ile ma czasu

[...] więc jest to "low-carb". I tu tkwi różnica, bo dla mnie jeśli nie zachodzą w czasie diety mechanizmy typowe dla diety ketogenicznej to bez znaczenia jest ile dokładnie jest w niej węglowodanów. Osoba jedząca bardzo mało węgli ale nie potrafiąca wejść w ketozę na CKD będzie miała gorsze efekty od tego kto je węgli więcej ale w [...]

[...] Mam ojca, który chce zrzucić nadwagę, ma trochę podwyższony cukier – w jego przypadku 3x500 mg w posiłkach z węglowodanami będzie dobrym wyjściem? I przez ile czasu można brać berberynę w takich dawkach? Bo czytałem, że duże dawki, przez dłuższy czas powoduje odkładanie się w wątrobie, sercu itd - ale dłuższy czas to ile to [...]

[...] w trafieniu czasu na ich wpisywanie do dziennika. Można to porównać z tym, że jednego dnia pójdziesz 1 kilometr do sklepu i chcesz wliczyć spalone 50 kcal w dzienny bilans kaloryczny. Takimi szczegółami nie ma sensu zawracać sobie głowy. Wklejona rozpiska wygląda dość dobrze. Liczyłeś ile wychodzi Tobie błonnika średnio w skali np. tygodnia?

[...] bedzie taki sam jak i przy rozlozeniu dawek ale po co forsowac organizm? dalej stosujac twoja strategie "bycia na clenie" 2x120 mcg i dwa dni przerwy - zapytam ile substancji aktywnej pozostanie w organizmie przez te 2 wolne dni - tu mam pytanie w takim razie po co ta dwudniowa przerwa - jaki jest jej sens skoro uwazasz ze nie jest [...]

[...] jakosci miecho..co sie stanie jak zrobi redukcje? czy stoper (bieznia elektr) z poziomem wysoko podniesionym (tego typu aeroby + inne na te czesc ciala by pomogly nieco?) ile by zajelo to spalanie czasu? jak czesto ma je robic i jak dlugo? czy w dni treningowe czy w nietreningowe? jak w tren to przed czy po tren? pozdro! Zmieniony przez - [...]

Dzisiaj tak wyszło, bo kompletnie nie miałam czasu na przygotowywanie jedzenia. Ghorta dziękuję. Poczytam na pewno. Zrobię tak: zaplanuję na jutro i weekend jedzenie. Wrzucę i oceńcie, poprawcie. Będę starała się przestrzegać co do grama. Ja wiem, że u mnie podział na 5 posiłków kompletnie się nie sprawdzi. Wchodzi w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. [...]

[...] as is possible for you to grow under natural circumstances. Podsumowujac ten dlugi wywod, Bryan nie ma nic przeciwko trenowaniu w oderwaniu od schematu serii i powtorzen o ile nie jest to w sprzecznosci z 4 zasadami HST. Ale na koncu podsumowal to tak zeby nie marnowac czasu na szukanie najlepszych planow i metod treningowych tylko trzymac sie [...]

[...] styl czy czlowiek i ze psychika jest b. wazna, itd. Oczywiscie jest to prawda, ale jedna z rzeczy z ktora sie nie zgodze jest rozpatrywanie psychiki w oderwaniu od stylu. O ile w kung-fu czlowiek moze sie zdarzac ze po 2-3 latach czlowiek "spala sie" na ulicy w niebezpiecznej sytuacji (bo zwykle cwiczy 90% czasu formy, techniki, a [...]

[...] a nolva w praktyce niby lepiej się sprawdziła od clomidu, ze względu na skutki uboczne clomidu, więc posłucham rady i na odblok po hcg poleci clom z nolvą, tylko pytanie, ile czasu łykać clomid z nolvą?, bo wiem że ma polecieć 50mg clomidu i 20mg nolvy, ale przez jaki czas to łykać? ile tyg? 2? 3? Po tygodniu ostatniego strzału leci hcg, a po [...]

[...] wadze i 1kg w górę 68,5 fakt święta i związane z tym inne żarcie ale wydaje mi się że odrabiam te 3kg które wcześniej straciłem (jojo) Jeżeli przeczyta to Jan to mam pytanie ile czasu zajmuje marsz na 7km ? bo nie mam pojęcia jaką trasę dziś przeszedłem,tak sobie gdybam czy 130 kroków to 100 metrów,bo w takim wypadku byłoby to 3,5 km. Dalej czy [...]

