[...] Widzę, że próbujesz coś samemu kombinować ale to zbyt trudne i najlepiej jakby Cię ktoś mógł poprowadzić. W Warszawie jest klinika Hormeza co się tym zajmuje ( wpisz sobie w google) . Nie wiem skąd jesteś ale możliwe, ze w wielu miastach są podobne ośrodki, zwłaszcza, że Twój problem jest dość powszechny i klinik gdzie facet będzie miał możliwość [...]
Ja w pierwszej chwili myślałam, że to nowy wariant ćwiczenia "mostek biodrowy" a.k.a. "glut bridge" @-| Podnieciłam się, bo przeca kochanej d.py nigdy za wiele%-) paczem w google, a tam... Zawartość kobiecych majtek się objawia.
http://video.google.pl/videoplay?docid=886444878271302394 filmik poniedzialkowy z siadow, 165/3 w ostatniej seri robilem 170/3 ale filmik mam taki ze nic nie widac, tak to jest jak sie kogos prosi ....
Z tymi kurczakami i faszerowaniem hormonami to troszke przesadziłeś ;) W google wpisałem i niby jest takie coś jak uczulenie na ryż, ale wszędzie piszą tylko o przypadkach u dzieci ;S Może ktoś inny na forum będzie wiedział. Wiesz najlepiej jakbyś poszedł z tym do lekarza hehe ;) Może faktycznie masz alegrie na niego. Odstaw i jedz makaron albo [...]
skad mamy wiedziec od ilu kcal masz zaczac, jak nie napisales jakie masz swoje zapotrzebowanie ?? na stronie potreningu.pl albo na google znajdziesz kalkulator, którym to zapotrzebowanie obliczysz i wtedy napisz posta co i jak, to cos bedzie mozna doradzic :)
Jeśli chcesz samoobrony to naprawdę sobie Aikido odpuść. Idź na coś gdzie są kontaktowe sparringi. Zapytaj się wuefisty czy jest jakaś sekcja w Twoim mieści, zapytaj pana google...
[...] do stron '1,2,3...' W menu u gory jest tez wyszukiwarka.. poszukaj je i wpisz sobie bjj. Gwarantuje duuuzo czytania. Pomocne adresy : www.bjj.pl www.bjj.pl/poznan/ www.google.com i tam wpisz bjj Dobre tez www.bjj.org i www.royharris.com choc moze nie na poczatek. Masa tego jest w netcie. Wystarczy poszukac. Ja polecam BJJ bo to dla mnie [...]
wpisz w google pzkfits tam jest troche materialow do przeczytania 1. nie nie musisz, masz dowolnosc ale jak zaczynasz od innych zawodow i zdobedziesz miejsce medalowe (mp czy puchar polski) to nie bedziesz mogl juz wiecej startowac. jak sama nazwa wskazuje tam startuje sie tylko raz, ten pierwszy. 3. klasyczna ma limit wagi do wzrostu dlatego [...]