PANOWIE PROSZĘ WAS. USPOKÓJCIE SIĘ... ILE WY MACIE LAT? 13? CHCESZ CYCKI OBEJRZEĆ- GOOGLE.PL I MASZ CO CHCESZ... ZAL DUPE ŚCISKA JAK SIE CZYTA WASZE KOMENTARZE. Co do Autorki: brzuch jak najbardziej spoko. Nawet jakby był ciutke "grubszy" nic by się nie stało. Kaloryferek? Wg mnie nie. Kobieta ma być miła i przyjemna w dotyku, miekka a [...]
Antos masz jakieś linki do tego góra/środek/dół ? Nie mogę znaleźć na google a trening mogłby być fajny. Zobaczę , może na sobote uda mi sie wkleic nogi Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-24 06:49:24
Nie znajdziesz na google, bo nikt tym nie ćwiczy, jest to trochę zapomniane. ale trening jest prosty: Dzień góry: wszystkie partie znajdujące się na górze tj.górny grzbiet,klatka,naramienne i ramiona Dzień środka: wszystko to co w środku tj. brzuch, dolny grzbiet Dzień dołu:pośladkowe, całe uda, łydy Tylko, że jak w dniu środka masz MC, to w dniu [...]
nie można tu podawać linków wpisz w google cyklonoid - będziesz miał adresy sklepów netowych EDIT: może masz coś z kompem Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-01 16:01:52
[...] zielonej gorze chyba nawet nie ma takiej sekcji:) i wiekszosc ludzi uprawia jak cos kick boxing bo akurat tych sekcji jest duzo i mamy dobre kluby a i widze nawet ze jest na google jego nazwisko i ze ma mp w light contact i trzecie miejsce w semi i wtedy pameitam jak zdobyl to zloto to on moze cwiczyl lacznie z 5 miesiecy Zmieniony przez - [...]
Zawsze możesz wpisywać w google, albo przeglądać jak wygląda wykonanie na takich stronach jak ta(pierwsza po wpisaniu hasła jaka pokazała się w wyszukiwarce): http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBSquat.html
ciebie tez sie słucham jakbys mugł ten rpzepis na majonezik bo ty amsz już sprawdzone a w google można wyszukac masa ich ale niewiadmo który lepszy a ty już wiesz więc poradx mi:P jak możesz ofkorse
[...] i tam znajdziesz wszystki potrzebne dane. Płacone było przez jednego z klubowiczów z jego konta PalPay. Jeśli ktoś chciałby instrukcję obsługi w języku polskim to polecam wrzucić angielską wersję w google translator i spokojnie pozna wszystkie możliwości urzadzenia. Ewentualnie niech do mnie napisze maila, prześlę mu takową. Pozdrawiam
Wiem jak wyglądają ludzie po syntholu. Wpisz sobie w google "Greg Valentino" i sobie zobacz. Czy ten gość przypomina Grega? greg to wybryk.. Nie! Tak Dla ciebie jest syntholowcem dlatego, że jest duży? dlatego ze wiem cos na ten temat, napewno wiecej niz ty.. W takim razie Greg Kovac też jest syntholowcem;d nie watpie.. ps. Greg V. sam [...]
[...] każda karkówka i każde tłuste mięso ma inne makro zależne od kawałka jaki kupisz %-) musisz coś uśrednić odnośnie TKD to w skrócie dieta ketogeniczna gdzie węgle dajemy okołotreningowo: https://www.google.pl/#safe=off&q=Targeted+Ketogenic+Diet Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-11 18:21:33 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-04-11 18:28:12
http://video.google.com/videoplay?docid=8401800674604479018 - tu jest mój rekord bez sprzetu. Oczywiście nie jest to maks jakim moge zrobic 3 powtorzenia w serii (to jest filmik z ostatniego treningu trojek w tej metodzie). Max bez srzetu teraz szacuje na 170kg. Wynik w sprzecie sprawdze na Pucharze Polski w trójboju siłowym. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli chcesz fajne cwiczenia, ktore sa spoko opisane to wpisz w google np : klatka kulturystyka.pl (http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp) i wtedy masz fanie to tutaj pokazane, nawet w GIFACH. :D POWODZENIA! NIE ODPUSZCZAJ! BĄDŹ DZIKIEM ! :D
[...] piszesz nie ma problemu żeby w końcowej fazie dokonać skrętu ciała i zamiast suplesa zrobić półsuplesa tak jak to zrobił wspomniany Randleman w walce z Fiodorem http://video.google.pl/videoplay?docid=2609598051531896141&q=Randleman . Jeśli chodzi o obronę to na początku akcji powinieneś się szybko uwolnić poprzez rozerwanie uchwytu [...]
A i jeszcze jedno jezeli chodzi o brzuch polecam trening ABS(wpis w google) na pocztku powinienes przedewszystkim zadbac o poprawe kondycji i wzmocnienie stawów (dlatego polecam act) pamietaj o tym przyda ci sie w przyszlosci.
ja wlasnie bede chcial jechac omke 250e7d albo e10d, ktos tak jedzie? moze jest juz taki temat, moglby ktos podeslac link? niestety nie dzialaja mi wszystkie strony m.in google nie wiem czemu i nie moge wyszukiwac