ile ma czasu

Wylliam on nie ma 13 lat, tylko tyle czasu nie je miesa BTW - Chippie, ile masz lat, jesli mozna spytac? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-06 01:09:49

[...] ktorzy wygladają "jak po auschwitz" mają większy szerszy niz ja.. stąd tez moje pytanie, bo nie wiem jak sie zabrac do takeigo "dziwnego treningu" tzn ile w wypadku tylko jednej grupy moge robic powtorzen, serii, i jak wyglada sprawa regeneracji ogolnie pewnie duzo osob mysli ze chce jakos super pięknie rozbudowac plecy, [...]

[...] z dupy ale widze ze nie siedzisz w temacie, w polowie tamtego roku polska komisja dostala nowy duzo dokladniejszy sprzet do kontroli przez co duzo srodkow siedzi dluzej ale ile...? szukam odpowiedzi To prawda w zeszłym roku zostały wprowadzone jakiec chromatografy - nie zagłębiałem sie w to ale faktycznie okres wykrywalnosci srodków jest o [...]

ile czasu ma być ten cykl ???

[...] a moze byc tego nascie tysiecy ,wiesz jakie to sa straty ,nawet jak ubezpieczysz to ci tylko zwroca za wydana kase zoastajesz bez zlotowki , poza tym w artykule nie pisza ile kury biora szczepionek ,I lekow ,profilaktycznych legalnie tak ze nie ma co we wszystko wierzyc ,miejmy nadzieje ze zrobia z tym porzadek kiedys Zmieniony przez - [...]

normalnym jest ze z czasem każdy ma progres siłowy nie napisałeś żadnych konkretów, kiedy zaczales, ile czasu to trwało? daj więcej info o sobie a nie o samym progresie

[...] tego czego ja chce, a tym samym nie mam srodkow. Finansowac z wlasnej kieszeni oczywiscie moge, ale jestem tylko nastolatkiem, nie mam pracy, wciaz sie ucze i wydaje tyle ile mam kieszonkowego. Snazol odsyłam Cię do bardzo przydatnego zbioru linków dzięki którym poznasz podstawy żywieniowe i nie tylko, nie szczędź czasu na czytanie tego i zrób [...]

[...] brac prochy zakonczysz swoja przygode z kulturystyka. ale jesli odp. ma cie zadowolic to tak wez omke i metke mam nadzieje ze wiesz jak sie potem oblokowac i przede wszystkim utrzymac mase ktora zyskasz na prochach o ile ja wogole zdolasz zrobic. "Gramatycznie rzecz biorąc dziewczyna ma inną końcówkę niż chłopiec." - autor nieznany.

[...] to chyba tam wyzej mieli koledzy racje ze miesien mi strzelil jakis kolo lopatki...mam nawet taki dolek w okolicy lopatki z tej strony i w tym miejscu gdzie boli ...nie wiem ile bedzie sien zrastal ale pewnie dlugo no ale treningu nie odstawie bede nadal katowal na silce ....mam pytankjo takie z innej beczki mozna 20g bialka przedawkowac ? moj [...]

[...] namówić mame żeby mi gotowała kasze/ryż/makaron ;] zobaczymy co z tego wyjdzie:] O której godzinie mam zjeść kolacje? trening kończe o ok 18:30, gainera biore tak do 19:00. Ser twarogowy przed snem, ile to ma być czasu przed snem. 10,15, 30 minut? Czekam na porady, jak już będę wiedział dokładnie co i jak, dam poprawioną diete do oceny Pozdro

[...] słuchawki muzyczkę, nawet szybko poszło. A czemu nie kontynuowałeś leczenia Nolvadexem, ino się na zwykłego teścia przerzuciłeś? SERM dzięki blokowaniu estro pobudza wydzielanie GnRH przez podwzgórze, więc de facto zastępuje cały mechanizm tworzenia teścia, o ile nie ma się nieczułego podwzgórza lub przysadki na stymulację, chyba się nie mylę?

