jojo

[...] strategii, która musi mieć jeden podstawowy walor – musi być skuteczna. By obrana przez nas strategia była skuteczna (min. brak utraty tkanki mięśniowej, brak efektu jojo) musi uwzględniać 3 podstawowe jej filary: • Odpowiednią dietę • Odpowiedni trening • Odpowiednią suplementację Prawidłowy dobór suplementów podczas redukcji wagi może [...]

spoko nie chce brac efedryny ale slyszalem ze ona ma takie dzialanie widzocznie ktos wprowadzil mnie w blad :( dziki za pomoc a tak na marginesie to duzo mozna straci tluszczu na efedrynie i jak to wychodzi cenowo i czy wystepuj efekt jojo ADIK

mozliwe jak w ponad miesiąc straciłeś w nietrwały sposób 8 kg to i tak szybko one powróciły, efekt jojo

co to jest to jojo max????????

Kłania się dział odchudzanie, aby nie było efektu jojo tak z 2 miesiące góra.

wrociło bo masz zła diete niestety tutaj nic nida jesli ktos poda Ci nazwy sómpli. a niemasz diety to wystapi efekt jojo, zreszta bez diety i dobrego treningu niezrobisz rzeźby

wystarczajace ale nie zeby schudnąć albo poprostu miec efekt jojo - duzo do czytania ci zostało aby zrozumiec ,dział Ladies - zapraszam

I ostatnie pytanie czy istnieje duze prawdopodobienstwo efektu jojo po tej diecie??

efekt jojo przeważnie się pojawia jak ktoś ma jakieś diety głodówkowe i powróci do sporej nadwyżki kalorii, od samej łyżeczki oleju nic Ci nie będzie.

Kurde, głupieje. Niektórzy piszą " dodawać po 100 kcal tygodniowo " bo jak dodasz więcej to jojo.

[...] tym znam wiele osób które nagle zaczeły chudnać, z ogromnej nadwagi. Całe życie nie zważali na swoją wagę, a nagle się przejeli i chcieli zrzucić wszystko JUŻ TERAZ, jednym pozostały kilogramy fałd skóry: od zbyt szybkiego chudnięcia, a inni: jojo. Polecam robić wszystko z głową. Pozdrawiam Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2015-02-08 23:16:09

[...] nic o Tobie nie wiemy (zajrzyj do regulaminu działu i wypełnij ankietę) Po drugie primo więcej jedzą dzieci, to odżywianie gwarantuje niedobody witamin minerałów, złapiesz efekt jojo. Liczyłeś w ogóle swoje zapotzrebowanie kaloryczne? No i zapoznaj się z tematem http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

[...] jak nie będziesz ćwiczyć) - schudnąć można sporo pewnie z pare ładnych kilo ale jak skończysz tą swoją super diete to w momęcie gdy zaczniesz jeść będzie się pojawiał efekt jojo i utyjesz więcej niż schudłeś/łaś i to w dodatku w samym tłuszczyku a nie mięśniach. - do tego twój organiz będzi bardzo osłabiony przy ćwiczeniach możliwe są omdlenia, [...]

podobno jest efekt jojo...

efekt jojo jest po złej diecie

jojo i co tutaj śmiesznego? chyba wiadome że jak bym był celnikiem i bym przechwycił taka paczke to bym sobie ją do domu wzią, a potem sprzedawał za ładny kwit takim jak Ty

[...] jakieś dobre ćwiczenia? Ale takie hm jakieś ciężkie.. Tak żeby po miesiącu były efekty.. Nie patrzcie na to że jestem kobietą i muszę mieć jakieś tam ulgi czy coś.. Rozumiem, to nieciekawie bo później pewnie efekt jojo się robi dobrze że ja mam silną wolę. Pytam poważnie o te ćwiczenia, za niedługo wakacje więc wypadałoby coś z nimi zrobić.

Ile bierzesz już ? Dietę masz? Jakie aeroby wykonujesz? Efekt jojo? nie ; p Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-05-31 13:41:08

[...] Kolejność zestawiona jest według mnie. Jeżeli nawet nie podałeś swojej wagi ciała, wzrostu i wieku. To na jakiej podstawie mamy Ci wskazać ile kcal będzie odpowiednie do redukcji? Logiczne, że jak będziesz jadł 1000kcal i mniej to spadniesz z wagi, ale będzie to bardzo niezdrowe i niekorzystne, a później nastąpi efekt jojo. Pozdrawiam.

coś nie trafiłeś z tematem do treści pytania. Na sterydach nie to one nie mają inne działanie ale na mocnych reduktorach ludzi ładnie spadają ale jakim kosztem. Ale potem efekt jojo i po co Ci to? zmień nawyki i ogień