SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy! (dziewczyna) ;P

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 21474

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 53
Dzięki wielkie za odpowiedzi
A co do zdjęcia klaty, to chyba nic z tego Za mało umięśniona ;D

;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 36 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 473
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 470 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6629
Za mało umięśniona?? Wklej foto a nasi specjalisci od treningu,diety i suplementacji ułożą wszystko co trzeba...zdjęcie jest nam potrzebne oczywiscie tylko po to by sprawdzić czy nie ma dysproporci, czy dodac skos na góre klaty i ile jeszcze masy by sie przydało...jesteśmy zawodowcami wiec nie krępuj sie może być toples, w koncu to wszystko dla dobra twojej sylwetki, nie chłopaki? ;)

http://r8.bloodwars.interia.pl/r.php?r=23409  <---fajna gierka przez przeglądarke

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2896
biodra xD

"Miej przed sobą zawsze słuszną drogę"

gen. Choi Hong Hi [*]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Na prawdę to już nie jest śmieszne tylko żałosne.
Zachowujecie się jakbyście na oczy nie widzieli dziewczyne.

Brzuszek jak dla mnie idealny.



Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-02-15 15:19:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
PANOWIE PROSZĘ WAS. USPOKÓJCIE SIĘ... ILE WY MACIE LAT? 13? CHCESZ CYCKI OBEJRZEĆ- GOOGLE.PL I MASZ CO CHCESZ... ZAL DUPE ŚCISKA JAK SIE CZYTA WASZE KOMENTARZE.

Co do Autorki:
brzuch jak najbardziej spoko. Nawet jakby był ciutke "grubszy" nic by się nie stało.
Kaloryferek? Wg mnie nie. Kobieta ma być miła i przyjemna w dotyku, miekka a nie jakieś sześciopaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
Kaloryferek? Wg mnie nie. Kobieta ma być miła i przyjemna w dotyku, miekka a nie jakieś sześciopaki

i nogi powinna mieć fajne

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
nie wspominając o klatce itp. ...

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6523 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777943
powiadomki mam włączone każda odpowiedź nie na temat lub z głupim komentarzem BAN a że ostatnio mam dużo na głowie zapewne na dłłuuuuuugo

Do autorki

Eksperymenty typu A6W sobie daruj bo nic z tego ciekawego nie wynika, oczywiście kompleksowy trening brzucha się przyda , najlepiej trening całego ciała i odpowiednie odżywianie ono jest kluczem do odpowiedniego wyglądu mięśnie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan treningowy 4 dniowy do sprawdzenia

Następny temat

TAK/NIE? plan fbw na początek

WHEY premium