ile ma czasu

[...] podalem wyzej, przez ten czas przytylem jakies 15kg ale przy pomocy dopingu..., ale ogolnie przyniosl mi duzo masy i sily, rzezby wcale... 3. Glownie zalezy mi na masie i sile, ale przedewszystkim na masie 4. Chodzi o to ile czasu moge poswiecic na silownie? no wiec moge chodzic codziennie;] ale najbardziej mi pasuje 5 dni w [...]

[...] dłużej niż do końca trzeciej rundy! Czy wie pan, że Adamek jest jednym z najpopularniejszych sportowców w Polsce? Oczywiście i jestem dumny, że jestem jego trenerem. Wiemy, ile milionów Polaków liczy na zwycięstwo Tomasza i zapewniam, że nie opieprzamy się na treningach. Kto jest najlepszym bokserem wagi półciężkiej na świecie? Chcesz, żebym [...]

zalezy ile bedziesz mial czasu od marca do tego wypadu. A tak w ogole dlaczego od marca? Ubierz sie na cebulke i na dwor truchtac! Spodnie dresowe na dol na gore koszukla, koszulka na jakis dlugi rekaw i na to dres. jest juz cieplej w granicach -5 to luzik! Sprobuj pobiegac od dzis. Bedziesz mial znacznie wiecej czasu na przygotowanie. W zime [...]

[...] ale na npp czuc lepiej pierdo..ięcie. nie ma sensu podbijać , ale bym zaczął od mniejszych dawek deki.Ja np nie moge wiecej jak 350 bo robie sie nerwowy . A testa moge bić ile chce i jest luzik.Czasem sie trafia osobnik co źle toleruje deke (pod beretem) i jak wejdzie od razu na 1g to bedzie kuku (mowie o przypadkach gdzie prolka gdzie estro [...]

no ft4 spadło, ale nie znacznie, TSH trochę wysoko, ale żaden lekarz nic nie zrobi z tym. Cabaseru nie ma w pl aptece, ale po co Ci skoro jest prolaktyna nisko, nic to nie zmieni jak zbijesz. Zacznij trzymać miskę taką jak powinna być, a nie co chwilę coś podjadasz jakieś ciastka, chleby i inne wynalazki. Ile teraz warzysz? Jak sylwetka się [...]

[...] nie są wymagane extra sprzęty. Wiadomo, że do pewnych czynności lepiej mieć porządny nóż, w innych z kolei Leatherman nie da rady, a porządne kleszcze jak najbardziej. Ale ile na co dzień (u człowieka nie związanego z MMA) jest takich zdarzeń? Naprawdę na co dzień używam Leathermana i jestem z niego bardzo zadowolony... Widać więc, że osoba [...]

[...] a co dzieciak w drodze? macierzynskie od razu olej to grosze wychodzi, niech sie zwolni od razu po urodzeniu dziecka. Wyglada to mniej wiecej tak ze co bys nie robil ile nie pracowal wyjdzie ze jak zona nie pracuje, zaislki na dziekco +na chate+ twoja pensja = 21 tys rocznie, oczywiscie im wiecej dizeci tym lepiej :D ziomek ma 3 mowi ze [...]

[...] stosuje standardy..Klatka, Biceps, Triceps od czasu do czasu barki. Teraz dopiero zaczynam trening na AMse wiedz rozplanowalem wszystko. Ktos mowi ze na Focie nie ma tyle ile pisze moze tak to widzicie ale ja nie naprezalem sie jak glopi tylko luzno sposcilem rece..:-/ Moze wiedz ktos to zauwazy.Ale naprawde malo swiata widzieliscie jak [...]

[...] widzieć kolejnych ciosów. Mogłoby dojść do zaburzeń wzroku. - powiedział lekarz Curreri. - Czułem się dobrze, potrzebowałem jedynie dwóch rund do wygranej. Powiedziałem im ile palców widziałem. Wiedziałem że będą go chronić ponieważ byłem w gazie. Nie czułem się zraniony, nie trafił mnie mocno. On bije jak dziewczyna. - stwierdził Antonio [...]

[...] moze w piwie sa substancje ktore chamuja ten proces ? moze alkohol wyplukuje emzym zwany lipaza lipoproteinową ? Jesli napijemy sie rozsadnie o odpowiednie porze. Wiadomo ile czasu mozna siedziec i ile piwek morze zejsc przy takim posiedzeniu - a glod to glod w koncu zlapie. Ja piwko 500 ml moge pic srednio 30 minut wtedy jest fajnie - glod [...]

