sposob------> .
odp: koks bierze sie po to aby w mieszkaniu zrobilo sie cieplo :) Zmieniony przez - qfel1982 w dniu 2004-05-23 20:27:13
Zapraszam koleżanke rozpalam koks robi sie gorąco ona sie rozbiera i heja
Ja biore Koks by pasc. padam by wstac, wstaje by koksowac, koksuje by zyc!
Ja musze wziasc koks bo mam syndrom 45-centymetrowego ramienia :)
-ponieważ kulturystyka do moja pasja a koks jest jej częscią -ponieważ uwielbiam sile i mase -daja mase i sile jakiej naturalnie nie doswiadcze -poniewaz uwielbiam swietnie wygladac -koksy jeszcze bardziej poprawiaja syletke -ponieważ uwielbiam SZOKOWAC ogromnymi bicepsami (i nie tylko oczywiscie) -naturalnie nie osiagne bica wiekszego niz 43cm (w [...]
koks daje mase a kto ma mase ten ma klase!
Ten koks w aminokwasach to zapodawał Ultimate nie universal.
Ja rozumiem, ze to zarty, ale wyluzujcie z tymi koksami. Nie wolno namawiac na forum do stosowania dopingu. A tak na dobra sprawe- koks takze nie rozwiazalby sprawy. Chlopcy z dopingu mogliby sie obrazic. Przeciez do tego naprawde trzeba doswiadczenia...
Nawet jak walniesz w klate koks to nic nie da :P sa do tego specialne cwiczenia poszukaj i jedno z nich to przenoszenie hantli nad glową
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
