[...] dobrze że do walki nie doszło. Góral pokazałałby całkowity brak profesjonalizmu gdyby wyszedł do Glazkova nie do końca dysponowany. Damixxx ja myślę ,że Adamek nawet w 100% gotowy do walki miałby spore problemy z Glazkovem... Tomasz Adamek jest obecnie w takim miejscu swojej kariery ,że jakiekolwiek potknięcie całkowicie eliminuje go z gry o [...]
[...] mi nie powiedziałeś. {77000}{77075}Oświadczyłeś się? {77167}{77232}Powiedziałaś... {77233}{77354}że dla męża żona musi być/na pierwszym miejscu. {77451}{77528}Nie jestem gotowy. {77556}{77623}Co się stało? {77624}{77712}Wydawałeś się taki pewny. {77724}{77780}Tak. {77795}{77853}Ja... {78096}{78184}Skrzywdziłem ją, ciociu May. [...]
[...] dla wielu osób jest decyzją kontrowersyjną. Mimo sprzeciwu Vaso, Artur jest pewien swojej wygranej lecz przyznaje, że mógł zrobić nieco więcej. Sowiński stwierdził, że jest gotowy na rewanż z Bakocevicem by ostatecznie rozwiać wątpliwości. Vaso Bakocevic po KSW 29 Reload – „Mogę walczyć z każdym kogo da mi KSW nawet z kategorii ciężkiej” Vaso [...]
[...] jest, pcha ciosy, potem niskie kopnięcia wyglądały jakby był pijany. Mamed Mamed Mamed - kontuzja. Okey kontuzja, ale wyszedł do walki na wlasne ryzyko jak mówił czyli był gotowy do walki. Moje zdanie zawsze takie jest. Cooper dał bardzo dobrą walkę nie dał się poddać, zapaśniczo i kondycyjnie zaj**iście no, ale przej**ał i tak 30-27/29-28 więc [...]
Co tu radzic? Albo dieta albo coca-cola. Ewentualnie możesz zamienić na cole zero na początek. Zapotrzebowanie trzeba obliczyć w stosunku do aktywności. Na początek przyjmij B:~2,5 T:1,3 W:reszta. Sciagnij dziennik posiłków vitalmaxa i ułoż jadłospis. Gotowy wklej to sprawdzimy. Wszystko niezbędne masz w linkach, które czytałaś, wiec problemu nie [...]
Po startach ładuję bardzo czysto, mama już ma przepis gotowy na pizzę, wyjdzie ok 2kg pizzy na 2 dni. 2kg kuraka, 200-300g tartej mozarelli, mąka razowa ok 500-600g, woda, drożdże, oliwa, 2 łyżeczki cukru. Sos będzie z blenderowanych pomidorów z puszki przyprawiany samemu, do tego dużo warzyw i jaja ugotowane. To będzie na całą niedzielę na zdrowe [...]
Asus911 no, niestety musisz posiedziec tutaj- ja dokładnie acI NIE ROZPISZE diety- od tego jest inny dział i jego specjaliści daje Ci gotowy link; http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html jesli już dopracujesz sie przynajmniej dostatecznego odzywiania to zabierzemy się za trening; inaczej daremne trudy Zmieniony [...]
No i jak Panowie? ZMA lykneliscie aby sie troche uspokoic? Jeszcze moment i daje wyniki Kolejny konkurs juz niedlugo... za 2, 3 dni Tym razem bedzie to cos innego... Temat juz mam gotowy... Nagrode tez... Pozdr
[...] (45) raczej nie dobiję ;-). Później jeszcze coś na dół i kółko. Wcześniej - jeszcze na świeżo - spróbowałem kółka ze stania i powiem szczerze, że jeszcze nie jestem na to gotowy %-). Dobrz że zębów nie wybiłem %-). Tabata squats robiłem pierwszy raz (w zastępstwie za bieganie w deszczu) i fajnie dają popalić te przysiady. Dzisiaj mam zakwasy w [...]
[...] woła mają z kolei za dużo tkanki łącznej i to wkurza przy jedzenie bo ciągle coś wypluwam. Tak że wolę dopłacić 4-5pln do udźca i jeść w spokoju. Taki mielony wół w 10min gotowy do jedzenia. Jedyny minus że wół chyba dłużej jak 2 dni nie może leżeć w lodówce bo czarniej i się psuje chyba. Bling i jaką wątróbkę wpieprzasz? Wieprzową czy z [...]
[...] była ok :) ostatnio zauważyłem, że można kupić normalną, nie mrożoną ale i tak ją omijam bo to ryba "śmieciowa", hodowana w Wietnamie. Panga 13% białka a Pstrong 19% czyli prawie połowę więcej. Wolę więc kupić rybę droższą a wartościowszą i pewniejszą bo bóg wie jakimi lekami szprycują te Pangi w Wietnamie jeśli w pół roku mają "gotowy produkt".
a cwiczenia na nogi podobno wzrost hamuja. Bzdura Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Proponuje FBW 1 lub 2 zestawy. http://www.sfd.pl/spilit_ocena_i_porada-t780945.html Tutaj masz gotowy.
[...] ile da się wycisnąć z tych puszeczek %-) Regeneracja na duży plus, na drugi dzień czuć zakwasy, ale jesli da się troche organizmowi odpocząć to organizm jest zwarty i gotowy do dalszego ciężkiego działania :-) Skutki uboczne nic niepokojącego nie odczuwam, ale zalecam stosowac do tego jakieś środki na stawy typu glukozamina itd., bo [...]
[...] posiłku, musiała być solidna godzinna drzemka %-)%-) Bo jak to iść na siłownie nie wyspany :-?:-? no niby idzie, z HYPER POMP-em wszystko idzie, ale Ja wolalem być w 100% gotowy i dać z siebie wszystko ;-) Tak więc po połączeniu drzemki z HYPER POMP-em jest po prostu rakieta na siłowni }:-(}:-(heheh.. Co do treningu... Na przysiad nie [...]
Nie przeżywaj tak Volvo. Trenuj, trenuj, trenuj. Jak będziesz gotowy do zawodów, to na pewno ktoś Ci to powie. By coś osiągnąć, musisz zrobić obszerne rozpoznanie swojego organizmu. To wymaga doświadczenia. Jestem z Tobą, działaj