ile ma czasu

[...] mu ten milion dolarów i nie chciał. -Co pan zrobił, to trzeba było mu więcej zaproponować! -Proponowałem szefie nawet 5 milionów i się nie zgodził. -****a to ja nie wiem ile ten piekarz musiał zapłacić. Koleś przychodzi do knajpy, zamawia dwa piwa, ale równo o 22 wszyscy uciekają z knajpy. Pyta się gościa o co chodzi a ten że s p i e r d a l [...]

[...] smaczna + wiem co tam jest + wiem jakie ma makro :D i wolę zjeść więcej troszkę mniej smacznej pizzy niż mniej pizzy z pizzeri, za którą jeszcze trzeba płacić nie wiadomo ile :D do pizzeri to mogę iść z ukochaną/znajomymi na wyjeździe czy coś :) A ziemniaki były zrobione tak: 1. Pokrojone w plasterki 2. Wrzucone do pojemnika z łyżką oleju i [...]

[...] https://i.imgur.com/VJH14iYl.jpg Pogoda dopisuje, ruch niewielki więc jak po sznurku wjeżdżamy w okręg Wiednia i... zaczynają się schody%-) O ile trasę do apartamentu miałem wykutą w głowie i wypisaną na kartce, tak już rzutem na taśmę miejsce taniego parkingu w centrum jedynie wpisaną w GPS na telefonie. [...]

[...] to często bardziej odszyfrowywanie, niż zwykłe tłumaczenie. No więc naprawdę kupę pracy i czasu trzeba w takie tłumaczenie włozyć. do tego koszty produkcji książki. A ile czegoś takiego u nas by się sprzedało? Może 100 egzemplarzy, no może 200 egzemplarzy przy bardzo optymistycznych zalożeniach. Bez bogatego sponsora jest to całkowicie [...]

[...] "piramidy": 12,10,8,6 powtórzeń z wzrastającymi obciążeniami treningowymi, ale spadkiem powtórzeń, zwykle rozwiązuja problem. HARMONOGRAM TYGODNIOWY O ile tygodniowy program trenowania siły możesz zmieniać według własnego uznania; w zakresie poniedziałek / wtorek / czwartek / piątek; przez poniedziałek / środa / piątek; [...]

[...] ale w trakcie zmieniłem strategię i nie żałuję(deka zostaje na drugi cykl). Jak na pierwszy kontakt z saa to nie było źle. Wpadło trochę tłuszczyku ale nie aż tyle na ile wskazuje wzrost wagi i nie widać go za bardzo. Także polecam metkę na pierwszy raz ale 20mg ed. Co do siły to sorry, że nie podałem nic ale naprawdę nie mierzę rekordów, [...]

[...] i mam wrażenie że jem ciągle za dużo. I zdarza się że mam ochotę właśnie na te rzeczy, których nie mogę/nie powinnam jeść. Jak tego nie pilnuje to wracam do równowagi i jem ile potrzebuje. Jednego dnia więcej, innego mniej. Raz więcej węgli, raz tłuszczu. Na luzie, bez spiny. Tak najbardziej lubię. Dodatkowo patrzę też inaczej na jedzenie, nie [...]

[...] szczoteczka ostrzega nas, gdy za mocno ją dociskamy. Jej główny bajer to możliwość połączenia z aplikacją na telefonie na pomocą bluetootha. Dzięki temu możemy rejestrować, ile czasu myliśmy zęby, czy użyliśmy płukanki, nici itp. Ponadto szczoteczka ocenia dokładność naszego szczotkowania. Aplikacja wykrywa także, które zęby już umyliśmy (można [...]

[...] 3x1 Caffeine- 1x1 Omega3- 2x1 Coleus Forskohlii- 1x1 MagB6- 2x1 Ashwa- 1x1 Cynk- 1x 1/4 Chrom- 1x1 Jako, że dzień bez treningu to wszystkie suplementy wpadły naczczo. O ile REDOX jest ok to już wiem dlaczego reszta suplementow (tabsow) zaleca się stosowanie po posiłku, po około godzinie ból brzucha i złe samopoczucie ale zjadłem i minęło. [...]

[...] jednakowa prace. Czy sa to zdrowe czy chore nerki to musza wykonac ta dodatkowa robote. Dlatego czy jest sens obciazac nerki dodatkowa zbedna praca? Druga kwestia jest to ile i jak dlugo czyje nerki moga wytrzymac. Nie trzeba byc ekspertem ani lekarzem wystarczy wiedziec jak pracuja nerki zeby wiedziec ze przy nadmiarze bialka musza one [...]

