koks

dobry koks tez wali :D

Jaki koks ? Chociaż w te 130 to mi się wierzyć nie chce. Widziałem dzisiaj jak kolega targał 150kg 6 razy i byk jest spory... 130 jeden ciśnie i tez jest większy.

mowie po raz kolejny yebac koks!!!

moj kumpel jak bral koks to az mu serce stawalo

Dlatego pierd.lić koks !

Skeba jak dobrze trafisz to i po jednym ciosie koles lezy :D Mleko kumpel diety nie mial i walil koks a masa i sila mu poszla Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-12 00:10:26

dobry koks walisz :D

Po co Ci koks Marcin...

to jest koks prawdziwy

koks ***any Wyglada to pro

I to mi sie podoba,Pawson koks ładuje symbolicznie,wyglada naprawde nieźle,nie zgrywa kozaka i wrzuca fotki. Panie -SHIELD- ,zapraszamy

kurva jaka rozpiska a powiedz, więcej na koks, czy suple wydajesz?

zacznijmy od tego że 95kg to żaden koks także do michy

hehe odrazu sie ruszył dział i wieksza motywacja dobrze jest GREGOR_ian ''zacznijmy od tego że 95kg to żaden koks także do michy'' j/w

dokłądnie 95kg to nie koks.... zalzy tez od wzrostu

glodziu wymiata p.s. jak widac koks wcale nie musi byc lysy zeby bylo widac ze dobity

[...] will be back in the gym soon to improve. Spirit is still high. Thanks fans for your support!" Mówiłem ze nie widze tej walki i niestety miałem racje. Jak dla mnie bez apteki koksu nic z tego nie bedzie, 3 podobne przegrane to nie przypadek. Koks pomagał mu doslownie w kazdej plaszczyznie z wytrzymaloscia na ciosy wlacznie. To juz wg mnie nie [...]

bo on się do UFC nie nadaje, za słaby jest. Po prostu bez koksu to zupelnie inny zawodnik. Czy ty tego chlopie nie widzisz? Nie stracił umiejetnosci sam z siebie. Obejrzyj wczesniejsze walki sprzed UFC. Nawet w tej nudnej walce z Werdumem zjadał wszystkie jego ciosy (fakt słabe, ale jednak) bez mrugniecia powieką a dzisiaj jakis pierwszy lepszy [...]

Tak jak pisałem zacząłem coś na kształt HST, podstawową jest to że na każdym treningu ćwiczymy wszystkie partie oraz stopniowe zwiększanie obciążeń treningowych. Zamiast cyklu 15-10-5 zdecydowałem się na 12-8-4 :) Wyjątkiem będzie podciąganie na drżku i pompki na poręczach, na razie bez dodatkowych obciążeń (za mały ze mnie koks :D)

Ja akurat sie ucze jeszcze techniki tych " wjazdów " bo ostatnio jeden koks z siłowni mi pokazał to cwiczenie i wydaje sie dużo łatwiejsze jak sie na to patrzy niż jak sie robi %-)a wchodzi mega bardzo sobie je chwale :)