[...] 3a. Uginanie sztangielek w oparciu o ławkę – czy to jest po prostu uginanie siedząc na skosie? Tak mi google mówi... 3x15/4x15/5x15/6x10 3b. Dipy na triceps 4x10 10/10/10/10 ________________________________________________________________________________________________ 4a. [...]
[...] 3a. Uginanie sztangielek w oparciu o ławkę – czy to jest po prostu uginanie siedząc na skosie? Tak mi google mówi... 4x15/5x15/6x15/x15 4x15/5x15/6x10/x9 3x15/4x15/5x15/6x10 3b. Dipy na triceps 4x10 15/15/15/15 15/15/13/15 10/10/10/10 [...]
[...] Nawet nie tyle o zadyszkę chodzi tylko czułam że mam zmęczone nogi. Pewnie to od siłowni. Ostatnie 5 minut to była walka z samą sobą. Kilometrów niestety nie podam, bo google odmawia współpracy (biegłam po parku) i nie wiem jak ustalić długość trasy. Niestety moja komórka nie ma GPS. Nad czym ubolewam. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]
Bree w małym spożywczych na pewno nie znajdziesz zapytałem google'a i on szybko dał odpowiedź jak zrobić takie ciasto, az mi wstyd ze dałem za 4 placki 10zeta proszę http://kuchnia.o2.pl/przepisy/obiekt_int.php?id_p=773 ten z mąką kukurydzianą i przenną, myślę ze będzie lepszy i dwa inne prostsze z samej mąki przenej [...]
Jutro ostatni trening tygodnia deloadowego, i zmiana podejścia. Link do planu (trzeba być zalogowanym w którejkolwiek usludze Googla. mam nadzieje że tym razem będzie ok.): Tydzień 8-11 Założenia mojego programu są takie: -baza treningowa góra / dół, treningi 4x w tygodniu, 2x w tygodniu 5km biegu jakimś rozsądnym tempem. -używam bardzo małych [...]
https://i.imgur.com/7z2TUVh.jpg Corey Anderson po wyszukaniu w internecie informacji o Dovletdzhanie Yagshimuradovie, nie zamierza go lekceważyć Corey Anderson może nie wylosował najbardziej rozpoznawalnego rywala w turnieju grand prix wagi półciężkiej Bellatora, ale to nie znaczy, że go zlekceważy. Corey Anderson (14-5 MMA, 1-0 BMMA) zmierzy się [...]
[...] świadczy o sile, myslisz że jak 130 kg grubas przyjdzie na siłke to zacznie od 10 kg hantla? no z technika jest kiepsko , Ja mam fajnych instruktorów ale wiesz co jest fajne. wbijam w google nazwę ćwiczenia i otwieram filmik z K** na youtube tam pod filmikiem jest tez opis ćwiczenia, bardzo pomocny zresztą :-) spróbuj. Opis + lustra = sukces ;-)
ja jak szukam czegoś w necie to szukam po angielsku, mam google co.uk i nie ma opcji wyszukaj na stronach polskich a jestem za leniwy wklepać google.pl więc szukam po angielsku no tak się składa że znam więcej Hiszpanów niż Hiszpanek i nie zamierzam chłopom swoim językiem imponować
[...] tego specyfiku nikogo raczej nie rozbawią, więc z góry sobie darujcie jakby co ) nie będę podawać linków, żeby nie było reklamy, ale hasło "guam rapida" wrzucone w google daje jakieś rozeznanie (ja kojarzę tylko taki guam, na pewno na przestrzeni ostatnich miesięcy pojawiło się też wiele innych guam-ów..) ale, czytałam opinie, ze ten [...]
[...] Czas reakcji jeszcze gorszy. W rzeczywistości już tracisz parę m na hamowanie - przez układ nerwowy - oko - nerwy - mózg - ośrodek decyzyjny. Jeszcze raz: http://video.google.pl/videoplay?docid=-6093122962052866403 http://video.google.pl/videoplay?docid=7846722373712607968 Patrzcie na szybkość tych wejść i szybkość reakcji. To lata [...]
cena lasikiem za oko to 2000-2400zl (sa znizki dla studentow czy czasowe promocje etc) polega na http://www.lasik.pl/ tu mozesz sobie co nieco poczytac... google tez nie gryzie... a i linki do cwiczen http://www.zdroweoczy.com.pl/dbaj,o,oko.php5 http://www.twoje-oczy.ezin.pl/?site=89&vertical_navigation= [...]
[...] z zawodów sportowych (ograniczenie czasu walki w parterze) powodują że na stójkę kładzie się większy nacisk niż w BJJ. Za to parter BJJ jest dużo lepszy http://video.google.com/videoplay?docid=-2665755810509613439&q=fedor+sambo Próbka parteru w wykonianiu sambistów. Walka też w sambo bojowym ale Aleks i Fedor oszczędzili sobie [...]
Draciel ty wyczytałes to i tego nie sprawdziles wiec na ch*j tak piszesz? I nawet nie możesz sprawdzić bo trenujesz taniec , więc ja nie kumam takich ludzi. Naczytałes sie google i jestes pro? powiem Ci tak koks który nie umie sie bic walnie cie mocniej niz chuderlak z dobra techniką , ale i tak bedziesz sie sprzeczal bo wujek google wie lepiej [...]
mii, pocałuj mnie w dupę, wymyślił ktos kretyńska nazwę "real wing tsun" i dziwi się, że ktos za kretyńska ją uważa google mówi tyle: http://www.google.pl/search?hl=pl&&sa=X&ei=BRleTZDCHY-1hAf00pX8DQ&ved=0CBUQBSgA&q=unreal+wing+tsun&spell=1
[...] wynalazków poćwicz tak trochę i wtedy gdy masz odpowiedni trening i dietę kup jeeśli chcesz odpowiedni suplement. Jelsi chodzi o trening to poszukaj w dziale albo wstukaj w google dla ułatwienia - http://www.google.pl/search?q=trening+redukcyjny&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a Pamiętaj [...]