kaloryfer

No właśnie mówiłem, że ten kalkulator zaniża. Przy 5,5% powinieneś mieć kaloryfer z żyłami.

Po co robić brzyszki? Kaloryfer się robi w kuchni. Mam pytanie do Was. Zna się tu ktoś na stawie skokowym?

p******e jakiś kaloryfer będę się katował ,będę miał kasę to się wytnę na zimę %-) ,jeśli coś ze mnie zostanie po Holandii %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2014-06-03 17:04:10

bo raz wszedłem do windy i patrzę a tam odkurzacz i pytam sam siebie: po co mi kaloryfer jak i tak zębów nie myje.. dlatego się nie zgadzam..

[...] brzucha to czuć je strasznie i nawet jak dotykam to boli trochę ale gdy nie zaciskam brzucha to tych mięśni w ogóle nie widać tak jakby były przykryte tłsuzczem. Ale ja mam tylko 65-66 kg wagi. Jestem na masie czy to normalne? Jak zejdę na redukcje jest jakaś szansa że pokaże się kaloryfer? Zmieniony przez - bubuch w dniu 2011-09-11 12:19:52

kaktus96 nie rób A6W bo to czysto marketingowy program, o małej skuteczności , dodatkowo możesz zamiast solidny mieśni zapracowac soebie na problemy z kregosłupem , miesnie brzucha partia jak każda inna a twój (kaloryfer itd) zalezy od poziomu tkanki tłusczowej a głównym czynnikiem jest sposób odzywiania

[...] więc mam pytanko, ćwiczę na siłowni (2 miesiące dopiero, ale ćwicze :D ) no i powoli mi mięśnie rosną, ale w sumie to nic związanego z tematem, chodzi mi o to co zrobić żeby kaloryfer mocno uwidocznić ? Na chwilę obecną jak jestem wygłodzony (np. rano czy po treningu) widać go nie najgorzej, jak się najem ledwo ledwo, no i obecnie katuje się [...]

[...] 5mc. BF w dalszym ciągu ok 17%...:/ Wiem, wiem potrzebna cierpliwość, każdy by chciał mieć od razu kratę na brzuchu %-) a to jest moim celem na ten rok (pierwszy raz w życiu kaloryfer). Wiem, że mało to się ma do IF pod względem zrzucania fatu (dość szybkie rezultaty na IF). Ale chciałem do tego podejść z chłodną głową, na spokojnie. Odpowiada mi [...]

LadyM w tym łóżeczku to przydałby się Tobie jakiś kaloryfer w rodzaju męskim wtedy byś sie dobrze wygrzała

Jak zrobić porządny kaloryfer bez napinania mięśni? Ćwiczenia ok, ale czy jeść mało www?

[...] nie zalewa mnie jakoś tragicznie, tym bardziej, że dość trudno mi zwiększyć masę, więc ćwiczę bez żadnych aerobów, za to robię brzuszki i niedługo abs8minute, żeby później tylko to zrzucić, a kaloryfer się wyłoni. Pytam o jakieś suple, że po prostu wyciągnąć z tej masy jak najwięcej skoro i tak się lekko zaleję i tak. Przedtreningowego coś może?

ja z twarogiem robie tak klade go na 1h na kaloryfer zagrzewa sie i pozniej juz taki mieki jest i fajnie wchodzi ze lux a do tego przepijam kazda lyzke twarogu lykiem mineralki i w minute nie ma

Ty już masz :D Oni tylko tak w MH to nazywają. Nie przeczytałem nigdy mięśnie brzucha, czy kaloryfer. Zawsze 6-pak. Pewnie połowa z nich nigdy owego nie widziała, a jedyne kobiety które mieli okazje poznać to te komputerowe

no kulturysta zapewne nie :P fighterem tym bardziej hehe po silowni mozesz jedynie wyrywac panienki na kaloryfer :P umiejetnosci nie poprawisz Heh ale Spoko ile na klate xD?

Różni sie od standardowych trenigów odrobine bo nie ma ze plecy+bic w okreslone dni. Cwicze partie wtedy gdy wypada założona liczba dni na regeneracje. KLATA + w jakims stopniu tricepsy 4x 8-11 Sztanga wyciska w chwycie na szerokosc barków , nie opuszczana do samej klaty (nadgarstki i forma stojaków temu zapobiegają)jakies10cm nad nią.wysokosc [...]

No dobra, załóżmy, że nawet mogę i przymasować. Ale trapi mnie jedno, bo chciałbym szczególną uwagę zwrócić na brzuch i mieć kaloryfer, ale nie wiem czy pod tą warstwą tłuszczu będzie widać mięśnie. Chyba nie :<. I wszystko byłoby dobrze gdyby nie ten brzuch :).

Ale kaloryfer

a to dobre "..Jak gość jest na szczycie serii, to jest tak nabuzowany, że zerżnąłby nawet kaloryfer. Jego myśli krążą wyłącznie wokół seksu, jedzenia i spania. Gdy bierze się długo, a potem przestaje popada się z kolei w apatię. Często u siebie w siłowni obserwuję, jak gość siedzi kompletnie zamulony i przez pół godziny gapi się w ścianę. [...]

kaloryfer zostawiam w domu

ok.Dzięki, sog już nie wchodzi. Mam nadzieję, że niedługo bebzon spadnie a kto wie może i kaloryfer wylezie do wakacji