ile ma czasu

[...] Średnia prędkość 4:56 min/km Max prędkość 3:51 min/km Tętno 165 / 178 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbe003b90f024b5dae52a31ee9202d45.JPG Tempo miało być zmienne, na tyle na ile dam radę szybko, poźniej swobodnie. Jak widać, nawet nieźle trzymałam się w okolicach 5 min/km i poniżej. W dalszym ciągu stawiam stopy jakoś "od dupy strony", co [...]

łłłłłłłłłloooooooooooooooooo jesteście u Pani !!!!!!! sie ma wszystkim, ile czasu robi sie wolowina ? 1h wystarczy ?

Co do Mariusza. Według mnie, Pudzian swojej kondycji znacznie już nie poprawi. W końcu ile może wytrzymać osoba ważąca 123kg. Jestem pewien że 'słabość' Mariusza tkwi w jego doświadczeniu, co wiąże się z 'wypompowaniem' w drugiej rundzie. Taki Thompson wie jak rozłożyć siły, kiedy ma odpuścić, odpuści, nie podpala się. A Pudzian ? Walka w klinczu [...]

[...] Nic na siłę. Po drugie obserwujesz mój dziennik już od dłuższego czasu i wiesz, że lubię kombinować, testować. Ktoś musi robić czarną robotę }:-( Jeśli mi nie pójdzie to ile osób będzie wiedziało, że tego nie wolno robić. Np. Ty, powiesz w swoim gronie, że taki Jezoo załatwił się na taki czy takim ćwiczeniu - zrobi tak większość ale chociaż [...]

performer chyba nie czytasz uważnie, nie wiem wogóle czy przeczytałeś co napisałem. Po pierwsze benefity nie kończą się o ile cały czas spełniasz warunki, generalnie próbują ci je czasem odebrać ale już są sposoby żeby ich prawnie przycisnąć. Po drugie niby po co piszę o robieniu kursów? Jaką ma tu wartość polskie wykształcenie? Żadną? Bardzo [...]

Pytanie ile zaliczył tych treningów przez te "wiele lat" ;-) Rener Gracie: "Odbywało się to jednak sporadycznie. Gdy występował w WWE trudno było mu znaleźć więcej czasu na trening. Spotykaliśmy się raz na kilka miesięcy. Jednak nigdy nic mi nie wspominał o debiucie w MMA. Wszystko zależy od tego, czy poświęciłby się temu w całości. Ma zadatki na [...]

[...] jest bardzo specyficzna i na koniec dyskusji się nią podzielę. Zatem celem jest poprawa i maksymalne rozbudowanie głowy długiej bicepsów. I teraz Panowie i Panie - o ile takie tu zaglądają - liczę na Wasze sugestie co do wyboru ćwiczeń oraz tricków poprawiających czucie właśnie głowy długiej bicepsów w tych konkretnych ćwiczeniach, które [...]

[...] każdy z Was może być tu gdzie ja jestem teraz, to nic trudnego, ominęło mnie kilka głupich seriali w TV bo trenować trzeba, ale naprawdę namawiam, polecam i obiecuję na ile mogę, że każdej chętnej osobie na miarę swjej wiedzy pomogę zacząć przygodę z bieganiem. Wiek, waga i przeszłość nie ma żadnego znaczenia żeby być na mecie razem z nami! [...]

[...] części Regulaminu „Organizatorem”. f. Odniesienia do konkretnych punktów przepisów zastosowane w Regulaminie tyczą się odpowiednich punktów Regulaminu, o ile nie zaznaczono inaczej. g. Określenie „pierwsza grupa startujących” odnosi się w Regulaminie do pierwszej grupy zawodniczek startujących w dniu 6 [...]

[...] w ameryce poludniowej wole glupiego chlopa (campesino) od polskiego dresiarza, bo ten pierwszy choc tepy nie jest niebezpieczny, nie rzuca sie, ogolnie nie ma problmow... A ile pani w sklepie zarabia to mnie nie interesuje, bylo trzeba sie uczyc. To mnie najabrdziej w sumie wkvrwia, ten sadyzm powszechny, to ze komus w zyciu cos nie wyszlo to [...]

Eliasz, ja mam taki styl wypowiedzi, co nie oznacza ze nie traktuje netu z dystansem, takze sobie nie pochlebiaj Wkvrwia mnie cwaniakowanie, a ty wlasnie to robiles od samego poczatku. Tworzyles zyciorysy kazdego, dorabiales nam historie i sugerowales dyskretnie ze jestesmy kretynami Cwaniactwo to jedna ze znienawidzonych przezemnie cech [...]

