kaloryfer

Alu idź lamusie jeżeli nie chcesz zobaczyć rąk które kaLECZĄ śpij słodko i uważaj żeby Cię pająki nie wciągły za obraz albo żaby za kaloryfer

Przykręć kaloryfer bo gorąco na tym zdjęciu %-)

[...] Wnioski : Trening nr 12 - bardzo dlugi. Pogadalem z "instruktorem" na silowni i w sumie jestem pod wrazeniem (a widzialem tez jak cwiczy) gosc ma bf ok 6-8% - kaloryfer nieziemski, wazy 71 kg a podciaga sie nawet z 40kg u pasa. Normalny koles (nie uznaje treningu bez przysiadow) i co ciekawe zna takie nazwiska jak Poliquin. [...]

[...] mode on i jestem nastawiony na dłuuugą masówkę, żeby dojść do 95 kg co najmniej w tempie max 1 kg/miesiąc. Wtedy dopiero będzie można myśleć o redukcji, bo co z tego, że kaloryfer na wierzchu skoro 30 cm w łapie %-). W sumie ten miesiąc na nizszych kaloriach chyba dobrze mi zrobił, lepsza wrażliwość insulinowa, kichy trochę odpoczęły itp itd, [...]

Cześć mam nowe Gi(niebieski Rebel), i dopiero zaczynam przygode z bjj. W jakiej temperaturze zrobić pierwsze pranie(chce zeby sie troche skurczyła góra). Przeczytałem coś, żeby najpierw moczyć przez pól godz w wodzie z octem, ze niby chroni kolor. I jeszcze jak suszyć, rozumiem,że lepiej nie wirować w pralce. Można poprostu rzucić na kaloryfer?

79,5 kg coś szybko woda podskórna spada 3 kg w 9 dni ? trochę zaczyna prześwitywać kaloryfer , ale to nic od jutra dodam wegli bo samopoczucie kiepskie i schowa się

[...] mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-prostowniki grzbietu, mięśnie pośladkowe -wykonanie-Kładziemy się płasko przodem na podłodze, nogi zapieramy o stabilny sprzęt(np. szafa, kaloryfer-rys.2d), ramiona luźno wzdłuż tułowia. Z tej pozycji wykonujemy unoszenie tułowia w górę, jednocześnie nie odrywając od podłogi nóg i bioder. W końcowej fazie(przy [...]

oczywiscie ze tak beka jak temu grubasowi kaloryfer robili

Tak wygląda nasz senator, który ma 62 lata. Podziwiam kaloryfer https://www.fakt.pl/wydarzenia/polityka/jan-maria-jackowski-jak-gladiator-nad-baltykiem/k0em64w#slajd-8

przy tej wadze mniec kaloryfer to cud wiedz dawaj foty

BL prawde napisal, jestem po "delikatnych" spadkach, mialem naderwany miesien klatki piersiowej co wyeliminowalo mnie prawie na miech z treningow, ale wracam i biore sie za siebie , rzezbe czas zaczac. Ta fotka jest aktualna, waga w tej chwili ok.106-107 kg., ale wyglad twardszy i kaloryfer znowu zaczyna byc widoczny

rozumiem, że beznadziejny bo zajadę się na śmierć. Do tego jeszcze biegam i gram w tenisa. Muszę mieć kaloryfer na brzuchu do wakacji bo o spory zakład chodzi:)dzięki za opinie:)

siemka! jesteś endo/ekto? czemu brzucha nie pokazałeś? dawaj kaloryfer!! Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-14 19:19:21

skorzystaj z domu publicznego bo widze ze moze cie kiedys rozerwac od srodka jak nie zdazysz w szkole do ubikacji albo w kaloryfer

No i teraz widać postęp na w miarę normalnych zdjęciach, a nie jakiejś zasłoniętej troll fotce. Mam nadzieję że za miesiąc już normalne pozowane fotki będą, dopalę resztę brzucha i postaram się o kaloryfer, klatka i reszta wporzo już, nic tylko kcal w górę i mocniej pracować na treningach!

ilość mojej tkanki tłuszczowej, ani stopień rzeźby nie zmienił się w tym okresie jakoś znacząco, nie widze dużych różnic po stracie 8kg. To polecialo mieso. Prawdopodobnie za duzy deficyt. W pasie zeszlo? Troche malo masy, zeby dorzezbic na wakaje. Kaloryfer bedzie na nastepny sezon. Pozdro

wyzej napisales ze sila w ogole sie nie zmienila a teraz ze 2,5 kg wiecej. w ogole jestes jakis krzywy i to bardzo. gore masz chudą a boki i brzuch ?nie widzialem jeszcze czegos takiego ;D zwala budzisz sie na poczatku czerwca i chcesz miec kaloryfer na lipiec.trzeba bylo pomyslec w styczniu po swietach to jeszcze ;D

Cześć wszystkim. Mam pytanko...ważę 70 kg i mam sporą ilość tkanki tłuszczowej i chcę zrobić "kaloryfer". Lepiej schudnąć czyli stosować dietę redukcyjną wraz z robieniem codziennie brzucha i następnie się przerzucić na dietę mass czy też jechać na masę i też robić brzuch??? bardzo proszę o szybką odpowiedź...:):)

myślałem że mniej bo zauważyłem kaloryfer więc myślałem że jakaś redukcje była. czy ty czasem nie miałeś już wcześniej jakiegoś tematu?

kaloryfer... mrrr...