;) tzn co do masy oczywiscie zgadzam sie, ale chce jak najmniej fatu przy tym zlapac, poniewaz cwicze kicka wiec szybkosc, kondycja, zwinnosc sa dla mnie bardzo wazne
dziekoweczka za wszystkie odpowiedzi a co do cyklu to jest ok?? pon. 200mg czw 200mg i prolke solo czy moze dolozyc metke na kicka?? jak cos jakies suple witaminy?? poradzcie
Pewnie za wolno uderzasz low kicka... Jak zrobisz jakąś kombinacje rękoma lub zamarkujesz tylko i po tym szybki lowkick to nie zablokuje. Uważaj żebyś nie natrafił piszczelem na kolano bo to raczej nie będzie przyjemne tak samo jak piszczel w piszczel.
tak tylko się wydaje że jest łatwo zablokować low-kicka.może gdy macie akurat takie zadaniówki to tak jest ale w ferworze sparingów czy coś po kombinacji naprawdę ciężko bo nie wiesz co przeciwnik może uderzyć i nie skupiasz się na wszystkim.
jako że to twój 1 cykl został bym na teście solo ew teście z metką na kicka,nandro bym zostawił na późniejsze cykle,na gino nolva pod ręką,zastrzyki głęboko domięśniowo,dzielisz pośladek na 4 części i bijesz w górną zewnętrzną część
Daj ome z meta na kicka do 12 tygodni(mete z 5-6 max) od 12 -20 prop + wino wino bedzie dobrze i dołóż z 1500 kcal tylko nie z proszku daj normalne jedzenie poczytaj o dietach i coś na bank znajdziesz
[...] uwagi do technik ręcznych, skupiając się na klinczu i kopnięciach. Sytuacja zaczęła się zmieniać dopiero w ostatnich latach. Jeśli wasz trener wywodzi się z kickboxingu (jak to często zresztą bywa), to pewnie uczy was typowej gardy z kicka (która jest raczej szczelna) i to jego pierwszego powinieneś zapytac dlaczego te ciosy przechodzą! 3maj sie
PITTT - "Jak przyklad skutecznosci kicka mozna np podac znakomitego Mirco CroCopa" W 100% sie zgadzam Powinismy zalozyc posta "Czy aktorzy to dobrzy fighterzy" bo to chyba post o kravce... Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB
wiosła 2 bo nie mam drążka 8 tygodni ma być cykl,co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle
[...] francuzlezac 4s w ss Sztangielki+prosotowanie w dol ew. wycis. waska 4s co do treningu myślę że 3 inne dają chyba większy tzw mięsień dostaje z każdej strony innego kicka tak myśle gowno prawda.. biceps jest mala partia dzieki czemu, tak jak pisalem wyzej trzeba mniej cwiczen... MIESNIE ROSNA PODCZAS REGENERACJI- SNU/ODPOCZYNKU, A NIE [...]
Na forach się też coś uczepili też tej szczeny Overeema, ale jak ktoś zbiera high kicka od Hariego i stoi (mimo że sędzia kończy walkę) to IMO nie jest z nim źle. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-12 12:19:56
lodzianin, chcialem mete na kicka wrzucic zeby się szybciej rozkręcić. Co do odbloku to wszystko gra? Bić hcg juz w ost tygodniu propa 2 x 2500iu? Ostatnie hcg 3 dni po last propie? Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2015-12-04 19:04:44
1-10 deka 1-8 enentat 9-13 prop a myslicie ze dorzucenie mety 1-3 na kicka byloby dobrym rozwiazaniem czy nie potrzebnym wydatkiem? i jakie dawki stosowac deki etanatu i propa? Zmieniony przez - pytka1234 w dniu 2009-09-15 11:25:15
[...] głowę i czego aż mu ktoś kolanem wjedzie w pysk ,tak wyłapał od Mira ,a Bonjasky ma dalej dobre kolana ,Mirko nie kopie już dawno tak jak kiedyś ,Patrz Nelsonowi j**nął Head kicka to go nawet nie ruszyło , W ostatnim turnieju sprzedał gościowi pare Middle kicków które nawet nie doprowadziły do KD ,a wcześniej wyj**ał Herringa jednym kopem na [...]