[...] zła przecież. Ci ludzie których mijam na chodnikach, spotykam grzebiących po śmietnikach, czy to już ta Ameryka? Czasu wielkiego kryzysu łatwo skarżyć was rządzących, ile jeszcze będę słuchał o wysiłkach bezowocnych? Zasiłkach śmierć wzbudzających, rozpaczy samotnych matek cierpiących niedostatek, dzieciak przenika w półświatek Za******la [...]

[...] grupę 3 i start o 17:30. Do mojego startu oglądaliśmy podejścia innych i robiliśmy zdjęcia, lub też przeprowadzaliśmy rozmowy natury typowo sportowej w stylu "kto ile tabletek wrzuca tyle podrzuca" i inne rymy . Warunki oczywiście świetne, sprzęt najlepszej klasy, nowa sala i szatnie, co widać na zdjęciach. Szatnia Sala [...]

[...] DELIKATNIE -------------------------------- Klimato 1. BRAĆ Z RANA 2-5G. (około której jeśli wstaje do szkoły o 6:45 a wychodze o 7:45, na pusty żołądek czy po śniadaniu?, ile to jest w skali łyżeczki do herbaty 2-5g.?) MIĘDZY I A II ŚNIADANIEM ŁYŻKA ŚREDNIEJ WIELKOŚCI MA 5G TY BIERZ PŁASKĄ 2. BRAĆ PO TRENINGU 2-5G. PROPONUJĘ PRZED-OK 5 G NA [...]

wykorzystam Cię jako modelowy przykład ile łyżek dziennie pijesz oliwy i jak to rozkładasz w posiłkach jakie inne tłuszcze spożywasz (tran? czy coś w tym stylu) i w jakich ilościach? właśnie sobie kupiłem taka nierafinowaną oliwę i nie chcę sobie zrobić nią krzywdy Przede wszystkim Omega 3 - 2g dziennie. oliwy tak ok. 10g - to zależy jaki bilans [...]

[...] za dużo. Takie są realia Polskiej rzeczywistości. Jak mieszkasz na śląsku to warto od czasu opuścić swoje strzeżone osiedle i ruszyć w miasto zobaczyć co w trawie piszczy ile jest biedy i beznadziei. Żyjemy w takich czasach że ludzie w Polsce wstydzą się swojej biedy dlatego na ulicy nie rzuca się ona w oczy ludzie są przyzwoicie ubrani ale na [...]

[...] uruchomili prysznice, to nawet przed pracą. :-) Wiecie, że w polskich szkołach nie ma pryszniców? :-) W tym tygodniu spróbuję powalczyć w zgodzie z przepiękną rozpiską. O ile nic nie skoliduje z możliwościami, to postaram się dociągnąć rozpiskę do końca i wtedy przesiadka. Coś jednak czuję, że tak się nie da. Idę na śniadanie. Nie pojadłem [...]

[...] należałoby wywołać w tym mięśniu mikrouszkodzenia pozwalające na dobudowanie brakujących struktur i to z nadwyżką. 100 gram mięsa to taki rozbity na płasko kotlet. W ile takich kotletów należałoby owinąć mięsień żeby urósł wizualnie? Czy da się skierować ten proces w pojedynczy mięsień? Białka potrzebujemy nie tylko na mięśnie. W zasadzie [...]

[...] odtłuszczeniu zejściu ze sceny szczęśliwy wpycha w siebie nadmiar kalorii.Mc Donaldy pełne po zawodach. Tak niewiele brakło...to spróbuje jeszcze raz, ..i jeszcze raz... Ale ile jest w stanie wytrzymać ludzki organizm (kobiecy) przeciążeń kości stawów, zakwaszenia organizmu (białko, odżywki zakwaszają). Zaczyna się osłabienie odporności- choroby [...]

[...] Generalnie gdybym nie zastanawiała się nad limitem to jadłabym nawet dobijając codziennie do 4,5-5 tys kalorii na dzień (bo w ramach obserwacji robiłam takie eksperymenty ile zjem jeśli mogę jeść to co chcę i ile chcę). Chyba jeszcze długa droga zanim moje jedzenie znormalnieje... Podczas tej diety ketozowej teraz nie jestem jakoś szczególnie [...]