ile ma czasu

Witaj! Trudno określić, ile dokładnie kalorii może posiadać tego typu danie. Jednak szacuje się, że dania chińskie - średnia porcja warzyw z kurczakiem i odrobiną sosu ma 150 kcal na 100 g. Na moje oko porcja ze zdjęcia (jeśli waży ok 700 g), może mieć nawet 1000 kcal. Natomiast wszystko zależy od tego, co znajduje się w składzie takiego dania - [...]

Jeśli masz problem z przybraniem na wadze, z pewnością jesz za mało. Zacznij od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a przekonasz się ile powinieneś spożywać dziennie kalorii. Tutaj podrzucam Ci link do kalkulatora BMR: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , następnie dodaj do uzyskanego wyniku [...]

[...] temat już powiedziałęm swoje. W Z O R E K też już chyba coś na ten temat wcześniej pisał. Niech ludzie robią sobie jak tam chcą. Szkoda jedynie, że każdy chce sam z****ć tyle ile się da, zamiast korzystać z doświadczeń tych którzy już to przeszli i jeszcze do tego chcą i mają czasami nieco czasu aby się tym z innymi podzielić. Pozdrawiam,

[...] jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Innymi słowy pływasz poniżej swoich możliwości sprinterskich, ale maksymalnie długo - dokładnie tyle, ile jesteś w stanie. Gdy obciążenie organizmu jest zbyt duże albo przekroczony jest indywidualny poziom wysiłku, wchodzi się w tzw. zakres anaerobowy (uniezależniony od [...]

Hmm!!! Zawsze ilekroć pojawia się na forum efedryna lub jak tam kto woli sławetny tussipect spora większość chłopaków strasznie odradza brania większych dawek. Sam nie wiem dlaczego? Dawka jednorazowa max. to 75mg= 5 tussipów, a dzienna to 150mg=10 tussipów. No i co z tego, iż tak piszą kilkuletnia moja stycznośc z tym środkiem i moich kumpli [...]

[...] normalnie je + to jeszcze pije". Potrzebuję info na temat: - aktywności ojca (leży, leży i chodzi po domu, nie leży - jest aktywny w domowych warunkach, nie leży - wrócił do aktywności zawodowej - rodzaj aktywnosci:). - ile schudł w ciągu ostatniego czasu, i w jakim tempie chudł - jak aktualnie się odżywia, ma apetyt? - co to za nowotwór?

[...] jego koszt to około 500 zł. Warto go jednak wykonać, aby mieć pewność co do diagnozy. Niestety RTG wykazać może tylko pęknięcia kości, a USG jest badaniem niedokładnym (o ile w ogóle dostaniesz na nie skierowanie). Niestety skierowanie na rezonans magnetyczny jest dość trudne w uzyskaniu, a nawet jeżeli, to zapewne poczekasz ponad rok. [...]

[...] Niestety nie ma możliwości określenia, po jakim czasie i jakie efekty osiągnie dana osoba. Nasze organizmy są inne i jest zbyt wiele zmiennych, które odpowiadają za to, co i ile osiągniemy. Na pewno dobre dobrana dieta i treningi pomogą w uzyskaniu założonych celów. Trzeba jednak być cierpliwym. Jest to jedna z podstawowych cech osoby, która chce [...]

jeżeli rehabilitacja to tylko prywatnie a to są koszty bardzo duże niestety:/Czy możesz mi powiedziec ile razy musialbym się udac na cos takiego?Czy wystarczy np cztery razy? Szczeze to stracilem wiare by to przeszlo kiedykolwiek skoro tyle czasu czekam a zadnej poprwy praktycznie nie ma:/ :( Jezeli wrócę do gry to tylko to pogorszę?:(

[...] to już bym nie dawał tego ściągania drążka wyciągu górnego bo dublujesz ćwiczenia z drążkiem, a wiadomo, że drążek to król. Poza tym nie ma źle z tym planem treningowym o ile jeszcze faktycznie dołożysz sensownie ćwiczenia na rdzeń. Ta nieregularność tych treningów może sprawić, że nie będzie on tak efektywny, choć to zależy też od innych [...]

