Rekomp to jak zaczynasz z treningiem i masz duzo do zgubienia no chyba, ze bierzesz koks. Masa czyli jedzenie i ewentualnie jakies dodatki typu bialko kretka.
[...] potem już było ok, dvpa pali żywym ogniem przywodzenie nuk - masakra, zrobiłam dziś kąt bardziej rozwarty i ostatnie powtórzenia to już wydawałam z siebie dźwięki jak stary koks %-), wstawszy z maszyny szłam jak kowboj :-> uginanie leżąc - tutaj jeszcze sobie dołożyłam do pieca, stwierdziłam że nie ma chvja we wsi i jakoś zamontuję ten krążek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja robiłem od cholery błędów, przez różną propagandę. Na początku był to Warszawski koks, kanał który mi wysłał kumpel. Nie byłem gruby, a siedziałem 3 miesiące na redukcji, schudłem sporo, ale też oczywiście z mięśni poszło więcej niż powinno. Następnie zacząłem masę, już normalnie, zdrowo, często mi nie wychodziło trzymanie żarcia i tak dalej, w [...]
[...] cykl,jakie dawki,jak zrobić odblok,co wałują a co jest ok.To wszystko jest na forum. Dlatego nie rozumiem ludzi co biorą się za coś o czym nie mają pojęcia.Ja sięgnąłem po koks wiele za wcześnie ale jakoś nie mam przez to problemów zdrowotnych,rodzinnych lub z prawem.Po każdym cyklu robię badania bo zdrowie jest ważne. Jeśli ktoś miał nierówno [...]
30 to za***isty wiek,żeby rozpocząć z tym przygodę.Ważne jednak,żeby do tej 30-tki, treningi i żarcie,były właściwie ukierunkowane.Wielu chłopaków sięga po koks,kiedy "nie idzie",nie upatrując słabych efektów,w podstawowych działaniach,które dałyby im komfort przyrostów.
no dolkadnie arnold ladowal niemale ilosci koksu i od mlodych lat i prosze ma ponad 50 lat i ma sie dobrze z tego co widac i inni coleman ma 40 co tam lat i laduje koks pewnie od 20 roku zycia o dawkach ani nie pisze i co 20 lat koksowania nie wydaje mi sie na schorowanego ?? pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-06-27 09:41:28
troche sie nazarl, ale sam koks nie zrobi za Ciebie wyniku na sztandze. swoja drogą Wenta w wieku 16 lat cisnął 160, chociaz nie jestem pewien, czy czegos nie pokrecilem ;) jednak wracajac do mostka- nie sądzisz Senegroth, ze jesli ktos zaczyna trening silowy i zacznie naraz mostkowac, bedzie staral sie pracowac tricepsem i barkami, bedzie staral [...]
[...] i czy wszystko jest ok cukier wiem , mocz krew ale oprocz tego chcialbym zrobic badania czy wszystko jest ok a na dod mam to za darmo a tak to pewnie z 50-100zl trzeba dac za komplet badan? to dla wlasnego dorba chce zrobic a nie dla tego ze mam zmaiar koks brac po 2 cwicze dla tego ze mi to sprawia przyjemnosc a nie po to by zostac kulturysta;)