gotowy

[...] wychodzi odpowiedni 142 i 152 w każdym razie jak szukałem w googlach to było, że żeby policzyć Hrmax trzeba biec 30min na maxa i to mi się nie podobało bo chyba nie jestem gotowy, ale dzisiaj znalazłem że 5 minut powinno wystarczyć, i to chyba kiedyś na świeżo spróbuję, mam nawet w zegarku test VO2max, może z niego skorzystam ;-) zapraszam do [...]

Do tego rozgrzewka, nie zarejestrowana w całości bo kłopoty z elektroniką ;-). /SFD/2020/5/19/be8315c8852a4d90b7d600fa61e5c885.jpg No i jakoś musiałem wrócić /SFD/2020/5/19/9c2569e6ded64f13847a146c551e39e4.jpg Póki co nie jestem gotowy na 30 minut w trupa czy tam wypluwania płuc :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 19/05/2020 07:30:23

porozciągany, porolowany gotowy do akcji :-)) a zegarek podpowiada że co prawda jeszcze 19h regeneracji by się przydało ale jednocześnie rozkazuje "trenuj jak zwykle" %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-07 19:43:50

taaa, w myśl zasady co nas nie zabiło to nas wzmocni powinno być już z górki :-D ale na środę mam taki hardcore, że wiem, że nie jestem teraz na to gotowy może w lipcu to bym się ucieszył z takiego treningu ale teraz to tylko mogę się rozpłakać cicha woda ten Greg, bieg spokojny - bieg spokojny a tu taki zasunął nagle ogień %-) oczywiście daję w [...]

[...] ale powiedział on, że jest teraz w 100 procentach przygotowany i uważa, że przeszedł najbardziej satysfakcjonujący obóz treningowy w swojej dotychczasowej karierze. Jest gotowy do walki na maksimum swoich możliwości i uważa, że ten moment jest stworzony dla niego. Garbrandt powiedział, że darzy Fonta pełnym szacunkiem jako godnego i [...]

Po co mu byle jaki plan, jak mozna odrazu podac wszystkie potrzebne informacje, nikt na forum plaow nie uklada, a wklejic gotowy nie odpowiedni i bez najwazniejszej parti to glupota. Po to uklada sam zeby sie czegos nauczyl, cos z tego wyciagnaal, co z tego ze ktos mu poda gotowy? jak nadal nie bedzie wiedzial co i jak.

slabo poczytaj w roznych tematach o FBW zakladanych przez uzytkownikow i tam gdzie wypowiadal sie ktos kompetentny znajdziesz gotowy i sprawdzony plan gotowy do uzytku

[...] powiedział: To był jeden z najbardziej szalonych fight weeków kiedykolwiek. Przeszliśmy przez to. Giles zemdlał, Holland nie mógł mieć lepszego powodu odwołania walki. Był gotowy do walki tego wieczoru gdybyśmy odzyskali Eda Hermana. On chce walczyć w jednym z kolejnych tygodni, jakkolwiek będzie, on jest gotowy. Próbowaliśmy sprowadzić Hermana [...]

https://i.imgur.com/gRXQFuq.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Derrick Lewis twierdzi, że "chyba będzie gotowy", jeśli na UFC 270 będzie potrzebne zastępstwo dla walki Francis Ngannou vs. Ciryl Gane Derrick Lewis nie chce brać kolejnych pięciorundowych walk, ale jeśli pojawi się sytuacja, w której organizacja będzie go potrzebować, to prawdopodobnie [...]

[...] przeciwnika, ale wie, że jest w stanie sprostać wyzwaniu. „Michael to super twardy facet. Zasługuje na cały szacunek. Był mistrzem w Bellatorze i ma wspaniałą historię. Mocno uderza w stójce i ma dobre zapasy, więc na pewno przyjdzie gotowy do walki. Ale tak jak powiedziałem, ja też wchodzę w 100 procentach gotowy do walki i stoczenia wojny”.

[...] min + robię ćwiczenia rozciągające, stabilizacyjne itp. I tak zrobię i dziś i jutro. W weekend odpoczywam i atakuję od wtorku ;-) Może już planem od Nighta, jeśli będzie gotowy :-)) W poniedziałki będę miała DNT, bo mam tyle personalnych, że bym nie ogarnęła lub siediziała na siłowni 14h }:-( A w pozostałe dni już mogę sobie lepiej [...]