[...] Łatwo jest wywnioskować z tego, co piszesz, że jesteś początkującym i nie masz pojęcia, o co pytasz. Świadczy o tym samo pytanie i forma jego zadania. Nie da się określić ile, kto przytyje po zastosowaniu 100 tabletek metanabolu, innego środka dopingującego, suplementu, czy czegokolwiek innego. Wynika to z różnych powodów. Przede wszystkim z [...]

Rozciąganie dzieci Dzieci w wiek przedszkolnym (2-5lat) nie muszą spędzać tyle czasu na ćwiczeniu gibkości ile dzieci starsze, czy dorośli. Ciało dzieci jest tak elastyczne, że nawet podczas zwykłej zabawy ich stawy pracują w pełnym zakresie ruchów. W wieku od 6 do 10 lat ruchliwość ramion i bioder zmniejsza się. Aby zapobiec redukcji zakresu [...]

[...] do czynienia z treningiem dzielonym to tak układamy partie żeby dzień po dniu nie trenować tych samych partii mięśniowych. Wraz z naszym zaawansowaniem będziemy dostrzegać ile dni treningowych w tygodniu jest dla nas optymalne i nadążamy z regeneracją, a ile to już za dużo. Układ poszczególnych dni i trenowanych partii też ma znaczenie. Istotne [...]

[...] Wg. załamasów z PZU po operacji ACL i rehabilitacji prawie w pełni odzyskam sprawność więzadła sprzed operacji. Zapytałem te p...zdę co prowadzi moją szkodę, na ile w takim razie wycenia dwa wyrżnięte ścięgna? Nie potrafiła nic powiedzieć. CU podchodzi nieco lepiej - odszkodowanie wypłacili nieco zaliczkowo jeszcze przed operacją. Mi [...]

Dobra, jeden ostatni raz spróbuje cię przekonać. Mam na sekcji gościa, który świetnie walczy. Doskonale czuje dystans i ma nieprawdopodobny refleks. Wiesz ile razy się podciąga? Max. 5. Wiesz ile robi pompek? Max. 20 technicznych. Mam też na sekcji fana street workout'u. Co z tego, że może podciągać się 8 godzin jeśli wszyscy na spokojnie go [...]

ludzie zastanawiacie sie od kiedy zaczac, ile powtorzen, czy po 3 dniach i 2h widac efekty, brzuch sie robi kilka minut dziennie a wy myslicie o tym przez kolejne 8 godzin i ledwo wam czasu na porzadny trening tego brzucha starcza.. brzuch trzeba po prostu czesto łotać, nie opierdzielac sie bo jest nudny jak cholera do zrobienia, nie myslec o tym [...]

[...] ma na tyle silnej depresji, zeby nie wstac z lozka, ale za to nie funkcjonuje tak jak powinienem, brac zycia towarzyskiego, niskie poczucie wlasnej wartosci itd. O ile mowie, ze tradzik mozna wyleczyc obawiam sie ze depresji nie da sie wyleczyc, takie jest moej zdanie. Depresje mozna zaleczyc, uspic, ale wczesniej czy pozniej moze [...]

bylem dzis u fryzjera. az mnie krew zalewa jak pomysle ile durnych ludzi pracuje w usługach. pani pseudofryzjerka tak jezdzila mi grzebieniem po glowie ze az mi pare malych syfkow rozdrapala! jest to oblesne i smutne ale niestety prawdziwe. i udawala ze sie nic nie stalo. gdyby nie to ze zwrocilem jej uwage ze powinna mi podac wode utleniona zebym [...]

[...] chociaz z doswiadczenia wiem, ze niewygodnie jest przejsc gwaltownie do sprintu a potem do wyciszenia i z powrotem do sprintu - po prostu jest to zabawa guziczkami 2. tyle ile dasz rady sprobuj 5 minut, jednakze nie staraj sie wykonac tych 5 minut za wszelka cene, jezeli nie dasz rady to odpusc, nastepnym razem zmniejsz czas albo stosunek [...]

[...] temu, do tej pory ma problemy, przy czym miał podwójne złamania z przemieszczeniem. Ale jak będziesz miał dobrą rehabilitacje to powinno wszystko wrócić do normy. Pytanie ile masz do obrony, bo rok czasu będzie musiał poświęcić, chyba że stać cię na rehabilitacje prywatnie ;) No i zawsze jak coś będzie nie tak to możesz zataić, aż tak [...]