karnityna

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : niemam nie moge pobrac tego programu mam viste i cos mnie tam blokuje wiec uzywam [...]

Trening,diete,witaminy olimpa,omega 3 mam.Aha i ta L-karnityna jest z zieloną herbatą. "ale po co w ogole ci to teraz?" ja już taki jestem,że jak mam jakieś "odżywki" to za długo u mnie nie poleżą :p za dużo się nie spodziewam po tym ale szkoda żeby się zmarnowało ;) a co byście polecali na pierwszy cykl(jakiś dobry spalacz)? [...]

- BCAA activlabu 2 x 500 g - BCAA nutrendu 1 x 500 ml przed i po treningu minimum 10g, oraz przed aerobami 10 g. - L karnityna vitala 1 x 500 ml 2-3g na 2h przed aero, oraz 2-3g 2h przed treningiem - Mono nutrendu 1 x 500 g - Mono olimpu 120 kaps - Cell Tech ok 1 kg - No Xplode 1 x 222 g standardowo DT 5g rano, 5g przed treningiem z no xplodem, po [...]

[...] z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś :nie Preferowane formy aktywności fizycznej : poza powyższymi: bieganie, rolki, pływanie, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, witaminy firmy Olimp Stosowane wcześniej diety : marzec 2014 (miesiąc czasu, zejście z wagi przed zawodami -4kg) [...]

kreatyna tluszczu nie spala jaK cos to rzekomo karnityna jesli interesuje Cie masa to kreatyna bedzie jak najbardziej na miejscu

CO myslisz o takim cyklu? ACTIVITA Thermo Shape 2 puchy+L-karnityna+ZMA+witaminy i minerały/ ??

thermo i l-karnityna to bardzo lightoe dodatki. skuteczna dawka l-k to okolo 2g w porcji. sklanialbym sie jednak ku czemus bardziej sprawdzonemu.

[...] jak koń pod górę, więc są efekty. Co do kolagenu - u mnie pomógł i z czystym sumieniem go polecam. Brałam ok 5-10g dziennie. Po miesiącu już widziałam efekty. Oj, czyli l-karnityna odpada :D a glukozamina? :) będzie dobrym wsparciem dla stawów dodatkowo? Niestety na dalszą suplementacje kolagenem zwyczajnie mnie nie stać, bo kosztuje sporo, [...]

no Śliwka ma racje L-karnityna w sumie nic nie daje chco jest do odzywka glownie do cwiczen aerobowcyh i biagania .Ale jak bedizesz rboci cwiczenia aerobowe i biegal to i tak bedizesz palil wiec po co wydawac kase na taki ****.Jak cos to polecam therme pro ale musisz miec zdrowa pukawke :)) pozdrowienia for all :))))

Jeszcze ja..Beżowy pisałem o symbolicznych ilościach tzn.miałem na myśli 2 tqbletki dziennie i tyle.Jak na mnie l-karnityna działa nawet w takiej ilości i na pewno nie jest to efekt placebo;)Faktycznie nie ćwiczyłem w ogóle ale bralem karnitynę popijając kawą na czczo...aha i do pracy szłem 45 minut szybkim tempem. Tak przy okazji Sonbaty [...]

L-karnityna (pochodna aminokwasu) dziala, sposob dzialania: - donosi kwasy tłuszczowe do mitochondriów - lepiej gospodaruje niską ilością tlenu w mięśniach (czyli podczas treningu) - zwiększa ruchliwość plemników ( moze okazać się szkodliwa w pewnym stopniu jeżeli czyjaś ruchliwość plemników już jest na bardzo wysokim poziomie ) - działa przeciwko [...]

wiem że trzeba ćwiczyć całe ciało ale są odżywki co pomagają spalać np karnityna ale słyszałem że jak przeciętny dorwie ją żadnych efektów nie widać,a ja mam zamiar dużo ćwiczyć po 2,3 h dziennie. Jeszcze jest możliwość thermo speed extreme ale zobaczymy pierw dietka i codzienne bieganie 7 km stałym dopasowanym tempem.

Z najnowszych badań wynika, że l-karnityna nie ma tak wielkiego znaczenia przy redukcji (szczególnie w dawkach, które są polecane). Dlatego odradzałbym wydawania pieniędzy na tego rodzaju suplement. Przeznacz je lepiej na składniki do dobrej diety lub ewentualnie białko (oczywiście również jako uzupełnienie niedoborów w ciągu dnia). Wszelkie [...]

wypełnij ankietę,będzie łatwiej pomóc http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Żeby zrzucić tłuszcz konieczna będzie dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby/interwały l-karnityna - nie warto nie pomoże w spalaniu tłuszczu,podobnie pas pokaż plan którym ćwiczysz

1.Nie,maszyna narzuca tor ruchu... 6.Każdy kiedyś tyle razy się podciągał,ani się nie obejrzysz a będziesz śmigał po 10 w serii l-karnityna - potwierdzone badaniami jest że nie pomoże w redukcji

[...] ze jezeli chcesz brac cos w stylu ECA to musisz miec zdrowe serduszko znaczy nie miec z nim zadznych problemow ale ja odradzam uwazam ze powyzej napisane rady pomoga:) A l-karnityna moze nie jest az bardzo tania ale to jest roznie na jednych dziala a na innych nie ,ale pamietaj to ma tylko wspomagac ,najwazniejsze jest dieta+trening. [...]

Lajtowy spalacz więc będzie ok, karnityna niepotrzebny zakup. Jakim planem ćwiczyłeś wcześniej? Co do diety ustaw węgle na 3g i obserwuj. A i taka uwaga, jeśli robisz na jednym treningu przysiad i wiosło to przedziel je klatką żeby prostowniki nie zostały skatowane

Jak masz problem z wybore pomiedzy tymi dwoma to moze Cla+l-karnityna+green tea w jednym ? ;)

zapomnialam dodac,ze l-karnityna jest w plynie i nazywa sie trec nutrition. jesli to ma jakies znaczenie...

No właśnie nie. Czytałem o L-karnitynie. Były to jakieś "najnowsze badania". TSE nie można brać przy nadczynności, bo akurat przy niedoczynności jest wręcz pomocny. Kurcze mam jeszcze w domu suplementy z Karnityną, idzie lato brzuszek trza zgubić i mam dylemat. Ale najwyżej kupię TSE. Pozdrawiam i byłbym wdzęczny za info jak ktoś coś by [...]