Scorpion przygotowuje sie mentalnie bo jutro mamy nastepny sparing Taaak wszystko jest fajnie szczególnie jak sie to ćwiczy ja w swojej krótkiej "karierze" spróbowałam już kicka, mma, bjj, boksu i teraz męcze MT z Scorpionem no ale boks i bjj to podstawa
Znacie kogoś takiego jak Carlos Fodor nie? Znany z UFC i Strikeforce. Pod filmikiem Treva koleś odpisał tam że jak ktoś chce zobaczyć low kicka na ulicy w akcji to niech obejrzy wyczyny Phoenixa Jonesa. Ten cały Phoenix tak na prawdę ma na imię Ben Fodor i jest bratem Carlosa. Wygrał 11 walk w amatorskim MMA. Coś jeszcze? Jest prawdziwym [...]
[...] na kolano Puar %-). Z Nelsonem mial dosc szczelna garde, wiec cholera moze nie bedzie tragicznie %-) No i zobaczymy jak JDS sie zachowa jak zbierze jakies kolanko albo kicka na watrobe. Co do ME to jak RDA wyjdzie w takiej formie jak z Pettisem to skonczy sie w 2 rundy. Diaz dawno nie walczyl, a jak walczyl to albo nie robil wagi albo [...]
uwazaj na gino progesteronowe,, polecam wit b6 300mg dzien pprzez okres cyklu, ja na nim zrobilem 13kg z czego 9 zostalo, ale ja susa dalem na kicka, tescia ciagnolem 14tyg wiec i spadki nie wielkie w stosunku do masy. na susie nieziemski agresor na treningu, wyciskalem hantle ktore normalnie wypadaly mi z rak. moj cykl trwal 15tyg wiec udalo mi [...]
metka miała być na kicka, przyznam ze porobila nieźle kokret mi się trafił, na początku trochę napuchło ale potem trochę wody zeszło. Nie widzę w lustrze żeby mnie jakoś mega zalalo, dieta była sporo ponad zapotrzebowanie, te 3 miechy priorytetem było dołożenie trochę masy przy ograniczeniu pozostałych aktywności w porównaniu do tego co robiłem [...]
[...] po treningach bo wtedy się czuło, że się trenuje. A jak się nie ma zadrapania nawet po sparingach no to coś chyba nie tak z treningiem A najgorszą kontuzje po sparingu to miałem ze swojej winy, chciałem kopnąc brazilian kicka i tak się zamachnąłem, że ani się obejrzałem a jak przywaliłem biodrem o posadzke to potem przez 2 miechy mnie bolało %-)
na redukcji, ale oporowo to idzie strasznie :D przez takiego fedorra, który mnie demotywuje 8-) niby już coś z wagi zeszło, ale do mojego celu to jeszcze ho ho ho :} muszę się w koncu ogarnąć z tymi aerobami i mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia treningi kicka powrócą to będzie w dupkę na treningach ostro
Po Aikido masz szanse mniejszą niż po czym kolwiek innym... Bo kondycha zerowa i kopać nie umiesz. A po takim choćby Muay Thai kopiesz low kicka i wycinasz lote bo masz kondyche na takie ekstrenmalne posunięcie
****a ja ***ie jakie koksy sie robia trzeba do***ac bo cos chudo u mnie jestl;/ po syklwy damy z 1250 susty i 600-800 bolda. i choooooj a jak sie w****ie to dam 60mg mety na kicka Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-16 23:50:04
[...] parach -unik, przyjęcie na garde c.prostego, od razu kontra dowolny cios -atak sierpowym, unik,przyjęcie na blok, kontra c.podbródkowy + c.sierpowy -przyjęcie, unik middle kicka, kontra dowolny cios lub kopnięcie sparingi/zabawy -używamy tylko ręki lewej + low kick x3 -j/w + wszystkie kopnięcia x2 -całość x2 na koniec było trochę gimnastyki - [...]