gotowy

[...] nie był tak silny jak Cooper żaden tam Johnson czy Bakhtiv) a jak ci sie nie chce to od 2:20 https://www.youtube.com/watch?v=Xj_TRKvtgfg To na początek.Za jakiś czas będzie gotowy kolejny filmik.W którym pokaże co jest na rzeczy.Dzięki. Poskładał go jak klocki lego a Kliczko tak szybko nie dał rady a walczył tak jakby to chciał szybko skończyć a [...]

okej czekam na kategorie wagowe i jak pws bedzie gotowy przybywamy pozdro

1. pije na czczo Flexit. 2. Omlet- 4 jaja, garsc platkow kukurydzianych, garsc platkow owsianych, 3 lyzki jogurtu naturalnego, banan zmiksowany, orzechy, rodzynki. Na gotowy omlet klade serek wiejski. 4. piers z kurczaka (200g) z 2 pomidorami, rukola, papryka 5. piers z kurczaka (200g) z kasza gryczana(100g), ogorki kiszone, kapusta (trening) 6. [...]

a mógłby ktoś podać gotowy plan na klatke zgodny z tym co napisał Krzych?

Na uczelnię też mogłabyś sobie wziąć jakieś placki czy omlet na słodko , do tego owoc , orzechy i pełnowartościowy posiłek gotowy. Albo np upiec sobie możesz jakieś batony owsiane :-)

20:30 możemy działać, zaraz będę gotowy w sumie

[...] poświęcić na wykonanie sprzętu i koszty za prąd itp. wyjdzie pewnie połowa tej ceny, lecz należy zwrócić uwagę że prezentowany sprzęt z pewnością jest niezawodny i od razu gotowy do użytku. Dostajesz na niego gwarancję na 10 lat i gdy coś Ci się zepsuje zawsze masz pełne prawo do jego darmowej naprawy lub wymiany. W zestawie masz już wszystko [...]

[...] Tony Ferguson odrzucił możliwość walki z nim w short notice na sobotniej karcie głównej UFC 267, a Dana White powiedział, że Ferguson nie dał mu żadnych wskazówek, że jest gotowy do rywalizacji. „Nie sądzę, nie sądzę, że jest chętny do walki w tej chwili,” powiedział White w wywiadzie dla UFC Arabia. „Myślę, że bierze trochę wolnego czasu.” Nie [...]

[...] g carbo -po treningu 40 g wheya, kreatyna, 40 g carbo -wieczorem zma 3. ZERO imprez bo inaczej poniedziałkowy trening może skończyć się na pogotowiu Plan jeszcze nie jest gotowy w całości, do jutra powinien być w ostatecznym kształcie. Tak wygląda zarys: 1. Nogi Power/Strength 2. Push 3. off 4. Nogi Hypertrophy/Total Hypertrophy 5. Pull 6. [...]

[...] Dla mnie ost. walka była nudna nie wiem, czy tylko ja mam takie wymagania, ale cóż W wywiadzie z Belfortem czytalem raz ze chcialby walczyc w PRIDE , ale czy jest na to gotowy ? >> nie używałbym słów "czy jest gotowy", bo na pewno zasługuje żeby walczyć w PRIDE i być może tam lepiej by mu szło niż w UFC Wgd mnie Belfort i [...]

Cóż, miało dzisiaj nie być treningu, ale obudziłem się przed budzikiem, bez bólu, rozbudzony i gotowy- więc poszedł trening %-) OSTATNI "TYDZIEŃ", właściwie sprawdzanie maksów. Ciągle bez pasa. 1. Snatch 50 x 1, 55 x 1, 60 x 1, 65 x 1, 70 x 1 Rwanie zyebane, w podrzucie zarzut też zyebany, za to wybicie dobre %-) + widać głębokość przysiadu. [...]