[...] staja sie wyniki w glownych bojach kulturystycznych tym bardziej bardziej kazda seria drenujesz CNS. Na poczatku tak naprawde ogranicza cie wydolnosc miesniowa bo CNS jest gotowy na duzo duzo wiecej, tyle ze nie zrealizujesz tego bo twoje cialo jest za malo funkcjonalne. Ale przychodzi taki okres w FBW kiedy 3 potezne wyciski w tygodniu [...]

[...] tego 2 duże główki czosnku,przyprawiam solą,pieprzem i dodaje pół paczki otartej suszonej bazylii po czym gotuje to na wolnym ogniu przez minimum 2 godzinki....i tak oto mam gotowy sos który starcza mi na jakieś 5 dni...makaron oczywiście gotuje przez 5-6 minut na średnim ogniu na al-dente czyli żeby był taki lekko twardawy ale nie za [...]

I jak mi ktoś napiszę ,że bardzo dobrze ,że Adamek nie wychodzi na Kliczke bo jest "dobrze prowadzony" bo nie jest gotowy a później zobaczę jak pisze ,że Haye to tchórz a nie ,że Haye też jest "dobrze prowadzony" bo nie jest gotowy to normalnie wale ku*wami i h*jami na prawo i lewo. Bo to typowy objaw rozdwojenia jaźni lub [...]

I jak mi ktoś napiszę ,że bardzo dobrze ,że Adamek nie wychodzi na Kliczke bo jest "dobrze prowadzony" bo nie jest gotowy a później zobaczę jak pisze ,że Haye to tchórz a nie ,że Haye też jest "dobrze prowadzony" bo nie jest gotowy to normalnie wale ku*wami i h*jami na prawo i lewo. Bo to typowy objaw rozdwojenia jaźni lub [...]

[...] karierze w UFC Charles miał okazję zrobić takie przygotowania jak teraz. Dzięki Bogu mieliśmy sporo sparingpartnerów prezentujących różne style co mu pomogło i będzie on gotowy na każde wyzwanie jakie Poirier może przynieść. Nigdy nie mamy tylko jednego planu na walkę. Na pewno Poirier oglądał wszystkie walki Oliveiry, jest kompletnym [...]

https://i.imgur.com/AyiaGKv.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Nate Diaz wyzwał Dustina Poiriera na walkę w styczniu. Poirier jest gotowy walczyć w ciągu miesiąca Po przegranej w walce o pas wagi lekkiej z Charlesem Oliveirą na UFC 269, Dustin Poirier nie ma obecnie zbyt wielu opcji. Wygląda jednak na to, że szansa na walkę z Nate’em Diazem [...]

[...] do jaccuzi i na dobitke sauna :-D Po wyjściu czułem się jak nowo narodzony. Regeneracja musi być :-) Do tego dieta dziś dopięta na 100% tak więc dzień jak nabardziej udany i gotowy do dalszych hardkorowych treningów, a już jutro…. Nap*****lamy plecy ;-D Dzisiaj również mineło 7 dni od rozpoczęcia przyjmowania Muscle Test i chciałbym zrobić [...]

[...] dla mnie okazja, aby pokazać się w dużych ligach. Osiągnąłem 4-1 w WSOF, więc jestem przyzwyczajony do tych scen. Walczyłem z najlepszymi facetami na świecie i jestem na to gotowy. Bellator jest największą sceną. To premiera. Dla mnie jest to wisienka na torcie. Jestem bardzo podekscytowany, że to zrobię i nie czuję żadnej presji. Jestem gotowy, [...]

[...] z czym Chivichyan nie zdobył odpowiedniej ilości punktów aby rywalizować na olimpiadzie. W roku 1989 zdobył cztery tytuły mistrzowskie Professional World NHB/MMA i był gotowy na kompletnie nowe wyzwanie, małżeństwo! Mierząc się z tym wyzwaniem, Gokor zdecydował się przejść na emeryturę jako zawodowy i profesjonalny zawodnik. Poświęcił się [...]