Jesli chodzi o dobór suplementów: zalezy co masz zamiar robic, jesli po prostu wiecej sie ruszac i pomachac trochę hantlami - to suple wspomagające wysilek nie są konieczne. Moglbys pomyslec o omega 3 - zwlascza jesli podstawe Twojego menu stanowią mięsa a ryb w diecie masz mało. Mozesz wspomoc sie karnityną - jesli planujesz dluzsze eskapady [...]
jasne, jesli wszystko idzie zgodnie z planem, to nie namawiam do zmiany, warto bylby jednak uwzgolednic znaczne ilosci warzyw w diecie i suplement b6. co do supli j/w napisałem karnityna warunkowo tylko ew lekki spalacz
[...] prostu się skrapla. Ale to robi się już po kilkunastu minutach, dlatego jeśli ktoś ma karnitynę baza w kapsułce to ok. , natomiast jeśli komuś nie udaje się zrobić tak żeby karnityna się nie skraplała to po prostu daje inne rodzaje karnityny. Ponieważ jestem pewien że to co napisałem spowoduje reakcję przedstawicieli firm które sprzedają u nas [...]
l-karnityna to go.wno tak samo jak ten thermospeed oczywiscie jezeli chodzi o stosunek cena=jakosc to jeszcze ujdzie nstepna redukcje robie na czyms zagraniczym nie mowie ze olimp ma slabe produkty ale TSE na mnie nie dziala tak jak myslalem ze powinien ogranicza apetyt lekko i troche mocniej sie pocisz. Najwazniejsza jest dieta i aeroby. Bez [...]
a dziala ? udowodnione naukowo jest dzialnie kofeiny<ograniczone> wiec w linki nawet sie nie bede bawil bo szkoda czasu l-karnityna dziala PROZDROWTNIE jej wplyw na odchudzanie jest nie udowodniony naukowo co dziala ? dieta i trening that's all ...
A pewnie mnie chcesz przestraszyć cena Lucek racja? Jeżeli zaoszczędzę odpowiednią ilość gotówki to moze to być około 200 zł lub i więcej jeżeli srodki okażą sie skuteczne, bo nie chcę wywalać pieniędzy w błoto jak z L-karnityną... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... [...]
[...] powiedział, zgodnie z prawdą: pachnie kompotem babci...? Nie, Ty musiałeś przypakować: "śmierdzi" i "starm". Zapach kompotu mają smaki: truskawkowy i jabłkowy, no bo jaki mają mieć...? Jeżeli Ci nie odpowiadają, to zmień na cytrynowy, albo pomarańczowy! A lingwetki są super, szczególnie wiśniowa karnityna. S. Ambroziak
[...] się z dietą - to nie ma co rezygnować z niego, białko to rzecz podstawowa, szczególnie jak chcesz robić redukcję Jeśli zależy Ci na spaleniu tłuszczu - to przydałaby się L-karnityna L-glutamina - jeśli pozwolą Ci na to fundusze to dobrze byłoby ja mieć - jeśli zamierzasz odstawić HMB to pozbawiasz się antykatabolika co przy aerobach nie jest [...]
Thermospeed - probowales kiedykolwiek? Dostepny w blistrach (30kaps) na 'spróbe' Ale ta l-karnityna z kofeina wyglada obiecujaco... Moze dasz sie skusic... Króliczku Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-16 18:24:44
[...] Nie stosuje żadnych supli, jedynie witaminy i w wiekszej dawce witamine C. Z dodatkowych rzeczy pije zieloną herbatę z imbirem, taki mix czerwona herbata, yerba mate i l-karnityna, do tego kozieradke, pieprz czarny i cayenne i kurkume, oraz przed treningiem kawe bez cukru i bez mleka z ponad 1 lyzeczki. Jednak nie do konca jestem zadowolony z [...]
[...] Nie stosuje żadnych supli, jedynie witaminy i w wiekszej dawce witamine C. Z dodatkowych rzeczy pije zieloną herbatę z imbirem, taki mix czerwona herbata, yerba mate i l-karnityna, do tego kozieradke, pieprz czarny i cayenne i kurkume, oraz przed treningiem kawe bez cukru i bez mleka z ponad 1 lyzeczki. Jednak nie do konca jestem zadowolony z [...]
Green tea 1-2 kaps do posiłku 6 kaps dziennie Karnityna w dzień nietreningowy 2-3 kaps dzienie po 1 przed posiłkiem ok 30 min w dzień treningowy 2-3 kaps na 30 min prze treningiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: budżet studenta Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna w płynie, thermo speed olimpa, Omega 3 capsułki Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak zwłaszcza takich które dają efekty przy redukcji bo podobno te thermo [...]
A jeśli nie mam zbytnio możliwości zrobienia diety jako coś takiego jak wyżej? Jestem uzależniony wyżej... Średnio wygląda to tak: Śniadanie: chleb z wędliną/serem/dżemem itp Obiad: zupa+ ziemniaki z mięsem to czy bieganie i l-karnityna da coś w ogóle jest sens aby stracić coś brzuch?
[...] w moim przypadku instruktorkach) oczekuje przede wszystkim profesjonalizmu oraz ciekawych i meczacych zajec :) Suplementow nie stosuje ale wiele pan uzywa jakis napojow z l-karnityna. A co do innych rzeczy to darmowa sauna, znizki na solarium i masaz. I wazna sprawa sala jest klimatyzowana. W zeszlym roku chodzilam do innego klubu i tam za 3 [...]
[...] i glutenu. Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wit c, D3+K2, magnez+potas, Flexit Drink, L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest możliwe Stosowane wcześniej diety : długo by pisać bo całe życie się odchudzam ;) w najgorszym momencie ważyłam [...]