[...] dla mnie i pytam tylko o suplementacje.Zauwaz ze nie wrzucam gainera,tylko samo bialeczko,wiec potrzebuje uzupelniac jedynie bialko.Wegli dostarczam odpowiednia ilosc.A ile kupic ZMA??Jaka ilosc?Bo o tym suplemencie wiem bardzo malo i chcialbym wiedziec ile czasu jego stosowac i czy to ma sens.I przy tym ile paczek,bo to co sugeruje [...]

[...] tak: nie mam scisle okreslonej diety - poprostu jem mniej weglowodanow a wiecej bialka, nie zapominam oczywiscie o tluszczach, wcinam sporo warzyw:) trneing zwykly fbw zamienilem na obwodowy metaboliczny trnieng (drazek, pompki, brzuszki, burpee) i takie cos robie 3 razy w tyg i w lustrze widze juz fajna poprawe. waga teraz wynosi 82kg naczczo [...]

[...] 3.34 więc w granicach poziomu jakiegoś dziadka. Wiem ze transom podawany jes omnadren standardowo o dziwo chyba z lepszymi rezultatami niż u normalnych facetów bo jak widze ile te dziewuchy lupie po kilku miesiącach przyjmowania Omy w standardowych dawkach to w szoku jestem. A co do Nebido to jest to jedno wielkie g..o. jak ktoś chce sobie [...]

[...] na przygotowanie pod sztangę lepszy byłby Kangaroo, czy PeCo? Kangaroo jak dobrze pamiętam rozpisany jest na 8 tygodni. PeCo w sumie nie ma określonego czasu, więc przez ile go powinienem wykonywać, żeby bezpiecznie robić przysiady ze sztangą? Co do techniki: z animacji wygląda to jak normalny przysiad (nogi na szerokości barków) z tym [...]

[...] czy że nie widzę świata poza nimi. Poza tym nie korzystam jedynie z pubmedu ;-), ale skoro przy nim jesteśmy to wiedz, że mozna tam znaleźć sporo badań mówiących o tym ile rozmaitych zanieczyszczeń jest w naszym jedzeniu i ilu zafałszowań dopuszczają się producenci. Na temat zawartości hormonów i śladów niektórych antybiotyków w drobiu [...]

wiem że na 1kg masy ciała przypada od 2 do 2,5 gr. białka .A ile przypada węglowodanów i tłuszczy?? niewiem czy ma to znaczenie ale chodzi o trening na mase NATURLANIE BEILAK POWYZJE 2,2 NA KG CIALA NIE POTRZEBA TLUSZCZY W ZDORWEJ DIECIE MIN 25-30% KALORII RESZTA NIE MA ZNACZENIA JESLI MASA NIE MNIEJ NIZ 100G WW DZIENNIE ABY UNIKNAC KETOZY [...]

do biegania tzn.? w celu zwiekszenia wytrzymalosci? dystans krotki czy dlugi ? Podaj informacje o sobie Pozatym czy masz diete? ile kasy mozesz przeznaczyc i na jaki okres czasu? Przyklady mozna mnozyc i mnozyc, dlatego podaj wiecej informacji dokładnie niewiem dużo informacji bo te odrzywki suplementy mają być dla kuzyna, gra w piłkę, ma [...]

[...] Po prostu nienawidze robic brzuszkow ani nic innego co ma zwiazek z brzuchem. Nie wiem dlaczego tak jest. Zawsze tak bylo i juz chyba bedzie na mt tez tego nie lubilem ale akurat tam musialem. Tak jak obiecalem autorom odpowiedzi ktore mi w jakimkolwiek stopniu pomogly przyznaje sogi ale jednoczesnie mam pare nowych pytan... 1) [...]

[...] wspieraniem swoich "idoli". Wszyscy ci ludzie bowiem wspolwinni sytuacji polskiego BJJ, ktore jest w rozpadzie i na granicy znikniecia ze sceny sztuk walk - o ile jego szczerzy sympatycy szybko nie rozpoczna ratowania w gronie ludzi odpowiedzialnych , chcacych sie uczyc i propagowac Bjj, ale bez udzialu ludzi niebezpiecznych dla [...]

[...] Lee, do tego Bruce nagrywał, zapisywał plany zajęć z każdym którego uczył. Robił to dość skrupulatnie bo zapisywał nawet godziny o ktorej kto przyszedł i co ćwiczył przez ile czasu. Do tego Ted Wong robił własne notatki. Także uważam że musi pamietać bardzo dużo . A jeśli od śmierci Bruce'a trenował dzień w dzień to czego został nauczony. A [...]