[...] Czy te posiłki już są lepiej dobrane? Czy dodatkowo po treningu pierwszym zjeść też jakiś owoc, wypić jogurt(po tym treningu dopiero do 1h jestem w domu więc możliwości są ograniczone)?. Czytałem również że powinno się jeść dużo jajek, migdały, tuńczyka, wołowina(bo zawiera kreatynę) bo to dobrze buduje mięśnie, ile w tym jest prawdy?

[...] Wand wbiłby go w ten ring gdyby miał taką okazję,obecny Wand z UFC jakby się przestraszył że Chuck go załatwi na glebie... Coś niedobrego się dzieje z Wandem( o ile się nie myle od czasu ciężkiego KO zafundowanego przez CC)i myśle ze na zniwelowaniu tego czegoś niedobrego powinien się skupić a nie na zmianach kategorii wagowych. tak [...]

[...] -skos 5*10p -wspiecia na palce 5*30p -porecze 5*15p -czachołamacze 5*20p -brzuszki 5*30p -srugsy 3*30p -nadgarstki 3*30p pt -martwy ciag 5*5p -drazek 10 powt, tyle serii ile zdołasz , przerwa 1 minuta -wiosłowanie jednoracz 5*15p -przenoszenie sztangielki lezac 3*20p -wiosłowanie oburacz na wyciagu 3*25p -unoszenie tułowia z opadu 3*30p [...]

Nie oriętuje sie az tak w BMW zeby pamietak co jak z silnikami.Powiem tak co bylo robione bo nie mozna porownywac ile bys za to nie sprowadzil skoro tutaj auto jest praktycznie od podstaw nowe. Cała blachuwa byla robiona od nowa tzn robil to specjalista ktory poswiecil temu naprawde duzo czasu nie ma zadnej purchaweczki ano kropki rdzy!Lakier jest [...]

sluchaj w atlasie masz ile czasu potrzebuja miesnei na regeneracje a co do przerw w silowni to raz na 6-8 tygodni powino sie zrobic 1-2 tygdniowa albo robic trenig o bardzo niskiej intensywnosci tzn. na potrzymanie w tym okresie zmiejsza sie podarz kcal ale wszystko zalerzy od genetyki jednek ma taka szybkosc regeneracj inny taka poza tym im [...]

[...] jakis plan treningowy? Ulozysz kazdy plan treningowy dla poczatkuacych majac taki sprzet. 3.To co zjem bardzo szybko spalam, dlatego tez jestem taki chudy. Ponadto jem ile wlecie i kiedy mi sie zachce. Chcę to jakos poukladac sobie ale bedą problemy. Postaram sie. Idz do dzialu "Odzywianie" poczytaj jak ulozyc diete, uloz ja i daj [...]

siłka ma być pod sztuki walki? jesli tak to zapoznaj się z tym http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 2 lata na siłowni a brak podstawowej wiedzy, trening słaby 1.Po ilu dniach spada masa mięśniowa ? np Od mojego treningu minęło z 4 dni czy jest możliwy spadek ? jak trzymasz dietę to i przez 2 tyg nic nie powinno spaść, a przez tydzień [...]

[...] rosniecie lapki powiedzmy o 1cm na 2 miesiace tudziez po 1 miesiacu ? czy moze sa prowadzone albo byly kiedys prowadzone takie rozne statystyki dzieki ktorym da sie okreslic ile przecietnie powinien urosnac dany miesien po upywie jakiegos fragmentu czasu ? "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

Byc może się nie zrozumieliśmy - opisałem ile czasu zajmuje mi wykonanie cwiczeń opisanych na początku postu a nie przecwiczenie całej partii mięśniowej. Co do Twojej wypowiedzi - kiedy jakieś dwa lata temu cwiczyłem praktycznie wg tego co napisałeś dzisiaj, trening zabierał mi od 90 do 120 minut 3 razy w tygodniu - raz, że byłem skonany, dwa, że [...]