[...] biceps równiez jest zaangazowany ale zawsze to drugi bodziec niee? wg mnie przeramie mozna walic na maksa 2X w tygodniu z tym ze jeden trening musi byc lajtowy a drugi hardcore fajno ze wypróbowales mój trening troche go zmieniłem i zaczne jechac inaczej od marca podziele przedramie na dwa treningi 1/miesnie przedramion 2/siła uchwytu [...]
[...] lepiej, rozciaganie, znowu izometria no i miejscowo ketoprofen :P :) Problem z czwórką i pośladkiem jest ogromny...jako że z bólem chodziłem 10 lat, a od 5 to już był lekki hardcore, to siłą rzeczy poleciało..po operacji znikły :P :)) I poslad, i mięśnie uda :-D dość powiedzieć, że nad kolanem jest 42 cm ;-) Generalnie zdarza się, że po operacji [...]
[...] ze zdrowym odzywianiem. Zdrowe odzywianie to wlasnei to co proponowal k3ho a nie dieta kulturystyczna ale jak chce to niech jedzie. Raczje mu nei zaszkodzi tlyko wypaczy myslenie krecenie sie wokol kulturystyki i ustawianie w tym wieku wszytskeigo pod jej katem. Czy warto? Kazdy wybiera swoj hardcore wiec zycze mu powodzenia w dazeniu do celu.
[...] białek jaj, 150g płatków i 20g oliwy z oliwek przed treningiem wypiłem dziś 15g s.a.w. , bo były nogi bezpośrednio przed wziąłęm 2 miarki bcaa powder, 8 tab aakg mega hardcore i porcje tauryny Trening – a bezposrednio po 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme , 75g białka z isolate 100 i 150g ryzu 2,3,4,5- 300g [...]
[...] powder i 1 miarka l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 150g płatków owsianych, 1/2 awokado 2 i 3- 300g kurczaka, 75g ryzu, 40g orzechów przed treningiem 16kaps aakg mega hardcore i 2 miarki s.a.w - pompa na treningu była taka że nie mogłem się wykąpać , musiałem odczakać 20 min po treningu 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme [...]
[...] 40g orzechów 6caps -l-carnitine complex, 2 caps vitc strong 30 min aero - dziś rower (chciałem poczytać gazetę 6-350g steka, 100g awokado tak wygląda teraz moja pełna suplementacja, zrezygnowałem z aakg mega hardcore , bo w S.A.W jest tak dużo argininy, że nie trzeba dodatkowej suplementacji Zmieniony przez - michok13 w dniu 2011-09-12 08:17:27
http://www.sfd.pl/Spalacze_-_jaki_najlepszy_i_gdzie_kupi%C4%87_-t193185.html ja osobiscie polecam ci cutsa . btw probowal ktos to ? http://www.bcaa.pl/muscletech-hydroxycut-hardcore-120kaps-p-1340.html
To ja zacznę od góry Mono-na mnie nie działa,3x próbowałem i 3x lipa. Jabłczan-stosuję aktualnie 4 tydzień CM3-DZIAŁA WSPANIALE,pompa,siła,masa,wytrzymałość,'ubicie' mięśni przez cały dzień-mięśnie twarde jak skała. To mój pierwszy cykl na CM3,ale już wiem,że zrobię kilka jeszcze właśnie na tym CMP-nie próbowałem. CP-również świetny [...]
witam wszystkich! nieukrywam ze sie bardzo ciesze i bardzo dziekuje za wsparcie z waszej strony i w zwiazku z tym chcialabym sie pochwalic, ze kilka cm mi zniknelo co do wagi to nie wiem (narazie sie nie chce wazyc)... zastosowalam "diete" 'zero weglowodanow' (od tego najbardziej tyje), tj.zero slodyczy, pieczywa, makaronu, ryzu. [...]
Jet fuel- 120c 139PLN/ 60c 79PLN Hydroxycut Hardcore 120c 149PLN- w Panoramie Hydroxycut Coffe free- 139PLN Hydroxycut 150c- 134PLN Alfa Burn- są 2 ostatnie sztuki- obecnie w Panoramie Zmieniony przez - Activus w dniu 2008-05-21 12:45:49
nie legalana w polce,hardcore(dla nie ktorych ) ,najpierw dieta pozniej suple ,ale widze ze nie lubisz swojego serca skoro odrazu z clenem wyskakujesz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-26 12:50:42