koks

[...] się do ćwiczeń a i eks nawet chciała sie na nowo zakochać - oczywiście zlewka ;) . Skok wagi zanotowałem na poziomie 10 kg. Nie chcę wyglądać jak pudzian czy inny koks "wielki" , ale dążę do sylwetki ala - Cam Gigandet ("Po prostu walcz") (no może plus 5 kilo mięśnia) i własnie zacząłem ćwiczenia z podziałem na partie bo i brzuszek [...]

Hmmm często winowacją jest nieodpowiednia technika wyciskania. Ściągasz łopatki dół-tył ? Robisz lekki mostek ? Nie łapiesz za szeroko ? Co do techniki, staram się robić to jak najlepiej potrafię. Łopatki ściągnięte, miejsce styku z ławką to tyłek i łopatki. Gryf łapie tak, żeby przedramię było prostopadle ułożone z podłogą. Jedynie czego nie [...]

[...] wystarczy użyć mózgu i pomyśleć a da się znaleźć. Nie moja wina, że ktoś wpisuje w google efedryna i kupuje z pierwszego linku a potem ma problemy. Solaros - pewny clen to chyba mówisz o spiro? bo undery to taka sama loteria. Generalnie dobrze mówisz, podobna sytuacja jest teraz z PH, dużo ludzi się rzuciło bo "to nie SAA a koks to zło".

Na autorytet nie, ale w fakt, ze zna kogos kogo koks posadzil na wózek jestem w stanie uwierzyć:) Solaros jasne nawet na polepszenie samopoczucia;)

[...] teraz takiego klienta, który widzi Solarosa jedzącego potreningowego marsa, snickersa i loda. "Skur**syn wbija pewnie więcej niż Coleman, to może żreć jak świniak. I tak koks wszystko robi. Po co on właściwie na siłownie chodzi?" ;-) A z innej beczki - Mars Cake Bar - fajne to? Czym się różni od zwykłego? Zmieniony przez - dideek w dniu [...]

ale co najlepsze w Polsce to wyskocz w koszulce na ramiączkach, czy bez koszulki to - koks, paker, cwaniak, chwali się ,mały mózg itd...Ale jak idzie typowy Janusz z wielkim brzuchem w koszulce na ramiączkach, z opalonymi ramionami do t-shirta, z dywanem na plecach, klacie to już w porządku i nie ma oburzenia

Cayek to właśnie miałeś, to co opisuje ten koks pod koniec filmiku.

Jak trenowalem podnoszenie ciezarow, trener mowil ze koks to powinien byc ostatni level. Jak wejdziesz na niego za wczesnie nigdy nie przekroczysz jakiejs tam granicy, ok zrobisz wszystko szybciej jak ludzie ktorszy zaczynaja wtedy co Ty, ale jakas granica ktora dla nich bedzie osiagalna dla Ciebie bedzie nie do przeskoczenia. Moze sol czuje ze [...]

Jak trenowalem podnoszenie ciezarow, trener mowil ze koks to powinien byc ostatni level. Jak wejdziesz na niego za wczesnie nigdy nie przekroczysz jakiejs tam granicy, ok zrobisz wszystko szybciej jak ludzie ktorszy zaczynaja wtedy co Ty, ale jakas granica ktora dla nich bedzie osiagalna dla Ciebie bedzie nie do przeskoczenia. Moze sol czuje ze [...]

Jestem, jakbym nie był to bym się takimi głupotami nie przejmował, bo przecież koks by wszystko za mnie zrobił hehe Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-07-24 08:53:44

K.F.D ma zdecydowanie więcej merytoryki. Wg mnie znaleźli złoty środek między merytoryką a wygłupami dla wyświetleń. Taki Warszawski Koks absolutnie zszedł na psy - tak jak zawsze ich broniłem, tak teraz celują tylko w wyświetlania - a to chvjowe miniaturki filmików, a to clickbaity, a to kolaboracja z rakowymi twórcami itp%-)

[...] do SW po operacji kolanka rok temu. No ale co do tematu. Podziele sie moimi doswiadczeniami raczej nie zwiazanymi de facto z BJJ ale piszecie tu i o innych stylach vs koks tak wiec.. Pare lat cwiczylem z kolesiem w parze, tak na marginesie on - brazowy pas BJJ jesli czegos nie myle, facet ok 95kg. Szybki z refleksem, jako ze nie bylo to [...]

dzieki chłopaki szczerze łapa poszła i to nieźle nabita non stop jest wieksza niż była choc przy cycach wyglada na mała co do posadzania o koks hehh to jak ja bez niego ładny postep robie i sylwetke wyppracowałem to musze spróbowac co bym potrafił zrobić na nim niedługo wypiska z treningu

[...] niektórych suplementów. Nie ma jednak sensu gloryfikować patologii, bo 90% bywalców Dopingu to gimnazjum (z czego 30% jest po 100 tabletkach mety), 5% to zatwardziałe koksy, które straciły całkowicie kontakt z rzeczywistością, a 5% to wartościowe osoby z potężną wiedzą. Sengeroth napisał: Jakby nie patrzeć potencjał odżywek wykorzystał [...]

[...] nie potrzebujesz chyba, ze zaczniesz dodawac jakies 20min. cardio, zeby metabolizm sie jako tako trzymal? jak ty to widzisz? 2. Gluchowski na masie je 8000kcal, ale to koks wiec porownania brak, ale malo Ci brakuje, zeby zjadac takie same ilosci, a bez SOKu. 3. Pan od 100% albo nic, jak dostawal komenta lykales metanabol jak cukierki czy [...]

Na razie efektów żadnych , gdyż od 2 dni stosuję dietkę :) kolega z forum zaproponował mi bym zrobił coś takiego : KOKS STB napisał(a): 1 posiłek bez zmian tak ? W pierwszym posiłku dałbym 2 żółtka i 4 białka jaja kurzego, rodzynki zamieniłbym na jednego średniego banana. KOKS STB napisał(a): 2posiłek też bez zmian ? W drugim posiłku ryżu [...]

[...] białkowe nie ma do czego sie przyczepic ja zawsze leciałem na białku sfd econo z sfd bo było tanie i smaczne Mosto tez mam akurat teraz PURE POWER smak cytryna. I smaki porównywalne jak najbardziej według mnie, z przewaga na korzyśc bcaa;-) a co do smaków białek to dla mnie koks rzadzi %-) ale teraz postanowiłem przetestowac pare innych smakow

Każdy wie Mario że dla Ciebie koks rządzi %-)

Stereotypowa fryzjerka %-) Patrzy koks to 'na kolano' %-)

[...] rece:d Wyczuwam ostra mutację :-)) raczej ciezko o mutacje bo teoretycznie oztsało niecale 3tyg masy, 19 lipca wyolt na wczasy potem powrót i juz pewno redu ;-) wiec mutacja poczeka:D łukasz, polski koks dzięki, to zawsze troche uspokaja, jak ktos mowi ze na zywo lepiej jak na zdj :D ;-) I na buzi jaki zdrowy :-D hehe że taki okrągły :-PP