Koledzy a jakie białko zapodać po treningu (trenuje koks i w domu jestem po około 45min). Trening kończe o 22:00. W sklepie sfd zaproponowano mi Dymatize Elite 12-Hour Protein - gdyż zawiera także węglowodany. Jednak ogolnie jest to chyba bialko z kategorii wolno-wchłanialnych. Zmieniony przez - 2jack w dniu 2009-03-31 18:16:29
meta to dobry koks odpowiednio stosowany!! to skoro boisz sie mety to niewiem dlaczego chcesz brac winstrol w tabl przeciez on jest tak samo toksyczny dla watroby!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
koks w suplach %-) kolego zacznij od 10 wskazówek zywieniowych wczesnie zacząłeś zabawę z treningiem, aby nie marnować więcej czasu zacznij od podstaw czyli zdrowego odzywiania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Po co zakładasz 2 takie same posty ?? Koks mozesz dopiero zaczać brać jak dojdziesz do granic twoich mozliwości czyli wykorzystasz wszystkie mozliwości naturalnie(odzywki , dieta) to wtedy mozesz sięgnąć po jakies anaboliki PWB SFD FIGHT CLUB "JEST JEDNA DZIEWCZYNA DLA KTÓREJ BEDE ZYĆ....AgA....I NIE ZMIENIA SIĘ NIC !!"
nie strach się spytać ,tylko jak się bierzesz za koks to już musisz mieć dopięte wszystko do końca trening,żarcie do tego kupujesz białko/gainer do uzupełnienia żarcia
[...] że zawodowy kolarz nie jest "prawdziwym bikerem". jak by wyglądał dziś zawodowy peleton bez suplementów (hehe troche patetycznie zabrzmiało). kreatyna to nie jakiś koks żeby tak od razu jechać po gości. ja osobiście nic też nie stosuje ale jak QXQ ma konktetny cel to tak jak na siłowni suplementy są dozwolone. no ale na tym to trzeba [...]
No siema Rezun Tu macie wesoło nie? Tłuk tłukiem ale poradzić trzeba.. Trenuj brzuch bo to jest również mięsień(takie coś co masz np. jak zegniesz ręke) i na niego też zadziała koks. Jak chcesz schuidnąć i kiksić masowo to idx do kościoła i daj dużo na tace,następnie wsiądź na rower i jedź do Mrągowa na Picnic Country. Pozdro.
Mi wogole- w miare szanuje zdrowie , lubie siebie i nie ingeruje w swoj uklad hormonalny, nie jestem zawodnikiem, nie zalezy mi na zwiekszaniu masy, korzystam z urokow zycia itd, itp. Pozatym bywasz w dziale ponizej i sam widzisz, co koks robi z psyche. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-26 20:11:51
zaloze sie ze jeszcze nawet nie jadl kreatyny 60 kg i koks... hmm napisz jeszcze ile masz cm. Bo jak bys mial tak z 140 to moze bys juz mogl sobie zrobic jakiegos malego cyklona
Efekty po ph mialem zadziwiajaco dobre, podchodzilem troche sceptycznie ale teraz moge je polecic. Nie jest to moze to samo co koks ale naprawde dziala.