[...] sobie dużo zrobi. Ja bym poszedł w: - kreatyne - pro zdrowotne - omega 3, wit D3+K2, ZMA można dorzucić kurkume + piperyne, multiwitamine czy spiruline - przed treningowe - gotowy produkt, których masz mnóstwo albo własna mieszanka. Ja preferuje drugą opcję, masz tylko to co chcesz i w dawkach jakich chcesz, taniej wychodzi. Stosuje kofeine, [...]
[...] - istota forum jest pytac lub odpowidac , czyli wchodzić w dyskusje. ja nie robie halo dokoła swojego cyklu tylko sie zapytałem o zdanie na temat m1t plus. Siano mam i cykl gotowy nie pytam sie co ile brac itd , i nie rob ze mnie jakiegos pindola ktory sie o wszstko pyta , pozatym kurde gdybym sie pytał o jakies info ktore było maglowane ale [...]
zajrzyj tu http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171-s6699.html - masz gotowy plan. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-16 20:29:42
chodzi o to, że ja nawet nie wiem jaka dieta jest dla mnie odpowiednia, może i jest mało zdrowe... ale jestem gotowy do poświęcenia, robić robie coś ze sobą... codziennie ćwiczę brzuszki, wstępy, hantle itp, ćwiczę 3 razy w tygodniu, ale kosza, więc nie mam pieniędzy już na siłownie, a potrzebuje zredukować masę przed ćwierćfinałami
Na co Ci tyle węgli, jeśli masz już mega massa? Zainwestuj w jakieś WPC na "po treningu". Nie musisz pić węgli razem z X-pandem. To do niczego niepotrzebne. No chyba, że chcesz się zatłuścić, bo za dużo węgli o wysokim IG przyjmowanych nieumiejętnie i tłuszczyk gotowy. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2007-04-22 16:25:15
Jak wyzej. Mowisz ze miales dluga przerwe to po co masz wydawac hajs na stacki. Zrob sobie cykl na Kre-Alkalynie i efekt powinien byc zadowalajacy. p.s - przygotuj sie na cale mnostwo wypowiedzi z seri "KA to tylko mono + soda". Jak dla mnie nawet jezeli to prawda to i tak wole kupic gotowy produkt niz bawic sie w mieszanie. Pozdrawiam.
W sklepach internetowych wszytko jest raczej bez zezwolenia. W sklepie internetowym może i tak, ale słyszałem, że na naboje do pistoletu gazowego trzeba mieć pozwolenie kupując je w sklepie. Więc jeśli kupisz je bez zezwolenia w internecie i ich uzyjesz to kłopot gotowy.
[...] Zastosuj się do tego co tam jest napisane. To na początek spokojnie wystarczy. Jak nauczysz się więcej o swoim organiźmie i zasadach odżywiania będziesz gotowy na układanie swojej diety. To co ułożyłeś jest niestety fatalne, a deficyt 500kcal w wieku 17 lat jest za duży. Do tego wszystkiego dodaj jakąś formę ruchu. Uprawiasz [...]
Oczywiście że warto. Ogólnie polecam ci też dietanabol. A splitów gotowy jest tu od chooja więc coś znajdziesz, tudzież poczytasz, ułożysz i ktoś Cie skoryguje. pozdro 605.
[...] Sprzęt otrzymujesz złożony, z przykręconą i wyregulowaną tapicerką - jednym słowem: gotowy do ćwiczeń. Ławki i stojaki są spawane w całości, bez żadnych łączeń srubowych, które po jakimś czasie mogą się luzować. Do tego otrzymasz za bycie forumowiczem sfd.pl [...]
[...] ODZYWIANIE przeczytaj regulamin i zadawaj pytania , czytaj artykuły itd Staż treningowy na siłowni : bardzo niewielki ...- co to treningu to tutaj prosta sprawa bierzesz gotowy plan i idziesz trenowac a dbasz o jedzenie i wypoczynek, za jakis czas sie odzywasz i wtedy bedziemy myslec co dalej, ogarniasz??? [...]
Dla mnie najelpsza opcja to kalij ryzowy, ale z nestle lub bobovity (z maki ryżowej trzeba poddac dłuższej obrobce) do tego wpi/wpc jak wolisz zalewasz woda mieszasz i masz Posiłek w 3 min gotowy. Lub coś stałego wafle ryzowe do tego wędzona piers z kurczaka i możesz zjesc praktycznie zawsze i wszędzie.