Ta odpowiedź mi dużo pomogła :) Czyli zobaczyć jak częśto uda mi się jeść i co jeść, wyliczyć ile to jest kcal na dzień, wyliczyć jakie zapotrzebowanie kcal potrzebuję, aby zdobywać masę i braki uzupełniać Gainerem? Jeśli tak to świetna sprawa. Czy jest taka możliwość, że biorę Gainera różnie w różne dni, czyli np. * Wczoraj udało mi się zjeść 5 [...]

własciwie to jak będziesz się mył często, np kilka razy dziennie to szybciej raczej zejdzie, tu chodzi o złuszczanie skóry, on schodzi razem z twoim martwym naskórkiem, ale to nie jest tak ze sięumyjesz i nie będzie śladu, bo to nie puder! Ile czasu bedzie się utrzymywał,a trudne pytanie,bo ja też robię się samoopalaczem i właściwie nie wiem jak [...]

[...] grał jak mowimy o solo to 1 na 1 a nie 3 na 1. Kiedy widzieli ze kolega sobie nie radzi dobiegli i czulem tylko kopniaki na plecy i uderzenie przez jakis okres czasu bronilem sie. Taka jest ulica. Nikt Ci nigdy nie da 100% gwarancji, że będzie uczciwie. i chyba trafilem na jakis bokserow bo nie mogle przejsc przez ich garde ale znowu jeden [...]

[...] odpowiedzi w takich tematach ograniczają się do bezsensownych wtrąceń argumentujących, że zarost nie jest potrzebny oraz przechwalaniem się jaki to ktoś ma gęsty zarost i ile dałby za to by się nie musiał golić. Najgorsze, że i sami moderatorzy do takich osób należą i mimo że wszystkie takie wypowiedzi nie są na temat nikt ich nie postrzega [...]

Udało mi sie w koncu go otworzyc ale nic nie kapuję, chyba jednak bede sobie liczyła te wartosci z tabeli, a z czasem to juz bede wiedziała bez sprawdzania co ma ile b, ww i tł. A z tymi aerobami to bedzie ciezko, bo najlepiej byłoby rano na czczo,ale i tak wstaje o 6:00 i nigdy nie moge dospac takze za nic w swiecie nie poswiece sie zeby wstawac [...]

[...] że NIE DA SIĘ ich używać w sparringu"-i jeszcze uzna to za zaletę, nie za wadę! Podsumowując: co prawda MMA jest wynalazkiem nowym i "szary zjadacz chleba" mógł o nim nie słyszeć-ale judo powstało prawie 130 lat temu-zobaczymy ile czasu minie, zanim ludzie przyjmą do wiadomości wnioski, jakie z jego powstania należy wyciągnąć

[...] TO W NIM PISZ a nie bombarduj swoimi pw skrzynki moderatora !!! Laski, ja błagam... Otrzymujecie całkowcie darmową pomoc na forum, moderatorzy poświęcają Wam tyle czasu, na ile mogą sobie pozwolić. Tak ciężko zrozumieć, że ktoś ma swoje życie poza forum?! Ja nie potrzebuję żadnego przypominania na priv, że mam zrobić to czy tamto. Zrobię, jak [...]

[...] proszek bo ma problemy z przełykaniem..to dośc częste zjawiskiem..nawet kumple z siłowni mają podobne problemy odstępy pomiezy cyklami kreatynowymi powinny trwać tyle czasu ile trwały same cykle(czyli za 4-8 tygodni możesz robić następny) suplement o który ci chodzi to no booster..żadna rewelacja..to śodki które pobudzają przed trenigiem i się [...]

[...] Jakbyś czytał co pisze w poszczególnych postach t teraz bys nie pisał tutaj tych głupot. Przeczytałeś jakąs ksiązke - stwierdziłeś, że puma układa wg schematów, a znowu wrociles do tego zeby polecać FBW. jaki ty jesteś lewy, słuchaj jak nie masz pojęcia o HT- nie wypowiadaj się na ten temat, na temat tego co pisze Puma, nie zaczynaj nawet tego [...]

Tak więc mam zamiar kupić : - Kreatyne Creapure Monohydrante : rano i po treningu po 5 gram + Carbo OK, OCZYWISCIE KREATYNA NA CZCZO - Super Whey Gainer 4000 : po 150gram dzienie, po treningu i po posiłku PO TRENINGU WEZ CARBO A GAINERA PRZELOZ SOBIE NA INNEA PORE - Carbo podobno gdy ma sie szybką przemiane materi jest to dobre : 50g po [...]