| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
MMA - odżywki/odżywianie
witam :) od paru lat uprawiam sporty walki, od około roku, zacząłem trenować trochę bardziej intensywnie i profesjonalnie, trenuje mma 5 razy w tygodniu. staram się w ramach możliwości jadać zdrowo, ryby,miesa,ryż,makarony, owoce itd. moje pytanie,
|
6 |
2011-01-30 13:17
|
|
Scena MMA i K-1
|
shooto - sobota
witam, w te sobotę odbywa się liga shooto, zna ktoś z was stronę? chciałbym zobaczyć zasady i ogólnie poczytać co i jak, na google szukałem, i coś nie znalazłem... :/. dzięki z góry.
|
1 |
2010-10-21 15:08
|
|
Sztuki Walki
|
Nos:)
witam :) ostatnio miałem trening boksu, no i na moje nieszczęście na sparingach dostałem prosto w nos, jak wiadomo krew, napuchnięcie no i boli, jako, że miałem 2 raz w życiu trening boksu, a trafiłem na takiego który jest już obeznany to dostałem.
|
9 |
2010-06-27 12:39
|
|
Scena MMA i K-1
|
Postrzeganie MMA
witam, wielu ludzi przynajmniej z mojego otoczenia, osądza mma, jako zwykłe mordobicie, jako brak jakiej kolwiek "kultury", po prostu ludzie trenują to po to by nawalać i być super fajterami. niedawno postanowiłem iść, na trening jest tam
|
12 |
2010-05-18 09:51
|
|
Sztuki Walki
|
Postępy
witam! założyłem ten temat, by usłyszeć jak to bywa z wami, a konkretnie z waszymi postępami. mam tak, że kompletnie nie dostrzegam swoich postępów, nie potrafię się zmotywować, ciekawy jestem jak wy sobie z tym radzicie, jak dostrzegacie swoje
|
6 |
2010-04-09 16:53
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zmęczenie, przetrenowanie?
witam, mój problem, na pewno był już kilkukrotnie powtarzany, ale mimo tego postanowiłem i tak napisać o tym co mnie męczy. chodzi tutaj o problem związany z moim samopoczuciem, i ogólnym "stanem" w którym obecnie się znajduje. wszystko mnie drażni,
|
5 |
2009-11-21 23:14
|
|
Trening w domu
|
Kaptury i Motyle
witam, trenuje w domu bez sprzętu, niestety nie mam dostępu do siłowni. chciałem zapytać czy są ćwiczenia na te 2 partie bez sprzętu ? i czy ktoś mógł by mi je napisać był bym wdzięczny z góry dzięki :)
|
8 |
2009-07-21 10:48
|
|
Sztuki Walki
|
Co dalej? - ból
witam!... mam ten problem już od jakiegoś czasu, ale coraz bardziej mnie on niepokoi, problem leży w moich udach.. a dokładnie tylnich części... postanowiłem, że napisze, może jakaś rada się znajdzie. a więc, gdy nadchodzi poniedzialek moje nogi są
|
4 |
2009-02-25 10:03
|
|
Sztuki Walki
|
Równowaga/Pachwiny
rzeby nie zakładać dwóch tematów to odniose się w jednym do dwóch rzeczy :)
pierwszy:
czy zna ktoś z was ćwiczenia na równowage, chodzi mi tutaj bardziej o tkd itf, a dokładnie przy układach, kiedy jest obrót na palcach, przykładem może być np.
|
6 |
2008-10-24 15:37
|
|
Sztuki Walki
|
Powierzchnia uderzająca
na ostatnim treningu w środe, miałem tarcze, mój problem polega na powierzchni którą uderzam w tkd nazywa się ona "apkumchi"
chodzi mi dokładnie o poduszki stopy, mieliśmy na początek front kick(ap chagi), uderzać jak najszybciej i jak najmocniej,
|
28 |
2008-11-13 21:15
|
|
Trening w domu
|
ABS II - drążek
witam! chciałem zacząć robić abs ii moje pytanie brzmi czy da się zastąpić te ćwiczenia z drążkiem jakimiś innymi ;/ bo niestety nie posiadam drążka ;/ a w okolicu na dworze, na klatce nie za bardzo mam gdzie ;/
|
3 |
2008-11-08 18:34
|
|
Sztuki Walki
|
Filozofia/Zasady a życie prywatne
nie wiem czy był taki temat, ale z ciekawości chciałem was zapytać czy stosujecie się do zasad lub filozofii. czy odkąd trenujecie sw, macie jakieś ustalone zasady ? czy stosujecie je tylko na sali treningowej. ja staram się stosować do zasad tkd.
