Ładnych opisów masz na pęczki w dziale KUchnia SFD, na serwisie potreningu, wyszukiwarce i google.pl. Wystarczy trochę chęci. Poza tym, nie wiem, gdzie filozofia, zeby pokroic upieczone mieso, wrzucic do miski z pokrojoną fetą, orzechami i warzywami, zrobic sos na bazie oliwy/jogurtu i wymieszac ;-) KOmbinuj.
ralf88, ok, jest nowy lek, arimidex. zrob na nas wrazenie o powiedz co o tym myslisz. albo DNP. idz na www.google.com, wpisz jedna z tych nazw, poczytaj i pochwal sie. Krasnall
[...] nie w kata!! OloKK - swoją drogą kat to świetna sprawa w samoobronie /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com
Kucharz................wykształcenie do dupy, to przynajmniej nauczysz się gotować :) http://www.sfd.pl/wojsko_awanse-t474128.html Wpierw sami szukamy a później pytamy, nie idziemy na łatwiznę. Chyba że masz bana na google?
czemu mi sie nie dogrywa na zadne uploady jedynie na google sie udalo dograc ale ni emoglem znalezc masakra :/ saib sog jeszcze kilka i zostanie expertem w dopingu
[...] ze w GB są same maltodekstryny które zresztą też mają duże IG i stymulują insulinę Kto che to sprawdza hasła: przyspieszona apoptoza, huśtawka glikemiczna - mozna nawet w google Jeszcze raz napiszę, że moim zdaniem gainery to g**** i nigdy nie uzupełnialbym nimi diety. Generalnie uważam że tym co nalezy uzupełniać z zewn źródeł jest tylko [...]
no rano wchodzil, teraz tez mam jakis błąd. w google wpisz dziennie posilkow vitalmax. najnowsza wersja to chyba 4.32.Tutaj na forum dyskusja o tym.http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Zdr.
Przepuklina-Objawem tej dolegliwości jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami, wypukłość w obrębie brzucha lub pachwiny. Częściej chorują mężczyźni niż kobiety. Wyrostek robaczkowy-Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego jest najczęstszą przyczyną "ostrego brzucha". Jeśli nie jest właściwie leczone może być chorobą [...]
PLŚ fajnie tylko też okrutnie trudno bo jak pytałem ludzi i przeszukałem google to nikt poza mną jeszcze tego sie nie podjął wiec mam dobry kawał roboty do zrobienia ale i radość z bycia tym pierwszym ;D
[...] organizm. Nie wpadaj czasem w pułapkę mediów, reklam głoszących "x kilogram w 1 tydzień!". Jest to oszukiwanie ludzi. Szybki ubytek wagi wiąże się z tym, że szybko ona wróci - to się nazywa efekt jojo. Możesz wpisać w google, będziesz mógł szerzej na ten temat poczytać. Jeżeli masz jakieś pytania, coś wyjaśnić to pisz, chętnie pomogę.
W takim razie jeszcze jedno, moglibyście podrzucić mi jakieś dobre artykuły na temat masowej diety? W google i na samym sfd jest tego tyle, że się zwyczajnie gubię, a chciałbym sobie ją konkretnie rozpisać :)
Nie ten dział idź do odżywiania, a co do diety to 3 posiłki to trochę za mało Wpisz w google "dziennik posiłków vitalmax" pobierz go (excel wymagany) na jego podstawie obliczysz swoje zapotrzebowanie i rozplanujesz jadłospis. Jak to zrobisz daj do oceny do odpowiedniego działu na forum.