karnityna

[...] to wtedy dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Zważając na to że zapewne zaczynasz przygode z siłownią trening siłowy jest nie na miejscu i nie pozostaje nic innego jak zrobić trening obwodowy. P.S L-karnityna jest przereklamowana :p, wystarczy dobra dieta, aeroby i trening na siłowni Zmieniony przez - adrian233 w dniu 2006-04-28 19:11:57

[...] ubocznych nie bedzie ale nie warto jesli chcesz jechac z redukcja jedynie na tym uluz dobrze diete i inwestuj w jakis dobry termogennik np meta burn xtp, scorch itd. HMB traktuj jako antykatabolik a nie spalacz cla jako dodatek napewno dobry o ile masz na to siano wedlug mnie lepsze rozwiazanie to spalacz+l-karnityna w dawkach 2-3g dziennie

[...] 103/180 4) staż treningowy---- po przerwie od 1 stycznia :) 5) cel cyklu------ redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy ----rok temu sorch aktualnie białko l-karnityna tse aminomuscale witaminki tran 7) stosowane wcześniej spalacze ---- sorch tse 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

l-karnityna to nie wit. B12, musiałeś coś źle zauważyć lub napisać, l-karnitynę nazywa się ale witBt.

[...] w swoich wypowiedziach powyżej. Oczywiście, możesz łączyć ze sobą te supelmenty i są one składnikami różnych spalaczy tkanki tłuszczowej. Uważam, że mango afrykańskie i l-karnityna nie są suplementami wartymi wydawania na nie pieniędzy. Zdecydowanie znajdziesz wiele innych, bardziej wartościowych, pod kątem kształtowania sylwetki (redukcji [...]

Karnityna zawarta jest w pokarmach (mięso, przetwory mleczne). Jeśli masz odpowiednio skomponowaną dietę nie ma potrzeby przyjmowania karnityny.

osobiscie w dni treningowe wzialbym jedna dawke /3g/ na ~2h przed treningiem /choc twoja opcja tez nie jest zla/ a w nietreningowe rozlozyl na 3 porcje../po 1g/ btw.. mam nadzieje ze masz swiadomosc ze bez ujemnego bilansu kalorycznego.. karnityna nic ci nie da /zakladam ze chodzi o redookcje/

[...] I WTEDY SPALASZ TŁUSZCZ a żeby spalić tłuszcz to trzeba: w tej kolejności 1) Dieta redukcyjna np:ckd 2) aeroby + trening siłowy 3) wspomaganie: Thermo speed, glutamina, l-karnityna, mata burn i reszta spalaczy, omega3, i jezeli brakuje w diecie to bialko np: sp80 ale jak jest sos to najlepiej izolat bo każdy gram egla na ckd się liczy jak [...]

dieta najpierw! pozniej dobrze dopracowany trening silowy oraz cardio.. z tych supli co wymieniles to tak: ts to slaby spalacz ale duze dawki moga ci pomoc.. karnityna w duzych dawkach tez moze byc przydatna ale tutaj juz kwesia sporna natomiast hmb zbedne..kup bcaa!! masy robiac rzezbe nie zrobisz..tutaj wszystko zalezy od dioety Zmieniony przez [...]

dieta wysokobiałkowa aeroby cla z guarana i karnityną lub eca z efką bcaa

Tabletka kompleksu witamin do śniadania. Zdrowe pełnowartościowe posiłki. Dużo snu i wypoczęty organizm. Podobno acetylo-l-karnityna poprawia koncentrację ale osobiście nie próbowałem więc nie polecam. Możesz ewentualnie popytać w Suplementacji.

Dokladnie, nie ma to znaczenia bo zadna l-karnityna nie dziala

w kontekscie redukcji tluszczy l-karnityna zbyt dobrym rozwiazaniem nie jest. zbytnio nie pomaga w spalaniu tluszczu.

DUDEK l-karnityna 30000

[...] o to chodzi http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=6988&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title=Doping ?nie wiem czy zaczynac ten cykl dąbka bo za 2 tygodnie wyjezdzam i chciałbym jeszcze troche sie dopompowacA czy ta L-karnityna nic nie da czy beda jakies małe (ale zawsze)efekty? Zmieniony przez - Geralt86 w dniu 2004-07-12 00:14:14

karnityna na sile - spróbuj zmienic trening moze poprostu masz stagnacje wstrzymaj sie narazie z sooplami? jak z dietą?

Naczytałaś się reklam i "brylujesz" wiedzą...Jeśli się wspinasz i uprawiasz inne sporty wytrzymałościowe zwykła karnityna,we właściwej dawce,da Ci efekt spalania fatu i jednocześnie podniesie poziom energii.Pzdr.

l-karnityna to gnoj,lepiej kup http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html tkanka tluszczowa bedzie spalana z calej powierzchni ciala rowno

Jak chcesz spalic tkanke tluszczowa, to wez sie za diete i trening. Ani HMB, ani karnityna nie beda mialy wiekszego wplywu na ubytek tluszczu.

Dzięki chłopaki . A l-karnityna jaka jest najlepsza jaka dawka dzienna ?