kaloryfer

Kaloryfer -- A cóż to za ćwiczenie ?

Kaloryfer podaj to cwiczenie jesli niesa to pompki odwrotne ? =@

Przecie powiedzial ze na trica i raczej nie pompki na poreczach bo powiedzial ze mocne krzeslo poczebne a do tegoi to by trzeba ddwa i wogole ten . no Kaloryfer nie byc żyła dawaj te cwiczenie i bez wykretow prosze

no wlansie kaloryfer powiedz co to za cwiczenie jest bo strasznie mnie ciekawoc zrzera

[...] - to czasem dajesz glosna muzyke, czasem krzyczysz, czasem rzucisz hantle na ziemie...Wiec nie kiepsko jak np. przerazona mama bedzie co chwile wpadala, albo sasiad walil w kaloryfer. Czy powinienem się zaopatrzyć w jakiś sprzęt do ćwiczeń ?(jak tak to jaki) Zdecydowanie. Hantle + sztanga. Z mozliwoscia regulacji obciazenia. Ze 40 kg na [...]

[...] Ogólnie jestem w 100% zadowolony ze stosowania termy(po złamaniu reki odlozylo mi sie troche tluszczu na brzuchu, a terma pozwolila mi go usunac tak ze widac juz lekki kaloryfer :) ), trening skladal sie w 90% z aerobow(skakanka) i dwa razy w tygodniu klatka(czasami rowerek) trening ok 60minut. Za dwa tygodnie zaczynam brac [...]

[...] bardziej beda sobie robic z Ciebie jaja albo w ogole nie beda Ci odpowiadac... Zreszta sam sie nizle usmialem jak to zobaczylem... Chlopie masz 12 lat i martwisz sie czy ci kaloryfer nie zniknie (a masz go w ogole?) po aerobach... - oczywiscie ze nie! aeroby sa po to zeby spalac tłuszcz a spalajac tłuszcz uwidaniaja sie miesnie - nieraz warto [...]

dragon nie opowiadaj glupot, jesli masz tworzyc jakies nowe herezje to nie tutaj, poczytaj o podstawach poogladaj ludzi ktorzy maja rzeczywiscie kaloryfer i porownaj go ze ,,swoim"

Ten dalej swoje....Zrozum wreszcie - od abs'u nie będziesz miał kaloryfera... Każdy ma mięśnie brzucha, czy jak wolisz "kaloryfer", a to czy będzie on widoczny(jak już pisałem wiele razy) zależy od poziomu tkanki tłuszczowej. Według mnie Abs jest dobry jeśli zależy Ci na popaleniu mięśni,kontuzji lub przetrenowaniu

i tu sie mylisz. brzuch jest jak kazdy inny miesien i reaguje na trening tak samo. myslisz ze zrobisz ladny wypukly kaloryfer robiac po 50 czy wiecej powt w serii? to sprobuj robic samym gryfem klate po 50 powt i zobaczymy czy bedzie rosla. zeby mozna bylo odslonic miesnie brzucha najpierw trzeba je zbudowac. a ciezary sa tym, co buduje misienie [...]

Oczywiście że rób brzuch :) Wyrobią się lepsze mięśnie raz że będą szybciej widoczne podczas redukcji, a po drugie będzie lepszy kaloryfer jeśli robisz brzuch - proste :)

Tobie widocznie kaloryfer spadł na łeb ze odświeżasz temat z 2003 roku

[...] :D przy "zabawie" sportami sylwetkowymi potrzebne są długieeee miesiące a nawet lata aby efekty były naprawde dobre ( zależy od wymagań i celu) .Najważneijsze jest to że kaloryfer robi się w kuchni tzn, jeśli masz jakieś mięśnie pod tłuszczem to samą dietą odopowiednią je odsłonisz .Natomiast jeśli nie masz mięśni to praca będzie żmudna i [...]

po pierwsze a6w obciaza za bardzo kregosłup , po drugie cwicz ABS ale nie codziennie bo miesnie brzucha jak kazde potrzebuja regeneracji , po trzecie jak chcesz wyrobić "kaloryfer" to do tego niezbedna jest dieta .....

Dokładnie, Kaloryfer ma rację. Najpierw trening ACT: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564 Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

kaloryfer na brzuchu i zero miesni w innych partiach?

kaloryfer pierwsza klasa jestem pod wrazeniem

A mi brzuch sie robi od sexu tzn. krata,no ten-kaloryfer

Jak widzialem niektorzy maja kaloryfer nawet jak sa chudzi chodzi mi o to by miec jakis zarys jakie cwiczenia czy a6w pomoze?

Treningiem brzucha nie zrobisz sobie kaloryfera. Powiekszysz miesnie ale i tak beda pod tkanka tluszczowa ktorej teraz nabrales. Cwicz raz w tygodniu z obciazeniem a jak zejdziesz z masy na redukcje i spalisz ten tluszcz to bd mial konkretny kaloryfer i nie zniknie tak szybko:)