ile ma czasu

[...] (olimp SP 80) 35g mleko 100ml 8:00 śniadanie: Mleko 3% 200ml (bardzo prawdopodobne, że dostanę mleko prosto od krowy, nie wiem jaką ma zawartość tłuszczu, więc piszę tyle ile ma najtłustsze ze sklepu) Orzechy włoskie 30g Orzechy laskowe 30g żurawina 40g Płatki owsiane 50g omega 3 witaminy (vita-plex olimpu) 10:00 2-gie śniadanie 15 minut przed [...]

[...] zapisze się na akrobatykę ale pierw chcę się wzmocnić będe ćwiczył co się da od gapie też trochu ćwiczeń z planu dla średniozawansoowanych , mam takie pytanka jeszcze: 1. ile max ( czasu) można zjeść po treningu mi chodzi ile minut godzin itp. 2. ile razy mam ćwiczyć w tygodniu tak dosyć ostro 3. czy jak np się nie wyśpię i np zasne o godz 3 [...]

jestem jestem /-)_ codziennie rano tocze z nim walke ;-D a walka jest zacieta ,raz wygrywa On raz ja po spacerku kostka sie rozruszala ,ale juz nie ma czasu na bieganie , sprawdze rano ... o ile wstane ,zmiana bowiem zapowiada sie dosc długa

[...] Gwidzie, a dlaczego Ty naginasz swoje ciało do jakichś teorii sprzed 20-30 lat? Dlaczego nie wierzyć np. Frielowi, który w świecie sportów wytrzymałościowych znaczy tyle ile Arnold w kulturystyce, a może i więcej? Wierzysz Arnoldowi? Dlaczego wierzyć, słuchać kogokolwiek? Idziesz na siłownię, bierzesz sztangę i zap*****lasz. Tak? Zamknij [...]

lucek - jestes podobny do dziewczyny z ktora kiedys sie spotykalem (prawnik) - gdy kiedys zarzucilem jej, ze niedotrzymala obietnicy, uslyszalem w trakcie dyskusji, ze "zmieniam jej zeznania" nie wiem czy wasz fach tak mocno wchodzi w krew, ze zawsze szukacie dziury w calym i warze codzienne zycie "przechodzi zapachem" [...]

OOO produkujcie sie :D:D z tym ryżem ile wlezie:D , Malinowa sos ok tylko czy mi sie nie rozgotuje ryz przy pasteryzacji w tym sosie?? . bo jakby nie bylo musi temperature wyciągnąc. A tak duzo:PP , bo jak gotuje ryz to gotuje pól kilo na raz i mam na 2 dni , mieso podbnie 0.7 kuraka i w lodówce w wodzie po gotwaniu jest ciagle dobry. A gdybym [...]

[...] dla mnie od końca marca i trwa do połowy września,wtedy troszkę jeżdżę,głównie w weekendy.zajęcia na rowerach stacjonarnych-spining to moja praca,forma podtrzymania rowerowej pasji.korzystam ile mogę oczywiście te zajęcia są zupełnie inne od treningu w terenie,mają całkiem inny cel.("jak się nie ma co się lubi,to się lubi co się ma")

[...] dziś ale do pracy na 6 więc nie ma czasu na urozmaicenia %-) Na jutro już inne źródła przygotowane, zarówno białka jak i węgla. kuraka staram się wyrzucić z dietki, ile pozwolą finanse to pociągne. Ostatnio jak wywaliłem go na tydzień to jakoś lepsze samopoczucie było :-) wołowinka, schab, indyk, rybki, jajka i twaróg. na tym będę się [...]

Jeśli już jesteśmy w temacie siły ciosu to ciekawe ile ma Adamek, lub ile mu wzrosła (o ile wzrosła) od czasu zwiększenia wagi. Orientuje się ktoś?

[...] czasu do czasu..(Az takiej dzuej ilosci tluszcu sie z tego nie uzbiera a gorzka zcekolada ma swoje zalety) Jezeli juz bedziesz sie decydowal na cos slodkiego to nie patrz co ile ma kalori,tluszcu itp. Tylko jezlei bedzie to raz na 3tyg raz na miesiac.Jedz na co masz ochoote, jezeli czesciej najdzie Cie taka potrzeba polecam gorzka czekolade..Ja [...]