[...] na pilce 3x10 na strone 60ske 5kg W przysiadach czuje ,ze moge wiecej ,ale dzis sie troszke obawiałam zwiekszać obciążenie ze względu na wczorajszą zarwana noc i co bede ukrywac z braku czasu za wile wczoraj nie zjadlam ,zle wieczorem sobie juz uszykowałamjedzenie na cały dzień,dzis skonczylam robic tylko kanapki i zjem tyle ile powinnam.

[...] nigdy nie narzekałem, nie byłem męczennikiem, robiłem tak bo to uważam za słuszną drogę. Być może nie jedyną ale dla mnie była optymalna bo mogłem powiedzieć, że wyciągnąłem ile się dało. Dlatego próbowałem też zarazić tym innych na forum, ale teraz mi przeszło. Czy start w zawodach jest mi potrzebny? Nie. Czy wystartuję? Być może, ale to nie już [...]

[...] czynników. Póki co to nie ma jeszcze zapisów, nie wiadomo jaka opłata startowa, jakie godziny, nic. Tydzień później biegnę RMG 6km, a za kolejne 3 tygodnie jest Barbarian, o ile się odbędzie bo pewnie znowu na zimę nas pozamykają @@-) Przez to zastanawiam się jeszcze nad jedynym startem pod koniec sierpnia, z jednej strony nie chce za dużo [...]

Viki nie wiem gdzie Ty masz ten wielki tyłek i uda, akurat tutaj mam takie wymiary jak Ty a mam tylko 164 cm i nogi raczej chude :) A pakiet można przepisać? Czy za późno? Jak pogoda ma być kiepska a Ty nie czujesz się za dobrze to może odpuść? Ile czasu spedziłabys na trasie?

[...] przewyższenia, więc też raczej jest biegiem wymagającym. Ja mam zabite czwórki i chodzę na sztywnych nogach %-) ale najgorzej z żołądkiem, bo cały czasm jestem głodna i chce mi się pić, a jednocześnie mam mdłości i mogę jeść naprawdę niewielkie porcje na raz. O ile bólu nóg się spodziewałam o tyle probelmy żołądkowe zupełnie mnie zaskoczyły.

futrzaczka, a więć tak Podstawowe kwestie: 1. Ile trwają zajęcia? Moje trwały 1,5 godz. i uważam, że jest to czas optymalny przy rozgrzewce trwającej 20 min, powtarzaniu tego, co się nauczyło kolejne 20-30 min i reszta czasu na nowości. Zajęć jednogodzinnych nie polecam, bo nie sposób przerobić tam dużo figur, bo czasu stanowczo za mało. [...]

[...] Jeśli nie jesteś w formie - zaniżasz ciężar na danej sesji. Jeśli czujesz moc - idziesz do przodu. revan2005: -Jak zacząć taki trening? Przerwa po poprzednim? Jak długa? O ile zaniżyć ciężary? Na ile zaplanować dochodzenie do maxów? Kwestia jak i kiedy zacząć to sprawa zawodnika. Najlepiej zacząć nowy plan po 2 tygodniach przerwy (układ nerwowy [...]

[...] nijak się na tym ćwiczy, 2) mini atlas z ławeczką, którą można regulować, na obciążenia krążkami ale też wersja uproszczona + krążki do obciążania, muszę zobaczyć ile w sumie tego tam jest, 2) drążek, 3) drabinkę, 4) piłkę, 5) hantle 0,5kg, 2kg, 4kg, 6kg, 7kg, 6) obciążniki na ręce i nogi, 7) sztanga samoróbka mojego taty 18kg - nie da [...]

[...] to sens, poza tym, że powinnam już się stawić u endokrynologa i ginekologa po recepty, Iza Niedzielę powinnam mieć luźniejszą, więc usiądę sobie i przeliczę i spiszę, czego ile mogę jeść, jakie witaminy dorzucić, które zioła pić, no i od 10 września realizacja planu. Nie wiem jak będzie z regularnymi wypiskami, bo czasowo u mnie ciężko, no a [...]

[...] się trza wrócić do korzeni %-) Czasu wciąż brak, w niedzielę miałam mieć po południu czas dla siebie, ale poszliśmy na koncert, no i późno wróciliśmy - z przygotowań moich nici. W sobotę byłam na treningu, później zrobię rozpiskę. Być może pójdę dziś na wspinaczkę, o ile nie będzie dzikich tłumów na ściance 8-) Ciągle mam zbyt krótką dobę #-P