ile ma czasu

[...] do wody na gotowanie. Miód malina, pychota jak diabli, jutro będzie to samo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d074ec906479454cbd4cead53cc61fea.jpg PŁYWANIE – w sumie to nie wiem ile, bo po 30 długościach przestałam liczyć. Miałam się wybrać na otwartą wodę, ale niestety pogoda nie zachęcała. Zimno, wiało i zanosiło się na deszcz – więc wybrałam [...]

Dobrze, ze ciezary do przodu, ale szkoda troche ze filmikow nie ma, bo wlasnie mam chwile czasu i chcialem oblukac jak dajesz rade. Ile w sumie ma potrwac TEST? Dopoki sie towar nie skonczy, czy jest jakies termin?

[...] 50g musli (nasina słonecznika,dyni,otręby przenne len mielony,orzechy i od czasu do czasu figi suszone plus płatki owsiane) zalewam to kefirem 0% 150g. posiłek 2 12,12.30 filet z kurczaka do 120g,jedna trzecia woreczka ryżu brązowego warzywa najczęściej sałata lodowa,papryka,seler nać,szczypior,ogórek. Robię tego zawsze więcej więc nie wiem ile [...]

[...] krzyżowej, co ma wyrównać te dysproporcje. No i nie ma u mnie dystrakcji w stawie biodrowym, co najbardziej zaniepokoiło Pana Fizjo. A tak w ogóle, nie zdawałam sobie sprawy ile dolegliwości,może wynikać ze źle działającego stawu biodrowego! Do czasu zakończenia zabiegów mam nie ćwiczyć ani nie biegać{:-( I co ja teraz pocznę? Jak ja to [...]

[...] w profilu masz, że ćwiczysz od 03.2010... jakich efektów spodziewasz się po LEDWIE roku ćwiczenia? Spytaj o staż treningowy p.Pisulskiego, to może da Ci to wyobrażenie ile czasu i CIERPLIWOŚCI trzeba poświęcić temu sportowi. Nie chodzi tu o ciągłe zmiany treningu (a w Twoim przypadku to już pewnie 3 albo 4 podejście w przeciągu pół roku), [...]

Dokładnie, ale po drodze zdobywa się doświadczenie, które zostaje na wieki. Gdybym ja tu opisała ile czasu gubiłam swoje ok.10kg, to by wszyscy poumierali ze śmiechu - takie to było zabójcze tempo. Nie pamiętam na szczęście dokładnie (bo to obciach), ale 2-3 lata ?? (przy dobrym stanie zdrowia, bez jakichś problemów metabolicznych) ... Ale [...]

Wuchta ile tygodni nie wyciskałes? kilka wniosek - nie oczekuj niczego! a jak ostatnio bylo wycisanie to było PRZETRENOWANE wniosek - nie oczekuj za wiele jak czesto masz wyciskanie? raz na 2 tygodnie - wniosek : nie oczekuj za wiele -ile serii wyciskania po 5 powt wykonales zanim "padłeś" ? kilka wniosek - nie oczekuj ciezaarow jak [...]

[...] i starty i dochodzę do wniosku, że naprawdę kluczowe jest przygotowanie organizmu. Zresztą sama widzę różnicę jak się czułam na początku sezonu po górskim półmaratonie i ile czasu zajmowało mi dochodzenie do siebie. A teraz po tym samym dystansie nie czuje już takiego bólu i szybciej mogę wracać do treningów. Co nie zmienia faktu, że jakbym [...]

[...] jakieś mięśnie brzucha, no i chyba coś tam się udało ;-) Redukcja nie była jakoś mega męcząca mimo czasu jaki trwała, po prostu nauczyłem się, że mogę zjeść tylko tyle ile sobie zapisałem i teraz jak robię ładowania to nie rozpisuję sobie co bede jadł i często kończy się to wielkim szaleństwem :-D Dobra koniec głupot, czas podsumować co tam [...]

[...] smak - 11 / 10 Wyej**** :D jak sok pomarańczowy :-) Pobudzenie - nie wiem bo doszła jeszcze kawa. ale ogólnie w pewnym momencie byłem mocno pobudzony. nie wiem na ile to próbka a na ile reszta czynników :-) Mrowienie po Becie - 15/10 ! ! już po 15 min zaczęło mrowić w uszach... później rozeszło się dosłownie na całe ciało ! Czułem aż [...]