|
21 |
2008-11-01 13:21
|
|
Sztuki Walki
|
Sprzęt do walki ;/
nie wiedziałem gdzie dać ten temat dlatego zamieściłem go tutaj, chodzi o sprzęt do walki, bardziej o rękawice, gdy w nim walcze pocą mi się ręce to normalne wiem, ale chodzi mi dokładnie o ten zapach nie przyjemny <lol2>, dokładnie chodzi mi o to
|
11 |
2008-10-29 15:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bóle mięśni po rozciąganiu :(
witam! mam pewien problem z mięścniami a zwłaszcza następnego dnia po treningu. mam rozciąganie na treningu wszysko ładnie pięknie, aż do następnego dnia ;/ bolą mnie cholernie mięśnie ;/ nie jestem w stanie podnieść nogi zbyt wysoko ;/ z pachwinami
|
3 |
2008-10-15 15:35
|
|
Sztuki Walki
|
Rozciąganie, Czy to mój kres możliwosci ?
witam! pozdrawiam!
więc tak :) czy rozciąganie ma swój kres zatrzymania?? chodzi mi o to, że rozciągne się do pewnego stopnia i już dalej się nie da? poprostu stoi się w miejscu nie da sie naciagnanc bardziej? nie wiem mam takie wrazenie ze
|
8 |
2008-09-09 20:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Klata
<br><br>jakie ćwiczenie jest na wyrzeźbienie tej parti? klaty? jest jakieś konkretne ?? dzieki :) (zdjecie wzielem pierwsze leprze z google)
zmieniony przez - oli220 w dniu 2008-08-29
|
4 |
2008-08-29 23:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
DIETA NA MASE
witam
płeć : mężczyzna
wiek : 16
waga : 61
wzrost : 176
staż treningowy na słowni : niecałe 3 miesiące
uprawiane inne sporty : taekwon-do
dieta : dotychczas nie
zażywane suplementy : nie
i śniadanie:
|
10 |
2008-08-27 15:26
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan Treningowy
siemka! od września znowu zaczynam chodzić na siłownie, przed wakacjami chodziłem niecale 3 miesiące. w wakacje za bardzo nie mialem dostepu do silowni. teraz zaczyna sie szkola treningi,siłownia. moim celem jest rzeźba brzucha,klaty, a przybranie
|
12 |
2008-08-25 00:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna w moim wieku?
no to zaczne tak... mam 16lat trenuje sw oraz chodze na silownie, moje pytanie brzmi czy w moim wieku kreatyna jest dobra? czy da to jakies skutki ujemne lub cos takiego?? zalezy mi na masie, a zwlaszcza moich rąk,chcialbym troche przybrac. aby brac
|
9 |
2008-08-23 23:19
|
|
Sztuki Walki
|
WALKA = Moje DNO
witam! trenuje tkd 2 lata mam zolty pas, raczej odpowiedzi taekwondokow by mi bardziej pasowaly, oczywiscie kazdego odpowiedz bedzie mnie satysfakcjonowac. wiedz przejde odrazu do konkretow. moja walka jest beznadziejna, lecz nadrabiam to technika.
|
85 |
2008-07-16 00:35
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Cos nie za bardzo ciekawego
witam! nie wiem czy to dzial dla kobiet, czy mezczyzn ale uwazam ze moj temat bedzie tutaj pasowac. mam pewien problem, troche dziwnie to zabrzmi, ale mam troche duze brodawki xddddddd krepujace to troche ale moze jest jakis sposob na zmiejszenie
|
5 |
2008-06-13 23:40
|
|
Trening dla początkujących
|
Obiegowka
hmm.... nazwe to tak ... dobra przejde do kakretow, chodze na silownie juz moze 1miech, chodzi mi ogolnie o to czy obegowka po wszystkich sprzetach jest dobra czy da mi to jakie kolwiek efekty? nigdy nie bralem i brac nie bede zadnych dopalaczy,
|
7 |
2008-06-13 23:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
2-3KG w dół
pisze ten temat, ze względu na to że potrzeboje zżucić 2-3kg do 3 maja, mam zawody tego dnia i chce startowac w wadze do 64kg. jest to bardzo ważne dlatego prosze, by ktoś ułożył mi dobrą diete, jestem gotowy ciwczyć nawet 7 razy w tygodniu wiedz
|
2 |
2008-04-12 09:56
|