[...] i dojść do 4 x 400 przyśpieszeń. 400 metrów jest najtrudniejszym, najbardziej wymagającym i najmniej wdzięcznym dystansem, ale per aspera ad astra. - może we wrześniu będę gotowy na stricte interwały 4 x 400 (3 x 400 jest może jeszcze do zrobienia %-)) Co do stanu technicznego: Kolano zupełnie przeszło na bieganiu, bez usztywniacza w tym [...]

[...] filmy/foty - o 19 wyjeżdżam zarywać noc przy składaniu pudełek z płytami (a muszę jeszcze podładować telefon). Robota nudna jak flaki z olejem, ale innej opcji zarabiania kasy teraz nie mam. Tekst już gotowy, ale bez filmików nie ma sensu go wstawiać - w końcu to z nich wyciągniecie najwięcej, a nie z moich, czasem nieprecyzyjnych określeń.

Tekst już gotowy, ale bez filmików nie ma sensu go wstawiać - w końcu to z nich wyciągniecie najwięcej, a nie z moich, czasem nieprecyzyjnych określeń. Daruj sobie te pretensjonalne wypiski i po prostu wrzucaj ciężary, komentarz w dwóch czy trzech zdaniach oraz filmy.

[...] tym na aktywność dzisiejszą złożył się krótki spacer. Co jak co, ale chorowanie szybko robi się nużące. Byłbym wniebowzięty, gdybym jutro obudził się zdrowy, w pełni sił i gotowy do powrotu na siłkę. Suplementacja: Strepsils z mentolem i eukaliptusem - 4 tabsy, Rutinacea - 9 tabletek, Fervex - 3 saszetki, Lipa - 6-8 torebek pewnie poszło Muza: [...]

[...] stały się dzienniki Kowanatora i erwinoosa, a konkretnie ich trwały progres w MOIM ulubionym ćwiczeniu zaczyna powoli wzbudzać zazdrość :). Wyruszyłem więc zwarty, gotowy i zmotywowany... tylko po to, by dowiedzieć się, że siłka była otwarta tylko do południa (byłem o 16-tej, zwykle zamykają o 18-tej) z powodu remontu. Tak się [...]

https://i.imgur.com/l2o3AIj.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC „Koreański Zombie” nie był gotowy na pierwszą walkę o tytuł, ale zapowiada, że walka na UFC 273 to już inna historia Dziewięć lat minęło od czasu, gdy Chan Sung Jung wszedł w późne zastępstwo do walki z Jose Aldo o tytuł wagi piórkowej na UFC 163. Wkrótce stanie do drugiej walki o mistrzowski [...]

[...] po zwycięstwie z Dustinem poirierem. "Khabib powiedział, że chce ze mną walczyć, ale chciał najpierw, żebym się sprawdził i udowodnił, że zasługuję na tę walkę. Dostałem Dustina. 13 kwietnia postanowiłem to udowodnić. Wyjdę do tej walki i udowodnię, że jestem godzien tego pojedynku , a kiedy on będzie gotowy do powrotu, ja również będę gotowy."

[...] wiadomość o tym, że Covington stoczy swoją kolejną walkę z byłym mistrzem Robbie Lawlerem na gali UFC on ESPN 5, która odbędzie się 3 sierpnia w Newark. Z kolei Usman będzie gotowy do walki dopiero w okolicach listopada ze względu na operację przepukliny. Covington nalegał, aby Usman został pozbawiony tytułu mistrza wagi półśredniej, jeśli do [...]

[...] nim. Zobaczymy. To bardzo dynamiczny, silny facet. Wygląda na to, że ma bardzo mocne, mocne kopnięcia. Ale myślę, że wszystko już widziałem – dla mnie to nic nowego. Ale muszę być gotowy. Mam dla niego duży szacunek, bo to świetny zawodnik. Na pewno będzie to trudny pojedynek. Muszę być gotowy na bardzo ciężką walkę”. https://youtu.be/Ll-EHnoMHQM