[...] się młodzi piłkarze, a tacy gracze jak Ryan Giggs, Gary Neville czy Paul Scholes robili stałe postępy. To dało mi nowe siły do pracy.” „Nie wiem ile czasu pozostanę jeszcze na tym stanowisku. Teraz chcę cieszyć się każdą chwilą.” Teraz Czerwone Diabły czekają dwa mecze w Premiership, a na koniec 19 maja [...]

[...] Anastronat, 90x20mg Tamoxifen Egis, 20ml test under, 10ml test prolongatum apteka 4x1mg Cabaser Pfizer Jak widac, troche sie tego zebralo na odblok. Szkoda aby sie zmarnowalo jak moze pomoc (o ile moze). Zachecam do dyskusji. /SFD/2020/9/16/8a42b257d563410085de3a6ee4f9d353.jpg Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-16 09:51:39

[...] Zrób do 14 stycznia jak radził lekarz czyli sermy bez hcg i zobaczysz :) TRT zawsze zdążysz. Z HCG już nie mieszaj Jak zwrośnie LH to pociągnie za soba FSH. I o ile nie starasz się o dziecko to FSH się nie martw aż tak bardzo. Spotkałem się z opinią doktora z USA, który stosował kombinację, Spotkałem się osobiście u Pani Profesor, [...]

[...] Zrób do 14 stycznia jak radził lekarz czyli sermy bez hcg i zobaczysz :) TRT zawsze zdążysz. Z HCG już nie mieszaj Jak zwrośnie LH to pociągnie za soba FSH. I o ile nie starasz się o dziecko to FSH się nie martw aż tak bardzo. Spotkałem się z opinią doktora z USA, który stosował kombinację, Spotkałem się osobiście u Pani Profesor, [...]

[...] i życia na ulicy i tworzą jakieś wizje walki. no ciekawe ... co takiego jak możesz powiedzieć oferuje COMBAT co jest niezwykle użyteczne na ulicy ? Nie wiem co trenujesz, ile i czy jesteś w tym dobry, a może tylko lubisz pisać w internecie, ale opiszę Ci mój punkt widzenia. Od wielu lat męczę stójkę w postaci najpierw karate, później boksu, od [...]

[...] tam docieramy). To też wcale nie jest takie łatwe(vide poprzedni aspekt)-psychika jest bardzo zachowawcza i świetnie potrafi racjonalizować....:) To kwestia ustalenia o ile musimy zejść z wagi. Najłatwiejsza i najbardziej mentalna metoda (bez żadnych ale....-stan rzeczywisty): Mierzymy swój bf,czyli ilość tłuszczu w organizmie-jest wiele [...]

[...] później te walki z Gołotą… Zaczął oddawać swoją pozycję i myślę, że walka z Fergusonem była ostatnią, w której Riddick jeszcze trzymał się na nogach. - Na ile Pan, jako trener i kibic był rozczarowany tym, że walka między Lewisem i Bowe’m nie doszła do skutku? ES: Byłem bardzo rozczarowany, dlatego że było by to [...]

[...] to jest relaks (głównie dlatego, że szybko się kończy!). Jedzenie Śniadanie ok, naleśniki z białkiem i owocami. Obiad w restauracji meksykańskiej, nie mam pojęcia ile kcal / jakie makro, ale myślę że nie było źle: jadłam ceviche z krewetek, żeberka z fasolą, guacamole, flautas z kurczakiem i ze 3 nachos :) Dobite winem wieczorem. [...]

[...] biegania musi mi sprawiać przyjemność :) Za duzo na poczatek. 3 silownie FBW, 3 biegania w tygodniu. Basen - jesli w formie jak opisalem - do woli. Sugeruje Ci biegac, o ile jest mozliwosc, zawsze rano. Przyda sie kiedys - oswojenie ze zwyczajowa pora startowa ;) Poniedzialek - silownia FBW Wtorek - bieg Sroda - silownia FBW Czwartek - bieg [...]

[...] jesli mam drazek w drzwiach i sie nie mieszcze tzn musze robic podciagania ze lapy sa przed plecami, to powinienem zrezygnowac z takiego cwiczenia czy to olac i robic tak na ile mi pozwala drazek:)? Bicepsy: Przy bicepsach tez powinnismy podnosic ciezar z maksymalna sila i przyspieszeniem czy kontrolowanie? Pelny wyprost w lokciu przy fazie [...]