[...] godzinami plątać się we wlasnych zeznaniach w celu udowodniania (samej sobie), że wyimaginowane racYje są prawdziwe? Drogie panie, która poważna kobieta, da się tak podpuścić, żeby założyć tak idiotyczny temat? %-) A gdzieś obiło mi się o oczy, że ta pani nie ma czasu, bo ma małe dziecko? Siedziała tutaj, ile? Bite 3.5 godziny, czas był \-)

czy ktos z Was wie ile poczta ma czasu na dostarczenie moich punktów do OLIMPU i odesłanie mi potwierdzenia odbioru?? Bo wysłałem list za potwierdzeniem zwrotnym tydzień temu i nie mam tego potwierdzenia pozdrawiam

przez to fifi nie ma czasu na prowadzenie dziennika bo liczy ile kapsów połknąć i o której %-) jakoś nie widzę potrzeby rozszerzania suplementacji. jedynie co mi doskwiera to problemy ze spaniem, ale to mam nadzieję blac devil mi rozwiąże

Teraz nie mam czasu, żeby czytać cały post ten u góry, ale mam takie pytanie. Ile ma Pan lat? Jeśli można wiedzieć oczywiście.

[...] był już drugi trening nóg metodą eksplozywnych powtórzeń, w ostatniej serii przysiadów udało mi się zwiększyć ciężar ze 105 na 115kg. Problem z przysiadami jest taki, że o ile faza negatywna powtórzenia nie sprawia żadnego problemu w tym żeby wykonać ją szybko to próba wstawania ze sztangą z maksymalną prędkością o dziwo kosztuje dużo więcej [...]

[...] przed maratonem(brak węgli złożonych be gluten) Cholera przepraszam za ten owies przecież to GLUTEN }:-( straszna rzecz. Podobno z tego ludzie umierają :-)) I takie pytanie ile zbiłeś czasu w porównaniu z ostatnim maratonem?. Jest co gratulować bo ja widzę że masz cienki ten progres biegowy moim zdaniem Tragiczna dieta. Ale co ja tam wiem nie [...]

[...] i zaszczyt-możliwość pomocy innym osobom(codziennie dostaję kilka maili z prośbami o pomoc i zawsze na nie odpowiadam-wiele osób może to potwierdzić).Wiem zwyczajnie,ile zajmuje czasu dojście do wszystkiegpo metodą prób i błędów i wiem również,że nie trzeba na to marnować czasu,jeśli ktoś taki,jak ja może pomóc.Pozdrawiam/ Pozdrawiam [...]

Oki akneraj się poprawi co trzeba :) to mięso od szynki to jest surowa szynka czyste mięcho wieprzowe chude , nie chce jesc kury bo sie boję ze mi zbrzydnie :) ile mam czasu na zjedzenie po treningu do 1,5 h?? aha jescze 1 pytanko mam jeśli jem np łososia on ma duzo zdrowego tłuszczu to musze dodawac jeszcze tłuszcz?? i ile g ryby żeby było [...]

[...] za bardzo się wysuwała do przodu). A na usg powiedział, że nie można dokłądnie dojsc do tego wiązadła bo ponoc jest bardzo głęboko i tylko trochę je widac. Zależy tez ile masz naderwane, ja mam zerwane 3/4 i lekarz powiedział, że będzie potrzebna rekonstrukcja. Tylko, że ja normalnie funkcjonowac nie mogę, nie mogę dogiąc kolana do końca, [...]

to teraz Quazar policz sobie ile kosztuje kilogram batonikow proteinowych z resztą, wiadomo, że to tylko uzupełnienie diety, nie wpierdzielałbym tego dzien w dzień ale tylko wtedy, gdy na przekąskę nie byłoby czasu itp...5 kawałeczków = 8 zeta, zdrowe to, w jednym ok 20g białeczka, licząc, że jadłbym ok jednego dziennie czyli załózmy te 5 [...]